Почуття втоми в ногах, тяжкість, судоми, біль, печіння ... не варто легковажно ставитися до варикозного розширення вен. це серйозне захворювання може істотно обмежити і негативно впливати на нормальну життєдіяльність і рухливість людини. Близько 50% жінок страждають від варикозу в меншому або більшому ступені, від зовнішнього прояву у вигляді варикозної сіточки, що проступила на шкірі ніг, до сильного болю і обмеження активності. Чи можна полегшити такі симптоми і як це зробити?
Найпоширенішим способом лікування варикозу є хірургічне втручання. Зараз його виробляють лазером, але і це не гарантує повторної появи проблем з венами. Якщо присутні порушення в кровообігу, проблема повернеться знову. Спадкова схильність, сидяча робота, малорухливий спосіб життя і неправильне харчування - ось основні фактори ризику виникнення варикозного розширення вен. У нашій статті ми розповімо, як знизити біль в ногах при варикозі доступними методами і натуральними засобами.
1. Зміни раціон і план харчування
- Для полегшення болю в ногах і зменшення відчуття тяжкості необхідно внести зміни в звичний раціон. Уникай солі і солоних продуктів, консервів, солінь, ковбас, червоного м'яса ... - такі продукти провокують затримку рідини в організмі і викликають больові відчуття.
- Споживання клітковини особливо необхідно для зниження симптомів варикозу. Різні наукові дослідження підтверджують, що дефіцит клітковини в раціоні провокує венозну недостатність, що веде до розвитку варикозу і геморою.
- Рекомендується включити в раціон якомога більше свіжих фруктів і овочів, зелені, цільнозернових культур та інших продуктів, що сприяють травленню і роботі шлунково-кишкового тракту. Крім того, важливо вживати фрукти і ягоди, багаті флавоноїдами: апельсини, лимони, яблука, вишню, журавлину, ожину.
- Підтримуй питний режим: потрібно випивати не менше 2 літрів чистої води в день.
2. Зверни увагу на лікарські рослини
- Ефективним засобом для зниження болю і тяжкості в ногах при варикозі є венотоніческіх медичні трави. Такі рослини допоможуть уникнути розширення капілярів і підвищать їх пружність.
- Також корисно використовувати трави з протизапальним ефектом. які знижують запалення і багаті антиоксидантами.
- Серед трав, які допоможуть при варикозі, можна назватьлістья гамамелісу, листя червоного винограду і гінкго білоба. Їх можна знайти в аптеці або Фітолавка. Рекомендується регулярно пити відвари і настої з цих трав кілька разів в день. Крім того, корисно використовувати креми, гелі та інші препарати, що містять перераховані рослини. Легкий масаж ніг з такими засобами допоможе зняти больові відчуття.
3. Використовуй лікувальні властивості каштана
- Каштан відомий як одне з найбільш ефективних засобів у лікуванні варикозного розширення вен. У його насінні міститься компонент «есцин». який покращує і повертає нормальний кровообіг. Численні дослідження показали позитивний вплив есцину на зняття набряків і перешкоджання затримки рідини в організмі.
- Каштан знімає біль, спазми, тяжкість і судоми. Дуже корисно використовувати його для поліпшення стану ніг, сечового міхура і прямої кишки при геморої.
- Екстракт і інші засоби на основі каштана (наприклад, капсули) можна знайти в аптеці і фітомагазінах. Рекомендується приймати близько 400 мг двічі на день. за сніданком і після вечері (щоб уникнути нічних судом і болів в ногах).
4. Йди іншим важливим рекомендаціям
