Як ви відчуваєте себе кожен раз, коли виходите з дому? Якщо зовні, по відчуттях, вас чекає яскравий радісний день, йдіть і насолоджуйтеся його світлом. Але якщо ви тут же починаєте скаржитися з приводу погоди, можливо, вам варто заглянути всередину себе. Яке відношення погода має до самооцінки? Що ж, ніякого! Але то, як ви 'відчуваєте себе з приводу того, що вас оточує, включаючи погоду, багато що говорить про те, як ви ставитеся до себе самого. Кажуть, матеріальний світ лише віддзеркалення нашого внутрішнього. Так що якщо ви спробуєте змінити картинку всередині, вона зміниться, цілком природно, і зовні. При правильному настрої, навіть дощові дні відчуваються як яскраві і ясні.
правити Кроки
Перестаньте порівнювати: незважаючи на те, що це вже було сказано мільйони разів, істина, як і раніше полягає в тому, що кожна людина на цій планеті унікальний. Значення має не те, наскільки ви гарні в порівнянні з рештою світу, а то, наскільки ви гарні в порівнянні з самим собою. Люди проживають дуже різні життя. І у всіх є свої успіхи і невдачі. Усвідомте, що в цьому ми всі рівні.
Ніхто, крім вас самих, не може змусити вас почувати себе погано: якби хтось мав намір викинути вам на голову сміття, ви б стали стояти, дивитися на це і чекати, поки все це на вас не випаде, або відійшли б у бік ? Вибір завжди в ваших руках. Ви не можете перешкодити людям говорити або робити певні речі, але ви можете вибрати не приймати їх слова або дії і не відчувати з цього приводу негативні почуття. Підходьте вибірково до різного роду порад, включаючи і ці. Запитайте, чи є в цьому сенс, чи допомагає це вам, і вже потім вирішуйте, приймати рада чи ні. Якщо він вам не допомагає, не користуйтеся ним. Проводьте більше часу з щирими, позитивними людьми, які допоможуть вам частіше відчувати позитивні почуття по відношенню до себе. Вийшовши за двері, прагнете до сонця. У вас все вийде!
Заведіть щоденник. Записуйте щодня що-небудь хороше про себе. Всякий раз, коли ви будете відчувати пригнічений стан або напад низької самооцінки, відкривайте цей щоденник і підбадьорюйте себе знову. Пару раз в день, перед сном і після пробудження, дивлячись на себе в дзеркало, зробіть собі три компліменту. Якщо ви нічого не можете придумати, скажіть собі, що ви народилися, щоб бути переможцем, тому що це справедливо по відношенню до кожного.