З кожним роком питання про підвищення потенції все частіше виникає у чоловіків. Серед жителів Росії, статистика рясніє сумними цифрами - понад половини чоловіків нашої країни мають нестабільну потенцію. Чоловіки переживають проблеми зі статевим життям особливо болісно, а найчастіше вони ведуть до важких психологічних розладів і глибокої депресії.
Сучасна медицина зробила крок далеко вперед і виробила ряд технік, які допомагають чоловікам у відновленні сексуального здоров'я. Сьогодні, крім спеціальних таблеток, чоловікам пропонуються більш безпечні методи підвищення потенції, які повинен знати кожен чоловік.
В першу чергу потрібно розуміти, що дуже часто проблеми з потенцією з'являються в результаті недбалого ставлення до свого здоров'я. Більше 60% випадків зниження потенції пов'язані з проблемами серцево-судинної, ендокринної та травної системи. Більш того, хронічні захворювання в організмі чоловіка, знижують рівень тестостерону (гормон, який впливає на лібідо) на 15%. Тому шукаючи відповідь на питання про те, як поліпшити потенцію, потрібно, перш за все, зайнятися своїм здоров'ям і способом життя.
Способи поліпшення потенції
медикаментозні способи
Насправді, способів поліпшення потенції існує досить багато, але чомусь більшість чоловіків, при перших сексуальних проблемах, вважають прийом таблеток найефективнішим способом боротьби з статевим безсиллям. Важливо розуміти, що таблетки не борються з першопричиною захворювання і дають лише тимчасовий ефект, надаючи сильне негативний вплив на організм чоловіки. За словами андрологів, прийом таблеток для відновлення потенції є останнім методом, коли інші засоби не приносять ніякого ефекту.
Боротьба з хронічною втомою
За статистикою, кожен другий чоловік страждає хронічною втомою. Це пов'язано з надмірною завантаженістю людини на роботі, в бізнесі, просто в житті, стресами, поганою екологією. Хронічна втома не залишає людину навіть після хорошого сну і відпочинку і звичайно згубно позначається на сексуальному здоров'ї чоловіка.
Якщо ви помітили, що після гарного відпочинку ваша сексуальне життя повертається в колишнє русло, то для повного відновлення бажано відправитися у відпустку на кілька тижнів. Пам'ятайте, що робота - це добре, але здоров'я повинно завжди бути на першому плані.
Лікування захворювань передміхурової залози
Простату здавна називають другим серцем чоловіка, оскільки цей чоловічий орган виконує величезну кількість важливих функцій. Будь-яке захворювання передміхурової залози неминуче призводить до проблем зі статевим життям. Ситуація ускладнюється тим, що причинами таких захворювань є переохолодження, надмірні фізичні навантаження, малорухливий спосіб життя, не регулярне статеве життя і т.д. Це говорить про те, що практично будь-який чоловік може підхопити простатит або навіть рак простати, що в першому випадку призведе до порушення сечовипускання і падіння ерекції, а в другому - може привести до летального результату. При цьому тільки 10 чоловіків з 100 звертаються за допомогою до фахівців, інші 90 чоловіків намагаються вирішити проблему самостійно, ще сильніше збільшуючи становище.
Якщо у вас є захворювання передміхурової залози, то ні в якому разі не відкладайте похід до уролога «на потім», оскільки це може мати серйозні наслідки для організму. Пам'ятайте, що своєчасна діагностика і вчасно призначений курс лікування, допоможе вам уникнути багатьох проблем і ускладнень.
Боротьба з психологічними причинами падіння потенції
У багатьох молодих людей зниження потенції пов'язано з психологічними причинами. Найчастіше це пов'язано або з особистими комплексами чоловіки або невдачами в ліжку. Якщо ваш партнер зазнав невдачі в інтимному житті, то ні в якому разі не варто висміювати його і навіть акцентувати на цій невдачі увагу. Жінка, сама цього не підозрюючи, може розвинути у чоловіка комплекс, пов'язаний з інтимним життям, що в результаті неодмінно призведе до падіння потенції. Тому, якщо ви жінка, і шукайте відповідь на питання, як підвищити потенцію вашого чоловіка, то зверніть увагу на себе і, перш за все, не нагадуйте чоловікові про його невдачі.
Підвищуємо потенцію цілющими травами
Цілющі трави здатні підвищити лібідо чоловіки, позбутися проблеми передчасного сім'явиверження і сприяють виробленню чоловічих гормонів. У сукупності зі здоровим способом життя, правильним харчуванням і фізичними вправами, цілющі трави здатні відновити потенцію чоловіка протягом декількох місяців.
Для підвищення потенції відмінно підійдуть настойки з глоду, петрушки, селери, дикого вівса і насіння березки. Настоянки з цих рослин насичують кров киснем і покращують кровообіг в органах малого тазу, що призводить до поліпшення потенції. Крім цього, регулярний прийом таких настоянок продовжує статевий акт і допомагає позбутися від передчасного сім'явиверження.
Фізичні вправи для підняття потенції
Хороших результатів у плані поліпшення потенції можна досягти комплексом фізичних вправ. В курс лікування від імпотенції, фахівці обов'язково вносять урологічний, гормональний і вакуумний самомасаж. Він включає в себе комплекс вправ, які покращують циркуляцію крові і сприяють відновленню дефіциту гормонів.
При виконанні цих вправ задіяні три групи м'язів - м'язи сідниць, заднього проходу і сечовипускального каналу. Вправи виконуються на стільці, в лежачому положенні і на четвереньках.
Правильне харчування
З давніх-давен правильне харчування вважалося одним з найефективніших способів боротьби з імпотенцією. Для поліпшення потенції важливо додати в щоденний раціон більше м'яса, риби, яєць. Позитивно позначається на потенції проста яєчня. Також дуже потужними продуктами для потенції є устриці, рапани, мідії і інші морепродукти.
Для поліпшення потенції, за кілька годин до статевого акту можна з'їсти пів лимона разом з шкіркою. Це дозволить тривалий час підтримувати ерекцію і запобігти передчасному сім'явиверження.
У Франції, хорошим засобом проти слабкої ерекції є равлики, а індуси вважають за краще вживати в їжу горіхи з медом. Італійці в якості природних афродизіаків використовують часник, томати і оливкове масло, які використовуються практично у всіх національних блюдах Італії. Саме тому, італійські чоловіки своїм сексуальним здоров'ям відомі по всьому світу.
Спільно з іншими способами підвищення потенції, правильне харчування дає дуже добрі результати.
Схожі записи:
