Втома при клімаксі, безсоння, запаморочення. Скарг на здоров'я у жінок під час цього стану досить. Рекомендації лікаря: здорове харчування і прогулянки на свіжому повітрі не допомагають. Що ж робити?
Поступове згасання репродуктивної системи жінки називається клімаксом. Його наступ обумовлює зміна гормонального фону організму. Естрогену виробляється менше вже після 35-40 років, а після 45 вже перестає вироблятися прогестерон. Можливість завагітніти зменшується і нарешті, зникає. Зниження вироблення гормонів супроводжується погіршенням здоров'я.
Це природне згасання неминуче і зупинити його неможливо. Але зробити так, щоб клімакс проходив безболісно - цілком. Нормалізувати самопочуття потрібно не тільки з фізичної сторони, але і з психологічної. Моральний настрій вкрай важливий, жінка не повинна впадати в депресію, усвідомлюючи своє старіння.
Настання клімаксу не відбувається миттєво. Його умовно ділять на 3 періоди. Починаються розлади менструального циклу пророкують наступ передменопаузи. В цей час вагітність ще можлива, незважаючи на перебої - менструації можуть не приходити деякий час, потім відновлюватися - і жінка повинна ретельно охоронятися, не проявляючи безпечності.
Після року відсутності менструації можна говорити про менопаузі, але в деяких випадках цикл може відновитися. Так що розслаблятися не слід.
Постменапаузе - цей період триває з часу останніх циклічних виділень до повного згасання функції дітородних органів. Він найтриваліший, від 10 до 15 років.
Лікарі радять орієнтуватися жінкам на настання клімаксу у її мами і бабусі, приблизно в цей час він і почнеться, на цьому рівні буде протікати. Але це необов'язково - винятків досить багато. На настання клімаксу впливають багато факторів, зовнішні і внутрішні: стреси, шкідливі звички, хронічні та системні захворювання, що накопичилися за життя.
Рано клімаксом вважається настання менопаузи у віці 40-44 років, 46-52 - природним. Іноді у жінок клімакс настає дуже рано - до 40 років, або затримується. Його прихід суто індивідуальний.
Часто жінки скаржаться, наскільки їм погано при клімаксі. Часто мучать головні болі, спостерігаються скачки тиску. Відсутність впорядкованості в приході менструацій змушує відчувати себе невпевнено. Деякі жінки скаржаться на періодичну тремтіння в кінцівках, безсоння, слабкість.
Але найбільш болісний клімакс для тих жінок, яких мучать припливи. У деяких це явище разове, у інших припливи йдуть каскадом, по кілька разів на добу.
Припливи - це явища, під час яких несподівано шкіра верхньої частини тіла червоніє, відчувається сильний жар, що переходить в озноб, починається сильне серцебиття. Ці прояви може супроводжувати панічна атака. Тим жінкам, припливи яких супроводжує виділяється піт, «пощастило» більше. Припливи у них проходять легше. Якщо у жінок під час припливу піт не виділяється, то на деякий час може піднятися температура до 38, що іноді викликає різке запаморочення і навіть короткочасні непритомність. Після припливів жінка відчуває себе знесиленою, вони впливають на рівень життя, заважають активної трудової діяльності. Постійно виникає втома при клімаксі змушує відчувати себе постарілій.
Крім того, відбуваються зміни в зовнішньому вигляді. Позбутися від зайвої ваги набагато важче, дієти висушують шкіру, слабкість заважає займатися спортом.
Щоб відстрочити або сповільнити настання менопаузи, лікарі пропонують гормонозаместительную терапію. Вона непогано зарекомендувала себе у тих жінок, яким вона підходить. На жаль, приймати гормони можуть не всі.
Протипоказанням до штучно синтезованим ліків на гормональній основі є багато захворювань печінки, гіпертонія, проблеми з судинами, хвороби ендокринної системи, індивідуальна непереносимість і деякі інші фактори. Крім того, їх прийом різко нормалізує рівень естрогену, а це ризик розвитку онкологічних захворювань.
Як поліпшити самопочуття при клімаксі, щоб остаточно не підірвати власне здоров'я? На допомогу жінкам приходять збори лікарських трав, в складах яких є природні фітоестрогени. Вони поступово нормалізують гормональний фон, знімають клімактеричні прояви, полегшують загальний стан.
Трави, що мають подібні властивості: шавлія, глід, горобина, валеріана, клопогон, червона конюшина. Заварюючи їх по одній або складаючи збори, можна поступово позбутися від болісних симптомів клімаксу.
Але зручніше приймати кошти, спеціально розроблені фармацевтичною промисловістю, на основі натуральних компонентів. У них входять не тільки фітогормони, але ще амінокислоти і підготовлені до засвоєння мінерали, необхідні для нормального функціонування організму. Звичайно ж, у таких засобів є свої протипоказання, але їх представлено досить багато, і завжди є можливість знайти підходяще. Варто розглянути найпопулярніші з них.
Гомеопатичний засіб Ременс запобігає розвитку психоемоційних розладів і покращує обмін речовин, що перешкоджає набору ваги.
Головне діюча речовина Клімаланіна амінокислота в-аланін. Цей засіб допомагає боротися з приливами, нормалізує роботу периферичних судин шкірної поверхні.
Клімакт-Хель знімає вегетативні зміни нервової системи, головний біль, напади нервозності і порушення.