Плач не плач, але якщо у відповідь на слова «Я люблю тебе!» Звучить ввічливо-байдуже «Спасибі», на відносини розраховувати не варто.
Нерозділене кохання здатна наробити чимало лиха, тому від неї потрібно позбутися якомога швидше.
Як позбутися від нерозділеного кохання: почати з причини
Почати потрібно з неприємного: знайти причину. Можна довго переконувати себе в тому, що ваше почуття - це дар згори, ви були судилися один одному і якби не інша, то все було б інакше. Мішанина абсолютно непотрібних виправдань і умов, за якими ховається сумна істина: проблема не в ньому і не в його оточенні, а в вас.
Ось що найчастіше ховається за нерозділеним коханням.
• Невпевненість в собі. знецінення своєї особистості, низька самооцінка. Насправді підсвідомо дівчина не вважає себе гідною обранця і апріорі згодна з тим, що його нинішня супутниця (або дружина) у всіх відносинах краще: красивіші, розумніші, цікавіше, яскравіше. Не вміючи любити себе, страдниця готова виправдати нехтування. Нелюбов обранця, його недоступність підтверджують підсвідоме ставлення до себе як до нікчемності, яке цього заслуговує.
• Людське самотність. Часто буває, що об'єктом любові стає перший-ліпший чоловік, найчастіше однокласник або колега по роботі, який теоретично міг би стати партнером. Часте перебування удвох, крапелька чисто людського інтересу з його боку можуть викликати у самотньої дівчини необгрунтовані надії. Решта доробить багате жіноче уяву і відсутність реального партнера. Не встигнеш озирнутися - і ось ти вже повністю і безнадійно закохана.
Як позбутися від нерозділеного кохання: прості поради
Болісне відчуття безвиході від не знайшла взаємності любові перетворює життя на низку безглуздих, тужливих днів. Можливі два варіанти:
• дівчина був близька з коханим, а він розлюбив її;
• предмет страждань ні про що не підозрює.
Ніколи ще шантаж і сльози не викликали не те що любові - простий симпатії у чоловіка. Так, йому може бути вас шкода, але не довше кількох днів. Жалість швидко перетвориться в неприязнь і роздратування. Тому почати треба з того, щоб прийняти втрату любові як доконаний акт. Нічого з цим поробити не можна, і справа не в тому, що ви некрасиві, недостатньо розумні, не володієте потрібними параметрами фігури. Просто він вас більше не любить.
Щоб позбутися від нерозділеного кохання, потрібно різко і рішуче розірвати всі відносини, щоб не було причин сподіватися на повернення відносин. Видалити всі контакти, викинути всі речі, що нагадують про минуле, відмовитися від зустрічей із загальними друзями, як би не було важко. Хоча близькі подруги, які були знайомі з ним, можуть допомогти. Їх можна і потрібно просити про допомогу, підтримку. Хто, як не близькі і друзі допоможуть пережити перший вибух горя, витерти сльози, пошкодувати і не дати зануритися в депресію?
Пам'ятайте: ваша проблема ніяка не особлива. Ситуація знайома мільйонам чоловік. Більш того, рідко в наші дні зустрічається людина, не пережив падіння любовних надій. Як би цинічно це не звучало, чоловіків на світі дійсно багато: один зник - інший не забариться з'явитися.
І ще один момент. Потрібно усвідомити, що ваша любов - це сильна психологічна залежність, те саме що алкогольної або наркотичної. Потрібен час, щоб змусити організм забути про звичну дозі позитивної енергії, яку вам давали відносини. Буде дуже важко, але ломку пережити можна. Все, що ви бачите гарного в минулому, про що згадуєте, заливаючись сльозами, - це ідеалізація. Варто спасти пелені придуманих достоїнств, і колишній постане як абсолютно пересічний чоловік, якому легко знайти заміну.
Можна спробувати символічно розірвати зв'язок. Наприклад, написати про свої переживання на папері. Вилити всю гіркоту, злість, біль, а потім знищити їх в очисному вогні. Ну або розірвати на шматочки і за вітром розвіяти. Дуже добре допомагає впоратися з емоціями методика радикального вибачення Колін Тіппінг, викладена в однойменній книжці.
Що робити і як позбутися від нерозділеного кохання, якщо обранець ні про що не підозрює?
Варіанти знову ж два: зізнатися або спробувати позбутися нав'язливого почуття. Якщо він одружений або не вільний, навряд чи потрібно обтяжувати коханого своїми стражданнями. Ось що радять психологи.
• Відшукати в обранцеві негативні (смішні, негідні) риси. Іноді буває досить дрібниці, щоб романтичні марення випарувалися безслідно. Наприклад, можна першої написати йому в соцмережі. Почавши спілкуватися, можна з подивом виявити велетенську культурну прірву між вами або дізнатися про негативні риси людини, якого ви, в общем-то, не знаєте.
• Переключити градус увагу з роздумів про нещасливе кохання на щось інше, тобто максимально зайняти себе якимось цікавою справою. Тільки по-справжньому цікавим і вимагає емоційної, великих тимчасових витрат. Дуже добре, якщо додатково хобі буде позитивно позначатися на зовнішності і фігурі. Чим витрачати час і нерви на байдужого незнайомця, краще витратити його на себе, поліпшити зовнішність, фігуру, підняти самооцінку, і заодно позбутися від нерозділеного кохання.
• Відшукати в ситуації, що склалася плюси. Повірте, вони є! Те ж хобі, про який вже йшла мова. Або яскравість переживань, який ви відчуваєте. Повірте, закоханість - це дорогоцінний дар з точки зору емоцій. Багато людей середнього віку мріють знову випробувати сильні почуття. Або інший момент: любов змушує нас працювати над собою: міняти зовнішність, спосіб життя, стає краще, щоб сподобається обранцеві. Схуднути, нарешті! Якщо не зациклюватися на негативі, такий розвиток - безсумнівний плюс.
• Наповнити життя новими людьми. Спілкування - це розкішний дар, від якого не можна відмовлятися. Навколо так багато людей, яким цікаво те ж, що і вам. Тим більше що інтернет дає воістину безмежні комунікативні можливості.
Як позбутися від нерозділеного кохання: чому надії безглузді
Немає нічого більш руйнівного, ніж сподіватися на повернення колишньої любові або виникнення раптового інтересу з боку предмета свого обожнювання. Якщо він не звертає на вас уваги, значить, ви йому не цікаві. Безумовно, можна спробувати відкрити свої почуття, але тільки в тому випадку, якщо ви віддаєте собі звіт в наслідках і точно впевнені в порядності чоловіка.
Часто дівчата, не в силах розірвати сильну емоційну прихильність, починають жити надіями на майбутнє. Це руйнівно, так як нежиттєздатні відносини займають те місце, де могло б виникнути нове або реальне почуття.
Придумана або нерозділене кохання - це ідеалізація, за якої не видно реальна людина. Щоб позбутися від нерозділеного кохання, потрібно прийняти себе такою, якою ви є, і полюбити. Пам'ятайте, що у вас немає нічого ціннішого, улюбленого і дорогого, ніж ви самі.