Печінка один з найважливіших органів життєдіяльності людини. Вона очищає кров і сприяє виведенню токсинів. При її засміченні, організм засвоює корисні речовини неповноцінно.
У домашніх умовах очистити печінку досить просто, головне дотримуватися всіх рекомендацій. В першу чергу, слід очистити кишечник спеціальною дієтою. За тиждень до процедури очищення відмовтеся від м'яса, молочних продуктів, шкідливих жирів, простих вуглеводів, барвників, консервантів. Вживайте більше зернових, клітковину, висівки.
Якщо у Вас є камені в жовчному міхурі, печінці та нирках, подібна чистка протипоказана. Тому, заздалегідь порадьтеся з лікарем.
Методи почистити печінку від токсинів і шлаків
Існує кілька методів чищення печінки:
Необхідно викликати жовчогінний ефект. Купіть в аптеці магнезію або сорбіт. Прийміть кошти і прикладіть грілку з гарячою водою до печінки на добу, щоб жовчні протоки розширилися в діаметрі.
Тюбаж- традиційна медицина.
Пацієнту дають випити 250мл мінеральної води з магнезією натщесерце, через 20 хвилин процедура повторюється. Людина залишається лежати протягом 2 годин в гарячою грілкою в області правого підребер'я.
За пару днів до чистки перейдіть на рослинну дієту, пийте багато гарячої води. У день чистки не їжте і тримайте гарячу грілку на печінці, ближче до вечора випийте до 200г теплого рослинного масла. Для кращого ефекту запивайте лимонним соком. Таким чином, жовч виводиться швидше. Ближче до ночі або з ранку розпочнеться потужний процес очищення. На наступний день харчуйтеся соками буряків або яблука.
Виконуйте процедуру до 3х раз з інтервалом в 1-2 дня.
Читайте також Продукція Гербалайф для схуднення
Народні засоби
Наша печінка унікальний орган, так як має здатність самовідновлюватися. Через час після відмови від жирної їжі, алкоголю, консервантів вона самостійно прийде в норму.
В очищенні печінки народними засобами в домашніх умовах допоможуть:
трави, масла, мінеральні води, рослинне харчування, сорбіт.
Якщо протипоказань до чищення ні-почніть з переходу на чисте харчування, яке включає овочеві салати, фрукти, зернові каші. Робіть клізми- крім води, додайте лимонний сік або соду. Вода повинна бути кімнатної температури.
Як очистити печінку народними засобами в домашніх умовах - рецепти:
- Розторопша - унікальна трава- природний гепатопротектор. Заварюємо чай з порошку розторопші і відразу випиваємо вранці натщесерце та ввечері перед сном;
- Сорбіт і жовтки курячих яєць
Розмішайте 2 ложки сорбіту в 150г теплої води і ввечері на голодний шлунок випийте разом з 3 жовтками. Ляжте на теплу грілку на пару годин.
Подібні чистки рекомендується проводити не більше 8 разів на рік.
Почистити печінку в домашніх умовах допоможе овес. Знайти якісний неочищений продукт можна на продуктових ринках, в зоомагазинах.
Рецепт як почистити печінку вівсом: Подрібніть овес в блендері до порошку. Залийте окропом, найкраще в термосі. Через 12 годин процідіть і вживайте перед прийомом їжі протягом місяця.
Перед початком лікування дуже важливо очистити кишечник, так як в процесі очищення органу виводяться токсини. Щоб шкідливі речовини не накопичувалися, а виводилися з організму, лікарі радять:
- зробити клізму на основі відвару ромашки;
- давати перевагу рослинній їжі;
- включити в харчування курагу, пшоно, цитрусові, абрикоси, оливкова олія;
- відмовитися від грибів, солінь, консервів, жирного м'яса і риби.
Рецепт клізми: Залийте 2 столові ложки цвітіння ромашки склянкою гарячої води і дайте запариться протягом 30 хвилин. Процідіть відвар, і змішайте з літром чистої кип'яченою водою (температура - 38 градусів). Ляжте на бік і зігніть ноги в колінах. Наконечник трубки для клізми введіть на 5-6 см і забезпечте легкий приплив рідини, піднявши вгору ємність з відваром. Після того, як ємність спорожніє, пролежіте ще 15-20 хвилин, після можна спорожнити кишечник.
Читайте також Як приймати Метформін для схуднення?
Оливкова олія і лимонний сік
Рослинна олія посилює утворення жовчі, а лимонний сік якраз допомагає її виводити, стимулює травну систему. Саме тому лікарі радять проводити чистку печінки оливковою олією і лимонним соком.
Рецепт: Налийте в склянку 2 ст.л. масла, видавіть туди пів лимона і випивайте натщесерце цю суміш протягом місяця. Для більшої ефективності використовуйте оливкову олію, воно, до того ж, знижує рівень холестерину.
Жовч вимиє протоки печінки, тим самим токсини будуть активно виводитися кожен день. Подібна чистка є щадить, але не підходить при каменях, виразці і гастриті.
Почистити печінку в домашніх умовах допоможуть препарати, придбані в аптеці.
Ці ліки називаються гепатопротектори, і є захистом і відновленням для печінки, перешкоджають запальним процесам.
Препарати для очищення печінки в домашніх умовах:
- аллохол
До складу входить тваринна жовч, екстракт часнику і кропиви, активоване вугілля. Показаний при гепатиті, холангіті, жовчнокам'яній хворобі, запорах. Таблетки мають жовчогінним ефектом, блокують виникнення каменів; - Фосфогліф
До складу входить гліціррізіновая кислота і фосфоліпіди. Показаний при гепатозах, фіброзах, гепатитах; - Ессенціале
До складу входять фосфоліпіди. Показаний при жировій дистрофії, гепатитах. Є профілактикою виникнення каменів; - Резалют
До складу входять фосфоліпіди, комплекс вітамінів В, РР. Використовується більше для профілактики; - ФанДетокс
До складу входять рослинні компоненти: ягоди годжі, шкірка мандарина, паростки сої. Показаний при гепатиті, цирозі, гепатоз, при отруєннях, похмілля. Ефективно виводить токсини; - Лів52
До складу входять екстракти рослин. Показаний при гепатиті, цирозі, фіброзі, гепатоз, виснаженні. Має жовчогінну, протизапальну дію. Виводить токсини, що накопичилися.
Читайте також Найкраще сечогінний засіб для схуднення
До складу ліків повинен входити хоча б один з цих компонентів: гліціррізіновая кислота, фосфоліпіди, урсодезоксихолевая кислота, адеметионин, орнітин, екстракт розторопші плямистої, екстракт рутки лікарської, тиоктовая кислота.
Як почистити печінку дитині?
Найчастіше, чистка печінки дітям носить лікувальний характер. Багато дітей стикаються з алергіями, діатезом і ожирінням за рахунок неправильного харчування. Щоб приступати до очищення в домашніх умовах проконсультуйтеся для початку з лікарем.
В першу чергу, для поліпшення здоров'я, слід дотримуватися вітамінної дієти-споживати різні фрукти, ягоди та овочі, особливо яблука, смородину, журавлину, моркву.
Як і дорослим, дітям від 10 років можна випивати оливкова олія з додаванням соку лимона. Допоможуть відвари трав. Слідкуйте за дозуванням, вона повинна відповідати вазі дитини.
Швидше за все, буде потрібно кілька курсів лікування. Навіть коли дитина відчує себе краще, не припиняйте курс очищення.