Привіт шановні любителі українського більярду. У цій статті я хочу розповісти про дуже нагальних для більярдистів речах, про мандраж і куражі.
Цей текст написаний в основному завдяки вашим листам з проханнями допомогти розібратися в цьому питанні, і я з задоволенням і радістю за вашу довіру до мене, ділюся з вами своїми знаннями з цього питання.
Отже, мандраж і кураж - ці два поняття живуть в розумі кожного бильярдиста, напевно, з того моменту як він підійшов до столу і перший посланий їм куля впала в лузу або не впав, а може і застряг 🙂
Ці два поняття досі для багатьох гравців оповиті серпанком містики і прикриті завісою таємниці чогось не до кінця збагненного.
А насправді кураж і мандраж досить реальні і зрозумілі речі і це ні що інше як самогіпноз або неусвідомлене самонавіювання.
Будь-яка людина відчуває цей стан до двадцяти разів на добу. Ось вам простий приклад - Ви їдете на машині і замріялися ну наприклад про те, що вам дістався величезний спадок, а через десять хвилин ви прокинулися і зрозуміли, що в ті самі десять хвилин ви встигли купити собі яхту, віллу, нову машину і навіть об'їхали весь світ. Але ось де вас точно не було ці десять хвилин так це на дорозі. Ви їхали на автопілоті, а машиною управляв ваша підсвідомість, яке є певним архівом нашої пам'яті, з якого ми в основному осмислено, але іноді і на інтуїтивному рівні дістаємо ту чи іншу інформацію, накопичену за наше життя. У нашому випадку це була інформація про дорогу, по якій ви неодноразово їздили, в той час як ваша свідомість купалося в думках про казкові багатства. Наша свідомість схильне неусвідомленого самонавіювання. Ідея полягає в тому, щоб неусвідомлене самонавіювання навчитися робити усвідомлено. Я спробую коротко і доступно пояснити, як це зробити відносно нашої теми.
Але спочатку давайте розставимо пріоритети. Що важливіше, позбутися від мандражу або зловити кураж? На мою думку, однозначно краще вміти занурювати себе в стан куражу і знаходиться в ньому бажано весь час гри. Але для того щоб швидко вводити себе в стан Куражу, знадобиться досить тривалі тренування і в деяких випадках індивідуальний підхід. Пізніше я обов'язково розповім з чого потрібно починати вивчення цієї теми. А ось навчити вас швидко позбавлятися від мандражу, особливо на момент удару, я мабуть спробую. Для цього я постараюся пояснити вам основну суть того як все це працює.
Будь-яка людина одночасно може думати тільки про одне. іншими словами кажучи, дві думки не можуть проникнути в нашу свідомість одночасно, вони можуть потрапляти туди по черзі, одна змінюючи іншу, причому іноді з величезною швидкістю. Кожна думка навіть найменша повністю опановує нашою свідомістю і прагне перерости в дійсність, і ми потрапляємо в полон або краще сказати під гіпноз наших думок. І ось прийшов наш мандраж, став поряд і починає оволодівати нашими думками, ми б'ємо повз найпростіші кулі і робимо безглузді помилки, все тільки тому що думаємо про це.
Питання в тому, як цього позбутися?
Ключова ідея полягає в тому, що потрібно одну думку швидко поміняти на іншу і по можливості утримати її в нашій свідомості. Для цього необхідно дуже ретельно сконцентруватися на обраному образі.
До речі намагатися сконцентруватися на думках із серії (я спокійний, я не нервую) ідея не найкраща, так як це дуже об'ємні, кілька абстрактні образи і сконцентруватися на них швидко навряд чи вийде.
Краще спробувати переключитися на коротку і чітку думку, причому таку яку можна швидко перетворити в дію.
Ось вам один дуже хороший і дієвий приклад.
Якщо ви в точності зробите, як я сказав, то будьте впевнені в межах цього удару, впасти кулі в лузу мандраж не завадить точно. При такому підході до удару у вашій голові для мандражу просто не знайдеться місця.
Цей не хитрий спосіб допомагає 80% гравцям без особливого тренування. Від вас вимагається в точності виконувати всі вказівки і ставитися до них з повною серйозністю, відповідальністю і максимальною концентрацією на яку ви тільки здатні.
Тепер поговоримо про куражі. Тут вся складність в часі і терпінні, яке вам знадобиться на тренування. Хоч завдання просте - все що потрібно зробити це утримати тематичну думку протягом набагато більшого проміжку часу. Навчитися неусвідомлене самонавіювання робити усвідомленим, ну і звичайно вершина майстерності це опанувати самогіпнозу. Тут мені дуже складно дати вам просту і зрозумілу схему як це зробити, їх багато і в той же час вона одна. Зараз я скажу одну істину яка відома всім, але не всі до неї відносяться всерйоз: Якщо що або дуже захотіти і бути наполегливим у своїх думках, то все обов'язково вийде, головне щоб вистачило сил і терпіння.
До речі, в мережі ви без зусиль знайдете багато різних способів як навчитися самогіпнозу. Також є фахівці, і організації де кваліфіковані люди вчать цьому і ні для кого не секрет що у серйозних спортсменів і спортивних команд такі люди працюють в штаті, і це невід'ємна частина великого спорту.
Бажаю всім удачі в грі і в житті.