Саме слово «гріх» в українській мові спочатку могло трактуватися як «помилка», про що свідчать такі однокореневі слова, як «огріху», «похибка». До слова, в інших мовах це слово мало схоже значення. У грецькому це поняття позначали словом ἁμάρτημα (ἁμαρτία), що найімовірніше перекладається як «промах, провину», а іудеї позначали ненавмисне гріх словом «хет», що також можна перевести як «промах».
У сучасному суспільстві, якщо не брати до уваги релігійний аспект, поняття «гріха» сприймається як порушення законів суспільної моралі, а також державних законів. Таким чином, людина, що дотримує закони суспільства, що не здійснює злочинів, передбачених кримінальним кодексом, що не порушує світських моральних і етичних норм, вже не грішить.
Дещо складніше йде справа з релігійним поняттям гріха, адже кожна релігія трактує поняття гріха по-своєму.
Проте люди часто відчувають себе грішними, переживають через те, що живуть неправильно, чинять несправедливо по відношенню до інших. Жити з такими думками непросто. Але правда полягає в тому, що жодна людина не може бути абсолютно хороший або безнадійно поганий.
Якщо мучить свідомість власної недосконалості, можна спробувати вирішити цю проблему, працюючи з внутрішнім почуттям провини, а також розвиваючи власну емпатію. Переставши відчувати провину за те, в чому людина фактично не винен, йому стане легше прийняти себе і повірити, що він не такий уже й поганий, зробити власне життя більш радісним. А розвинена емпатія, тобто здатність відчувати переживання та емоції оточуючих, вміння поставити себе на місце іншого, зрозуміти, що він відчуває, коли з ним надходять тим чи іншим чином, допоможе дбайливіше ставитися до ближнього і не ранити його своїми вчинками, а значить, об'єктивно стати краще, т. е. перестати грішити.
Позбутися від почуття провини.
Іноді почуття провини помилково плутають з совістю, коли людина переживає за вчинені ним непристойні вчинки і прагне їх виправити. Але почуття провини - це щось інше. Це відчуття власної відповідальності за те, за що людина в принципі відповідати не може.
Працювати з почуттям провини потрібно, і зазвичай процес це тривалий. Часом не обійтися без допомоги фахівця-психолога. Почати його можна з усвідомлення наступних важливих принципів.
1. Кожна людина не схожий на тих, що оточують, і має право жити так, як підказує йому його совість, розум, здоровий глузд, релігійні переконання, інтуїція. Неможливо подобатися кожному, нереально стати хорошим для всіх. Звичайно, розумні компроміси з оточуючими - найкращий вихід з можливих конфліктних ситуацій, але поступки повинні бути взаємними і не завдавати шкоди особистості.
2. Не варто дозволяти звинувачувати вас у тому, за що ви не можете нести відповідальність: у поганій погоді і напруженої міжнародної обстановки, в тому, що дитина принесла чергову «двійку», у мами-пенсіонерки болять суглоби, а у начальника поганий настрій. Якщо ви відчуваєте, що співрозмовник намагається зробити саме це, краще просто піти від спілкування, а вирішення важливих питань перенести на потім.
3. Ви не несе відповідальності за наслідки своїх вчинків, про які не могли припускати. Так, вашої провини немає в тому, що ви подарували мамі туристичну путівку, а вона, здійснюючи цю поїздку, зламала ногу.
4. Ви не винні в тому, що живете багатшими, комфортніше або щасливішим, ніж ваш родич, друг або колега (якщо, звичайно, не добилися цього за його рахунок). Якщо ви все ж відчуваєте себе винуватим з цього приводу, зробіть що-небудь корисне для оточуючих, не вимагаючи від них подяки: розбийте клумбу перед будинком, допоможіть сусідові занурити речі для переїзду на дачу.
Почуття провини - це деструктивне стан, здатне привести людину до свідомості власної неповноцінності, тому починати з ним працювати необхідно якомога раніше.
Здатність співпереживати іншій, розуміти, які саме емоції і почуття він відчуває, допомагає зрозуміти природу цих почуттів, а значить, якщо є така можливість, постаратися зробити так, щоб люди при спілкуванні з вами як мінімум не відчували негативних емоцій. Чи не це є те, що в християнстві називається «любов до ближнього»?
До емпатії здатні все психічно здорові люди і навіть деякі тварини, але немає межі досконалості, і здатність цю можна розвивати на благо собі і оточуючим.
1. Для початку навчіться чітко визначати, що саме переживає людина в конкретний момент часу. Помічайте зміни міміки, тембру голосу, жестикуляцію, положення тіла.
2. Постарайтеся вжитися в його фізичний стан і відчути те ж, що і він. Копіюйте все помічені вами особливості змін в його зовнішності в момент проживання якийсь емоції і постарайтеся відчути той же, що і він.
3. Налаштувавшись таким чином на емоції співрозмовника, можна постаратися вивести його з негативного емоційного стану, однак, це вимагає спеціальних навичок.
Гріх - це сварка з Богом. Коли ми здійснюємо гріховний вчинок, ми самі себе відштовхуємо від Господа, а це призводять до нещасть, негараздів, хвороб.
І тоді варто задуматися: як позбутися від гріха, як його подолати?
Відпусти мені, батюшка, гріхи.
Таїнство сповіді передбачено в християнських релігіях саме для того, щоб відпускати вчинені проти божих заповітів діяння. Основний елемент сповіді - покаяння. Просто розповісти про гріх людині, який є лише свідком, недостатньо. Важко спокутувати гріх, серцево в ньому не каючись, що не шкодуючи про скоєне. Очищаючи душу сповіддю людина повинна всім своїм життям прагнути більше не робити подібного. Добре, якщо сповідь буде щирою. Тоді гріх буде відпущений.
В ісламі такої дії, як сповідь, не існує. Тут вважається, що між Богом і людиною не повинно бути посередників. І просять відпущення гріхів мусульмани в своїх молитвах перед Аллахом. Якщо належним чином провести головний мусульманський піст - місяць Рамадан - всі гріхи будуть відпущені.
У православ'ї піст і молитва є тільки помічниками в спокуту гріхів. Однак з будь-яких правил, як відомо, бувають винятки. Наприклад, при неможливості отримувати сповідь, монахи-відлюдники викупали гріхи молитвою і строгим постом.
Якщо є можливість виправити, то потрібно це зробити. Хоча б спробувати. Одна добра казка розповідає, як до старця прийшла людина, що бажає позбутися від пороку недоброго на слово мови. На питання "як?" старець звелів спочатку распотрошить пером перину з даху будинку. Людина виконав, зраділим повернувся до старця, дізнатися, чи спокутував він цим свої діяння. На що отримав відповідь: "А тепер збери".
Краще не доводити свої справи до такого масштабу, але якщо вже сталося, то для спокути доведеться докласти максимум сил. Украдене іноді можна повернути. Перед скривдженим вибачитися. Убив - допоможи комусь жити чи вижити. У загальному і цілому, роблячи справи доброти в ім'я віри, можна в прийдешнє час схилити чашу судних терезів на свою сторону, отримати відпущення гріхів.
Залежно від тяжкості вчиненого гріха і добродіяння буває різним. Деякі звикнуть справлятися в світі, у деяких душа вимагає монастирського усамітнення. Але суть не в цьому. Головним все ж в спокуту гріха залишається почуття жалю про зроблене, каяття.
Будь-якої гарної господині зрозуміло, що однією свіжої води для борщу явно замало. Туди потрібно додати овочі, піджарку, м'ясо і т.п. Щось забула - і борщ вже не борщ. Порівняння, може, і слабенько, але очевидно - для того щоб спокутувати гріхи, потрібно робити все можливе: сповідатися і причащатися, молитися і постити, творити добрі справи. І прагнути не повторювати надалі досконалої помилки.
1. Моліться Господу. Тільки він може дати силу, щоб протистояти спокусі. У молитві своїй просите духовної кріпості та захисту від гріха. Дотримання православних постів смирить плоть і направить розум до молитви. Корисно очистити душу таїнством покаяння і прийняттям святого Причастя. Священик підкаже, як краще виправити життя на краще.
4. Намагайтеся поменше пустословити. Базікаючи ні про що з іншими людьми, дуже легко впасти в гріх осудження ближнього, марнославства, гордині. Порожні розмови призводять до пересудів, заздрості, різним спокусам.
5. Взагалі, майже будь-який гріх бере свою основу в гордості. Саме через нашого почуття власної важливості і значущості ми засуджуємо, перечити, звеличуємо свої вчинки. Потрібно бути скромним, смиренним і пам'ятати про те, що кожен з нас - ніщо перед могутністю Бога.
6. Будьте терплячі. Де немає терпіння, там не буде і любові. Потрібно спокійно переносити недоліки ближніх і їх промахи. Безгрішних людей немає на світі, намагайтеся прощати і забувати погане. Це подарує душевний спокій і внутрішній світ.
7. Не впадайте у відчай. Неможливо відразу і остаточно позбутися від гріхів. Для цього доведеться пройти величезний духовний шлях, падаючи і знову підводячись.