Дана, приветик! у менявсе точно також. Але я не втрачаю надії. Відмовилася повністю від печива, не їм принципово після 18 годин, в будинку відсутня хліб, намагаюся на прогулянці не зупинятися, а швидко ходити. Скидається на день по 100 гр. але це теж досягнення. Іноді впадаю в депресію з цього приводу, потім знову беру себе в руки.
Про гімнастики і фіз.упражненія можу сказати, що треба до них не їсти 2 години і після них. Тоді ефект буде. Я годую грудьми, доводиться добре харчуватися.
До пологів я була 65-66 кг при зрості 160. Перед пологами була 87. Зараз 77,4. Вчора була вранці 77,5.
Ще якщо ти не годуєш спробуй раз в тиждень сидіти на воді. 24 години. Дуже допомагає. Пити треба одну тільки воду. Головне потім не об'їдатися через 24 години. З'їж легкий сирок або яблучко, чай зелений. Дуже ефективно, тому що за ці 24 години і шлунок скорочується і наступні харчування зменшуються в об'ємі вже мимовільно.
Спробуй все в комплексі, не здавайся і не давай собі поблажок. А на корпоративи можна одягнути тягне білизну, бандаж.
Приветик, Наталочка! Дякую за пораду, спробую просидіти на воді 24 години :) А у мене з вагою дуже схоже на твій. Перед пологами була 65 кг при зрості 174, в кінці вагітності 85. Виписалася з пологового будинку з вагою 76, але в перший же місяць набрала до 80 і все. ні туди ні сюди :( Але я не буду здаватися :) Дякую за підтримку.
Спасибі, Танюш, за підтримку! Я розумію, що часу мало пройшло, але дивлюся багато дівчаток до цього терміну вже добре худнуть. А ось з приводу меду ти мене засмутила :( Я навіть під час вагітності пила чай з медом, замість цукру, думала корисніше і менш калорійною. Взагалі перестану чай пити, так як не солодкий не люблю :( Я на вечірку дуже хочу, але ти розумієш відчувати себе там товстої коровою зовсім не хочеться. там же всі дівчатка з якими я працювала стрункі, а я зараз просто кашмар! У вихідні намагалася купити собі що-небудь з одягу красиве на вечірку, але все на мені виглядає жахливо! Навіть піти не у чому :(
Спасибі Танюшка, за підтримку. Я дійсно починаю хандрити! Усе. Потрібно взяти себе в руки і діяти! А на вечірку я піду, і Налевают на все! Просто там буде колишня дружина мого чоловіка (ми всі разом працювали), так що сама розумієш хочеться виглядати на всі 100%. Хоча навіть при своїй сьогоднішній фігурі я виглядаю краще її, причому набагато. Це людина, яка абсолютно не доглядає за собою і замість того, щоб помити і укласти волосся носить перуку, уявляєш? Але все одно я хочу виглядати супер!
Я тут на вік здогадалася подивитися. Дан, так Тимуру 3 місяці всього! У тебе ще організм не перебудувався, просто потерпи трохи.
Терплю, Світланка, терплю. А що ж ще остається :)
Дана, вибач, якщо вийде різкувато. Дієту я знаю корисну тільки одну. 10 днів сидиш на гречці з кефіром. Оптимально її не варити, а заливати кефіром і через час є.
Спасибі, Світланка! Спробую твою дієту. Ось тільки я трошки не розумію як робити гречку. Якщо її залити кефіром і дати настоятися, вона стане м'якою? А то ж гречка начебто такий продукт, який і варити то довго треба, а якщо просто залити, то скільки чекати щоб вона розм'якла?
З приводу свого тіла можу сказати одне: я його, звичайно, люблю, як же інакше, але от коли накочує така ось нісенітниця, то дивитися на себе в дзеркало просто неможливо! Ну гаразд, не буду турбуватися! Почну вести правильний спосіб життя і сподіваюся все налагодитися!
Я теж колись почула про таке, не зрозуміла. А потім спробувала, навіть сподобалося. За ніч вона розбухає, жується нормально. Дієта не з легких, тому що крім гречки кефіру і води або зеленого чаю нічого не можна. Але вона не шкідлива для організму, відмінно чиститься все. Гречку можна попередньо обсмажити, для смаку, але не сильно, звичайно, без масла, само собою.