Мені часто доводиться допомагати пацієнтам долати поставарійний синдром, коли потрапили в ДТП відчувають страх і не можуть нормально водити машину. Але цей стан виникає набагато пізніше самої аварії. Зараз я хочу поговорити про психологічний шок, який відразу ж після аварії паралізує людину і не дає йому діяти адекватно обстановці.
Будь-шок має дві фази. Перша - так звана еректильна, або підйом активності буває досить короткочасною. У постраждалого розвивається сильне збудження всієї нервової системи. Людина розмахує руками, каже багато зайвого і взагалі робить багато абсолютно непотрібних вчинків на шкоду діям, необхідним в даний момент.
У людини різко знижується критичне ставлення до навколишніх подій і до свого стану. Наприклад, він може не відчути власних ушкоджень (часом досить серйозних) або переживати не про пошкодження автомобіля і навіть не з приводу життя постраждалих людей, а з приводу того, що забруднив улюблену куртку або десь загубив новий годинник.
Ця фаза коротка. Потім настає так званої торпидная фаза шоку, яка характеризується, навпаки, вираженим гальмуванням нервової системи і різкого зниження всіх життєвих функцій організму. Потерпілий блідне, слабо реагує на зовнішні впливи, у нього з'являються млявість і сонливість. Свідомість різко звужується - людина сидить як оглушений, і не в змозі прийняти навіть найнеобхідніших термінових заходів. Наприклад, він дивиться, як з бака витікає бензин, але нічого не робить.
У будь-якому випадку, якщо ви потрапили в ДТП, головне - повернути себе до адекватної оцінки того, що відбувається до того, як на місце аварії прибуде інспектор ГИБДД. Спілкуватися з ним потрібно з абсолютно холодною головою.
У стресовій ситуації людині властиво спрощувати свої дії до рівня рефлекторних, отже, ніщо так не допоможе правильно себе вести, як відпрацьована і продумана схема дій. Постарайтеся скласти заздалегідь послідовність дій при ДТП (про це написано багато всього).
Що можна рекомендувати відразу?
Перше, оцініть всю обстановку навколо. Чи не заважаєте ви руху, і чи немає додаткової небезпеки. Виставте знак аварійної зупинки і самі постарайтеся не перебувати на проїжджій частині дороги.
Це важливо, тому що при шоці, свідомість і сприйняття значно звужено і людина не може адекватно сприймати реальність навколо. Маса випадків, коли потерпілий у ДТП стає жертвою іншої аварії, не помітивши що проходить повз машину.
І тут важливо повернутися до тієї самої реальності. Подивіться на годинник, відзначте котра година. Подумки відзначте розташування транспортних засобів, людей і навколишніх предметів, як близьких, так і далеких.
Зробіть три глибоких вдиху і видиху, зосередившись на цьому процесі.
Пам'ятайте, що для відновлення Вашого стан потрібен час. Чи не оцінюйте ваш матеріальний збиток, поки перебуваєте в загальмованому або збудженому стані. Ви можете сильно помилитися.
Постарайтеся тверезо оцінювати дії оточуючих Вас людей, як учасників ДТП, так і свідків. На жаль ті, хто в такі моменти виявляється поруч, не завжди готовий допомогти, і можуть переслідувати далеко не слушним мети. Це можуть бути і ті, хто заробляє підставами, і мародери, і звичайні злодії. Крім того невинне на перший погляд пропозицію перемістити одне з транспортних засобів, щоб не заважати руху, може кардинально змінити подальшу оцінку ДТП інспектором.
При оформленні ДТП не робіть ніяких заяв зопалу. Пам'ятайте, що тут, як ніде, доречна знаменита фраза: "Все сказане вами може бути використано проти вас".
І головне. Залишайтеся на місці, як би не була важка аварія і велика ваша вина! Пам'ятайте про первинну неадекватності дій, не дозволяйте своєму паралізованому страхом свідомості штовхати вас на втеча. Краще все тверезо зважте і прийміть всі необхідні термінові заходи. В цьому випадку ви маєте набагато більше шансів перед законом.
Ви повинні розуміти, що все, що відбулося ВЖЕ СТАЛОСЯ і тепер важливо зменшити наслідки аварії і це можливо тільки при спокійному і уважному ставленні до подій. Тому чим швидше Ви повернете собі спокій, тим краще!
Сподіваюся, ці поради ніколи Вам не знадобляться ...
Бережіть себе і оточуючих!
5 років Мітки: дтп, аварія, шок