Напередодні весни багато пані всерйоз стурбовані тим, як поліпшити колір обличчя доступними й ефективними способами. Для того щоб привести в порядок втомлену шкіру, не обов'язково записуватися на сеанси в салон краси або купувати собі дорогі маски. Скористайтеся порадами косметологів і рецептами масок, приготованих з доступних за ціною інгредієнтів.
Дієта для красивої шкіри
Давайте з'ясуємо, якими найбільш простими методами можна вирівняти тон особи і повернути йому сяючий вигляд і природний рум'янець. Перше, на що необхідно звернути увагу, це на свої уподобання в їжі. Від того, наскільки вірно ви вибираєте продукти харчування, залежить не тільки стан фігури, але і здоров'я шкіри. Коли людина правильно харчується і його організм отримує достатню кількість мікроелементів та вітамінів, тоді все його органи, включаючи шкіру, нормально функціонують.
Якщо бажання виглядати свіжо і молодо у вас над усе, значить вам потрібно відмовитися від перекусів фаст-фудом, напівфабрикатами, солодощами та чіпсами. Всі ці продукти вкрай негативно позначаються на здоров'ї шкіри. Виключіть зі свого меню також газовану воду і міцну каву. Замість шкідливих для краси продуктів введіть в свій раціон корисні, і питання про те, як вирівняти колір обличчя, вже не буде стояти перед вами так гостро. До переліку продуктів харчування, що дозволяють поліпшити стан шкіри, відносяться:
- всі фрукти і овочі насиченого оранжевого кольору (морква, гарбуз, абрикоси, хурма);
- зелені овочі (броколі, шпинат, огірки, пекінська капуста, вся зелень);
- рослинні жири;
- сир і сметана;
- всі види горішків і гарбузове насіння;
- пророщена пшениця і цільнозернові крупи;
- червона риба, ікра, морепродукти, печінка тріски;
- відварне м'ясо птиці і кролика.
Для того щоб «нагодувати» шкіру обличчя корисними вітамінами, досить щодня з'їдати 2-3 продукту з цього списку. Однак зловживати ними не потрібно: з'ївши за один присід півкіло морквини або тарілку фундука, ви заробите собі хіба що алергію або харчове розлад. Пам'ятайте: корисні продукти приносять користь лише тоді, коли вживаються в невеликих кількостях. Жменя горішків, стограмовий шматочок білого м'яса, 1-2 апельсина в день, і гарний колір обличчя вам забезпечений.
Прості маски для красивого відтінку шкіри
Наша шкіра має потребу в харчуванні не тільки зсередини, але і зовні. Маски для рівного кольору особи. приготовані в домашніх умовах, в будь-які часи користувалися надзвичайною популярністю серед дам. Це й не дивно, адже завдяки їм можна моментально отримати освіжаючий, омолоджуючий і вирівнюючий ефект.
Побалуйте потьмянілу шкіру обличчя маскою з сиру і сметани. Змішайте ці звичайні продукти і нанесіть густим шаром на обличчя, а через чверть години змийте їх теплою водою.
Одне застереження: для маски використовуйте інгредієнти кімнатної температури.
За кілька годин до процедури дістаньте їх з холодильника і дайте їм нагрітися. Ця маска дуже ефективно відбілює потьмянілу шкіру, робить її молодшою, пружною і бархатистою. Досить робити 2 маски на тиждень протягом періоду міжсезоння, і ваше обличчя буде залишатися свіжим і сяючим.
А як вирівняти тон особи смуглянкам? Їм необхідно робити освітлюючі маски з цитрусових продуктів і йогурту. У 100 мл цього густого кисломолочного продукту (без наповнювача) додайте чайну ложку апельсинового, лимонного або грейпфрутового соку, перемішайте масу, потім за допомогою пензлика нанесіть суміш на обличчя. Якщо немає йогурту, замініть його густим кефіром. Тримайте маску на обличчі хвилин 15-20, а потім змийте її теплою водичкою. Непогано наносити на смагляву і потьмянілу шкіру кружечки огірків або кашку з свіжої полуниці. Всі перераховані процедури корисно робити тим, хто бажає освітлити колір шкіри, освіжити її і наповнити вітамінами.
Власницям блідої шкіри доводиться туго, адже в період з осені до весни вона набуває тьмяний і нездоровий тон. Для того щоб надати їй золотистий відтінок легкої засмаги, зробіть маску з моркви. Візьміть 2 невеликі ложечки дрібно натертої моркви, 1 ложечку оливкового масла і трохи крохмалю в якості згущувача. Змішайте інгредієнти і нанесіть масу на шкіру обличчя і шиї. Тривалість процедури не повинна перевищувати 20 хвилин. Суміш слід змивати теплою водою. Після неї болюча блідість зникне з вашого обличчя.
Ось ще один хороший рецепт маски для бледнокожих панянок: нанесіть на обличчя залишилася від несолодкого кавового напою гущу і через 10 хвилин змийте її. Ця маска зручна тим, що її можна поєднувати з пілінгом: під час процедури легкими круговими рухами помасажуйте обличчя частинками кавовій гущі, позбавивши його цим самим від сухих клітин. Після кавовій маски бліда шкіра придбає свіжий, пашить здоров'ям вид. Кава відмінно вирівнює шкіру і надає їй легкий відтінок сонячної засмаги.
Як поліпшити колір обличчя за допомогою фруктів? Освіжити шкіру будь-якого типу і надати рум'янець особі допоможе вітамінна маска на основі свіжих абрикосів. Зробіть з дуже стиглих фруктів кашку, додайте в неї вівсяну муку. Співвідношення абрикосів і борошна має бути 1: 1. У разі, коли у вас суха шкіра, додайте в масочку кілька крапель оливкової олії для зволоження. Суміш повинна вийти настільки густа, щоб її легко можна було нанести на обличчя. Тримайте абрикосовий масу на шкірі 15 хвилин, змийте прохолодною водою. Натуральні вітаміни, що містяться у всіх інгредієнтах цієї маски, освіжать особа набагато ефективніше, ніж дорогі креми.
Крижаний масаж і правильний макіяж
Будь-якій жінці відомо, як вирівняти шкіру обличчя за допомогою правильного макіяжу. Ніякої тьмяний відтінок шкіри не зіпсує настрій слабкій половині людства, адже у нас на озброєнні завжди знайдеться косметика, здатна замаскувати будь-які недоліки зовнішності.
Замість розсипчастої пудри придбайте тональний крем рідкої текстури. Така продукція містить світловідбиваючі частинки, які здатні замаскувати дефекти шкіри і надати їй свіжий вигляд. Не нехтуйте бронзаторами легких персикових відтінків, які спеціально виготовляються для поліпшення тону особи. Ну а завершувати освіжаючий макіяж необхідно за допомогою рум'ян - вони ніколи не виходять з моди і надають жіночому личку по-весняному ніжний вид. І не забувайте частіше гуляти - свіже повітря і краса нерозлучні.
НЕ пропустіть! Цінна інформація:- Дієта для шкіри обличчя
- Як поліпшити стан шкіри обличчя
- Тональний крем для сухої шкіри
- Як наносити тональний крем пензлем
- Демодекс очей: лікування лікарськими і народними засобами
- Оніміння особи як реакція організму на фізичний дискомфорт
