Уміння правильно чистити зуби зубною щіткою насправді не таке просте, як це може здатися на перший погляд. Не можна бездумно водити зубною щіткою уздовж зубів, тому що при цьому далеко не всі залишки їжі можуть бути видалені.
Щітка повинна рухатися не тільки вправо-вліво, а й вгору-вниз, тільки так щітка може дістатися до тих залишків, які могли опинитися між сусідніми зубами.
Не менш важливо правильно чистити зуби і по їх верхній поверхні. Тут краще здійснювати кругові рухи зубною щіткою, щоб ретельно вичищати верхні частини зубів.
На цій картинці я постаралася передати ці рухи стрілками, але ось кругові рухи у мене не вийшли:
Не знаю, які правила чищення зубів даються в підручнику, але ось
такі рухи щітки будуть неправильними. тому що, рухаючи щіткою "туди-сюди", ми заганяємо залишки їжі під ясна.
Правильний варіант і рекомендації були направлені на цьому малюнку: зуби потрібно чистити вимітаючими рухами, нижні - знизу вгору, верхні - зверху вниз, жувальну поверхню - вперед-назад.
Звикати чистити свої зуби правильно слід з самого раннього дитинства, тому що ця процедура може надовго позбавити від вас від зайвих проблем з зубами і дорогого нині лікування.
Чистити зуби важливо у всіх напрямках, а не тільки передню емаль зубів. Адже переважна більшість залишків їжі забивається саме в щілини між зубами і дістати їх можна тільки правильними рухами щітки. Наприклад такими, які показані на цьому плакаті:
