Я ось раніше, під час навчання в інституті, теж хотіла поправитися. А потім спосіб життя став більш сидячим і малорухливим і вага стала сам набиратися. Це при тому, що я практично нічого не їм: пару бутербродів на роботі і суп або друге ввечері. За останні 2-3 роки я точно на розмір поправилася, раніше був 44-46, а тепер толко 48. Втім, я б вам не радила спеціально одужувати, вага ж не рівномірно по тілу розподіляється, а спочатку-на стегнах, потім-животик намічається. Руки і ноги залишаться колишніми, якщо ви на розмір-півтора поправитеся. Єдиний спосіб-в спортзал для збільшення м'язової маси, може і одужувати передумав.
Ну фіг його знає.
моя подруга в таких випадках відразу говорить "солітер завівся"! :)
Я, звичайно, не образлива, але мене це висловлювання дуже зачепило!
І Zhivotik туди ж.
Дівчатка, мене це дивує, як можна? І причому з такою часткою впевненості: 010:
У вашу сторону принципово язувати не буду.
Я зі школи до 28 років важила 45 кг.Прі цьому пила багато пива (кажуть, від нього товстіють), але ні в коня корм.Чего тільки не їла і не пробовала.А потім кинула палити (різко), налагодилася моє особисте життя ( т.е.стала, напевно, спокійніше) і поправилася, спочатку на 15 кг (десь за півроку), а зараз важу 64 кг.Правда, народила одного і зараз 3 міс бер-ті.І хочеться схуднути! Кілограм на 10 .)
До речі, скільки тобі років? Ближче до 30, напевно, все товстіють, за іскл.тех, у кого серйозні проблеми зі здоров'ям.
мабуть і у Вас теж глисти до 28 були. )), Якщо слідувати логіці деяких.
енергія твого ночі
Я, звичайно, не образлива, але мене це висловлювання дуже зачепило!
І Zhivotik туди ж.
Дівчатка, мене це дивує, як можна? І причому з такою часткою впевненості: 010:
У вашу сторону принципово язувати не буду.
Я ось вже піднімала таке питання. Справа в тому, що у мене була брошурка "Голівудський дієти" і ось там одна з 20-ти була на потовстіння.
А ось коли актори набирають вагу для фільму, вони ж якось спеціально харчуються або жеруть все підряд? Важко адже просто почати жерти незвичній людині! :)
Можу сказати щодо нашої актриси, яка грала роль у фільмі "Свої". Її режисер попросив поправитися для цієї ролі кілограмів так на 15.:010:
І я дивилася з нею інтерв'ю, вже через рік після зйомок, так вона якраз розповідала, як вона одужувала.
Вона сказала, що коли треба, ні фіга погладшати не виходить, ще захворіла,
навпаки схудла. Ну і вся знімальна група її годувала! :)) Булки носили через кожну годину. Їла вона пельмені тарілками на сніданок, обід і вечерю. Та ще з хлібом! Багато є доводилося. І головне на ніч їй теж приносили пироги і тістечка!
Каже з початку важко було так багато є, а потім каже звикла і навіть перевиконала план. )) Набрала 20 кг.
Каже, що скинути виявилося набагато легше, ніж набрати!
До речі, скільки тобі років? Ближче до 30, напевно, все товстіють, за іскл.тех, у кого серйозні проблеми зі здоров'ям.
Мені 30, наприклад. Проблем зі здоров'ям у мене немає взагалі і не гладшаю я до 30 ні на грам.
Ось, що я нарила:
Для тих, хто хоче набрати вагу
Шипшина. Дві ложки сухих плодів з верхом заварити, як чай, і пити тричі на день після їди. Цей напій дуже багатий вітаміном С.
Ще один рецепт: п'ять столових ложок подрібнених плодів на літр води. Кип'ятити 10 хвилин, укутати на ніч. Пити як чай в будь-який час доби, з чим завгодно.
Клевер луговий (червоний). Одну чайну ложку суцвіть залити склянкою гарячої води, кип'ятити п'ять хвилин, процідити. Приймати по столовій ложці чотири-п'ять разів на день.
Кульбаба. 6 г трави залити склянкою води, кип'ятити 10 хвилин, настоювати 30 хвилин. Приймати по столовій ложці три рази в день до їди.
Хаменерій (іван-чай). 15 г трави залити склянкою води, кип'ятити 15 хвилин, настоювати годину. Приймати по одній столовій ложці три-чотири рази на день перед їжею.
Трав'яні збори:
Кропива - 1 частина, квітки деревію звичайного - 1 частина, корінь кульбаби лікарської - 1 частина. Одну столову ложку суміші заварити 1,5 склянки окропу, настояти три години, процідити. Випити цей настій за добу в три-чотири прийоми за 20 хвилин до їди. Курс лікування продовжувати шість-вісім тижнів.
Листя кропиви дводомної - 1 частина, квітучі верхівки гречки - 1 частина, листя зніту вузьколистого - 1 частина. Три столові ложки суміші заварити двома склянками окропу, настояти три години, процідити. Випити за добу в три-чотири прийоми за 20 хвилин до їди. Курс лікування продовжувати шість-вісім тижнів.
Листя кропиви дводомної - 1 частина, листя берези - 1 частина. Дві столові ложки суміші заварити 1,5 склянки окропу, настояти 1 годину, додати 1/2 склянки бурякового соку. Випити за добу в три-чотири прийоми за 20 хвилин до їди. Курс лікування продовжувати вісім тижнів.
Трава звіробою - 3 частини, квіти кропиви глухої (глухої кропиви) - 2 частини, листя ожини - 2 частини. Все подрібнити. Добре змішати, залити трьома склянками окропу, настояти, закутавши, протягом трьох годин, процідити. Пити по склянці тричі на день в гарячому вигляді.