Щасливі люди мислять позитивно. Саме за це любить їх Доля і всіляко обдаровує своєю увагою. Їй не подобаються плаксії і скиглії, адже вони завжди всім незадоволені. «Так навіщо витрачати на таких час?» - думає Доля і радує тих, хто вміє бути щасливим.
Так як же стати улюбленцем Долі? Як позбавиться від негативних думок, які іноді просто катують своєю нав'язливістю? Є кілька технік, які допоможуть звільнитися з полону негативу.
Відрізаємо негативну думку
Як тільки ви відкрили свою свідомість для негативних думок, вони починають там господарювати, абсолютно не звертаючи на вас увагу. Вже не ви керуєте своїми думками, а вони наказують вам. Від цього позбутися дуже просто, якщо є бажання бути щасливою людиною. Потрібно прогнати їх від себе, замінивши позитивними, але робити це не різко, а поступово, як би витісняє негатив. Як тільки ви це зробите, відразу відчуєте себе сильніше і щасливіше, зможете не піддаватися поганому впливу.
Етикетка - спостереження з боку
Дуже ефективна техніка, яка полягає в тому, що необхідно приклеїти до чого-небудь особливу етикетку. Тепер ви негативні думки не відрізаєте, ви від них відстороняєтеся і спостерігаєте з боку, не дозволяючи заволодіти вашою свідомістю. «Що зі мною?», «Чому у мене такі думки?», «Невже я зовсім не хочу бути щасливою?» - задайте собі такі питання. Спостерігайте за своїми думками, але не дозволяйте негативу опанувати вами. Будь-яка негативна думка росте, якщо ви її «годуєте».
Перебільшення немає меж
Прийшла негативна думка? Прекрасно! Починаємо її перебільшувати її, доводимо до відвертого абсурду. Тоді негативна думка стане смішний. Ось тепер прийшов час посміятися і на позитивній ноті почати думати про щось дуже хороше. Кожен день свідомість грає з нами, підкидаючи незвичайні жарти, і якщо прийняти цю гру, вдаючись до техніки перебільшення, думки не будуть здаватися такими трагічними. Негатив лише там, де йому раді.
позитивна протилежність
Негативна думка говорить «чорне», а ви освітлює цей колір, поступово перетворюючи в «біле». Виникла думка «У мене нічого не вийде», в ви у відповідь «У мене завжди все виходить!». Що б жахливого вам ні пропонувало свідомість, переводите це на позитивну протилежність. Хороші думки забирають у поганих силу, а значить, слабкий негатив не зможе заподіяти ніякої шкоди.
Всього кілька добрих порад, які абсолютно не складно застосувати на практиці. Вибирайте, експериментуйте, не дозволяйте негативним думкам володіти вашою свідомістю і довести вас до комплексу неповноцінності. Ви і тільки ви повинні контролювати свої думки, а не вони бути вашими господарями.
Інші новини по темі: