Осінь - ідеальний час для подорожей, тому у мене визріло пропозицію до Вас: давайте разом вирушимо в найпотаємніші куточки нашої душі, де заглянемо в очі своєму страху. Зрештою, одного разу побачивши свій страх, ми зможемо зменшити його вплив на нас і стати по справжньому вільними людьми. Багатьох з нас мучить страх втратити кохану людину або страх ризикувати, або страх втратити контроль над собою. Може потрібно перестати жити у владі страху?
природа страху
Перш за все, кожна людина прагне щастя і любові. Кожен має своє бачення майбутнього, свої мрії і бажання. Однак іноді буває, що ми начебто прагнемо досягти чогось, але недовіра до світу і страх втрати не дають цього зробити, особливо, якщо є невпевненість в собі.
Страх втрати завжди змушує нас боятися того, чого ми дуже хочемо. Страх нового буквально паралізує наш розум, який не дає нічого міняти в своєму житті і зупиняє від будь-яких дій на шляху до мрій і бажань.
Так, наприклад, страх втрати грошей змушує нас ховатися від ризику, тим самим позбавляючи необхідного досвіду для майбутнього успіху і благополучного життя.
Страх бути покинутим або страх залишитися одному, змушує нас не створювати відносин (партнерських, ділових), щоб в майбутньому не думати про той біль, яку можуть нанести нам близькі люди або ділові партнери.
Як подолати страх втрати
Найчастіше причини такого побоювання є негативний власний досвід або досвід наших батьків. Після цього, як правило, ми починаємо уникати спілкування, серйозних відносин, шлюбу.
Страх втрати близької людини заважає нам відчувати радість життя, перетворюючи її в постійний контроль.
Однією з причин виникнення страху є звичка більше думати, ніж відчувати. Ми думаємо про майбутнє за межами відомого нам світу, тим самим ігноруючи свої почуття, потреби і бажання. Важливо навчитися долати страх для досягнення життєвих висот, здійснення мрій, реалізації планів.
Треба, по-перше, спробувати не боротися зі страхом, а зробити крок йому назустріч, задуматися. чого саме Ви боїтеся. Коли Ви побачите свій страх, він почне слабшати, а Ви почнете діяти.
По-друге, важливо не боятися. адже чого ми боїмося, то з нами і трапляється. Поки боїмося - до тих пір втрачаємо, несвідомо закладаючи програму невдач, перешкод, проблем.
По-третє, не соромитися звернутися за допомогою до психолога. Важливу роль в подоланні страху втрати грають сім'я і друзі. Навіть усвідомлення того, що Ви не одна, вже є допомога.
По-четверте, боятися - простіше, ніж йти вперед і чогось добиватися. Тому все, що нам необхідно зробити, - це продумати способи досягнення мрії і бажань, і почати діяти.
По-п'яте, усвідомити, що любов не має страху. Природа наділила нас чуттєвістю і здатністю любити. Той, хто любить і має довіру до життя, той в значній мірі вільний від страху. Коли ми самодостатні і впевнені в собі, ми менше потребуємо в іншій людині, але готові більше дати йому.
Це корисно дізнатися: