ЯК ПОВЕРНУТИ втрачене здоров'я?
Так, наше життя не завжди буває такою, якою ми її хотіли б ви-діти, і далеко не завжди доля повертається до нас своєю світлою стороною. Але навіть у найважчі моменти свого життя ми можемо підтримати себе простим усвідомленням того, що не позбавлені можли-ності ходити, бігати, займатися спортом, готувати самим собі їжу.
Людство перемогло тисячу хвороб, придумало невообра-зімое кількість ліків, але так і не знайшло способу відтягнути термін смерті, та й довгожителів з кожним роком стає все менше.
ЧОМУ МИ СТАЛИ ШВИДКО ВМИРАТИ? ЧОМУ ЛЮДИ ХВОРІЮТЬ?
Напевно, з тієї ж самої причини, з якої вони помирають не вчасно. Будь-який механізм при неправильному, неакуратному ис-користуванні виходить з ладу.
Наукові дослідження доказ-ють, що будь-який симптом хвороби - це відгук організму на те, як ми сприймаємо життя. Кожна клітина, кожен орган збе-Нят пам'ять про пережите нами.
Пам'ятаєте приказку: «Сміливого куля боїться». Якщо ми живемо в постійному страху за своє життя, кар'єру, любов - під ударом виявляється вся наша імунна система. Адже саме завдяки їй ми можемо відбити натиск незліченних хвороб, які переслідують нас на кожному відрізку нашого життя.
ЧИ МОЖНА ЛЕЧИТЬСЯ ЛІКАМИ?
Більшість людей приймають ліки. тому що відчувають свою відірваність від окружа-чих і самотність. Іронія укладаючи-ється в тому, що саме вони викликають ще більшу відчуженість. Найважливіше - з'ясувати для себе, що Вас «за-цепіло», привернуло в ліках, до ко-торому Ви звикли. Постарайтеся-тесь зробити все для того, щоб все це залишилося в минулому.
«НЕ ХЛІБОМ ЄДИНИМ ЖИВИЙ ЛЮДИНА»
Їжа незмінно пов'язана з такими поняттями як комфорт, любов, се-Мья, задоволення. Існує так багато сімейних праз-дніков і торжеств, що обертаються навколо обряду прий-ку їжі і поділу трапези усіма членами сім'ї.
Харчування задає значною мірою ритми нашого дня. Ми будимо себе сніданком, ставимо кому від обидві-да в середині робочого дня і чекаємо вечірнього прийому їжі поряд з улюбленими людьми. Зв'язок між почуття-ми і їжею очевидна. Але ж ми їмо для того, щоб жити, а не живемо для того, щоб їсти.
Досить перегорнути Священне писання, щоб переконатися, що наші предки тому і жили по 900 років, тому що дотримувалися поміркованість в споживанні їжі.
ПОЄДИНОК З ДОЛЕЮ
Медики встановили, що рак молочної залози у жінок-щин часто виникає після стресу, викликаного по-на-стоїть непереборними обставинами: смертю близької людини, любовної драмою. Згадайте слова молитви: «Боже, дай мені мудрості прийняти те, що я але можу змінити!»
Ви коли-небудь спостерігали за горобцями, коли їх годують крихтами; шум, суєта - і кожному вистачає їжі. Але ось прильоту-ет голуб. Замість того щоб спробувати прогнати миролюбного гіганта, горобець спокійнісінько прилаштовується за конку-ренти. Така позиція в психології на-ни опиняються «радикальним прийняттям».
Прийнявши будь-яке, навіть найстрашніше подія в Вашому житті, Ви, крім того, що виконуєте свій обов'язок смирення ве-ючий жінки, також оберігає свій організм від хвороб, викликаних стражданнями з приводу того, що Ви не-підвладне, чого Ви не в силах змінити.
ЗДОРОВ'Я - ОСНОВА ЖИТТЯ
Здоров'я - це той аспект життя, який важливий для каж-дого розумної людини. У всіх питаннях здоров'я ми повинні бути самі для себе контролером, діагностом і це-Літел. Коли ми не здорові, на процес нашого виїзди-ровленія впливає не тільки відпочинок, а й такі фактори, як надія і віра в здатність власного організму перемогти недугу. Життя стає краще, якщо ми менше турбуємося: адже в нашому розумі закладена можливість знижувати рівень стурбованості.