Під лібідо у жінок розуміють потяг до партнера і потреба в сексуальних контактах. До порушення гармонії в даній сфері можуть приводити самі різні чинники - гормональний дисбаланс, проблеми в менструальному циклі, стресові ситуації і т.д. Жіночий організм вкрай чутливий до будь-яких змін, а тому потрібно стежити за станом свого здоров'я. Отже, як підвищити лібідо у жінок?
Причини зниження бажання
До першої групи входять певні стани - вагітність, лактація, клімакс. Також на жіноче лібідо можуть негативно вплинути певні чинники. До них відносять цукровий діабет, молочницю, анемію. До зниження лібідо нерідко призводять патології серця і судин, інфекційні ураження сечовивідної системи, вагінізм.
Однак в 80% ситуацій лібідо знижується через психологічних проблем. До них відносять стресові ситуації і тривалі депресії, включаючи післяпологову. Нерідко причина криється в проблемних відносинах з партнером. Також зниження лібідо може бути наслідком особистісної кризи. Однак в більшості випадків дівчата стикаються з цілим комплексом порушень.
Тому підвищення жіночого лібідо неможливо без відновлення нормальної роботи нервової системи і загального стану здоров'я.
Продукти, що підвищують лібідо
Існує цілий ряд продуктів харчування, які допомагають досить швидко і ефективно підняти лібідо у жінок.
До них відносять наступне:
- Банани. У складі цього фрукта присутній особливий фермент - бромелайн. Він допомагає збільшити сексуальне бажання. Крім цього, даний продукт включає вітаміни В і калій - ці речовини підсилюють синтез статевих гормонів. Також банани сприяють нарощуванню енергії.
- Устриці. Даний продукт широко відомий як дієвий афродизіак. Справа в тому, що в складі устриць є особливий фермент - допамін. Він відмінно підвищує лібідо.
- Авокадо. У складі цього плоду є калій, який позитивно впливає на жіноче лібідо. А за рахунок присутності фолієвої кислоти досягається метаболізм білкових з'єднань.
- Темний шоколад. Дана речовина стимулює синтез ендорфінів, які помітно покращують настрій і позитивно позначаються на центри задоволення, розташованих в мозку. Оскільки в шоколаді присутній фенілетиламін, шоколад підсилює лібідо. Крім цього, даний компонент добре позначається на роботі імунітету.
- Імбир. Цей корінь позитивно впливає на жіноче лібідо. Він сприяє поліпшенню кровообігу і стимуляції під час статевого акту.
- Мигдаль. З його допомогою можна створити приголомшливі запаси енергії в організмі. Крім цього, даний горіх стимулює лібідо у жінок. Навіть одного запаху цього продукту досить для посилення лібідо.
- Селера. У його складі є фермент андростерон, що виділяється з потом. Даний гормон приваблює жінок, оскільки, по суті, є феромонами. З його допомогою легко можна підвищити лібідо.
- Часник. У складі часнику присутній аллицин, що збільшує кровообіг в статевих органах. Завдяки цьому істотно підвищується лібідо у жінок.
- Спаржа. Така рослина містить багато вітаміну Е, який відповідає за синтез статевих гормонів. Саме тому даний продукт позитивно впливає на лібідо.
- Інжир. Цей фрукт містить багато амінокислот. За рахунок цього збільшується лібідо у жінок. Крім цього, інжир відмінно підвищує сексуальну витривалість.
Народні засоби
Щоб посилити лібідо в домашніх умовах, цілком можна скористатися дієвими народними засобами. Фітотерапія базується на стимулюванні припливу естрогену.
До подібних результатів наводять такі рослини:
Якщо причина ослаблення лібідо є результатом зміни балансу гормонів, за допомогою даних продуктів вдасться домогтися бажаних результатів.
Ще одним ефективним засобом підвищення лібідо є мед. Він включає велику кількість вітамінів, мінералів, амінокислот. Саме мед вважається дуже сильним стимулятором лібідо у жінок. У зимовий час фахівці радять вживати близько 2 невеликих ложок даного продукту. Влітку дозування можна збільшити вдвічі.
Мед дуже корисно комбінувати з подрібненим волоськими горіхами. Даний склад можна вживати кілька разів на добу.
Одним з найбільш популярних стимулюючих засобів вважається золотий корінь. По суті, він являє собою спиртовий настій рожевої родіоли. Щоб підвищити потяг до партнера, досить за годину до сексу випити пару ложок даного складу. Можете бути впевнені, що такий засіб забезпечить вам неймовірні відчуття.
інші методи
Нерідко відчути жінкам статевий потяг допомагає повноцінний відпочинок. Тому так важливо добре висипатися і систематично відпочивати від побутових справ. Дуже корисно забезпечити собі вечірнє розслаблення. Допоможе в цьому ароматна ванна, масаж, спокійна музика.
Важливу роль в цьому питанні відіграє стан тіла. Встановлено, що 80% людей, які займаються спортом, не відчувають проблем з бажанням. Це обумовлено тим, що фізичні вправи нормалізують функціонування систем організму і позитивно позначаються на настрої. Під час занять спортом відбувається вироблення ендорфінів, які ефективно справляються з втомою і прекрасно зміцнюють імунну систему.
Щоб підвищити лібідо, цілком можна займатися плаванням, кожен день гуляти, бігати підтюпцем. При цьому дуже важливо займатися регулярно - найкраще робити це кілька разів на тиждень.
Крім цього, можна зміцнити певні групи м'язів, які несуть відповідальність за отримання задоволення від сексу. У цьому питанні надзвичайно ефективні вправи Кегеля. Систематичне виконання даних вправ допоможе досить швидко отримати приголомшливий результат.
Відновити жіноче лібідо самостійно не так вже й складно. Для цього достатньо внести корективи в свій раціон і користуватися народними засобами для стимуляції вироблення естрогену. Якщо ж причину порушень встановити не вдається, краще всього звернутися до лікаря. Фахівець зможе визначити провокуючі фактори і підібрати комплексну терапію для вирішення проблеми.
робимо висновки
У вас сталася осічка? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю - перемога не на вашому боці.
І звичайно ви не з чуток знаєте, що порушення потенції це:
- Низька самооцінка
- Жінки пам'ятають кожну вашу невдачу, розповідають своїм подругам і вашим друзям
- захворювання простати
- Розвиток депресії, яка негативно позначається на вашому здоров'ї
А тепер дайте відповідь на питання: ВАС ЦЕ ВЛАШТОВУЄ? Хіба це можна терпіти? А ви пам'ятаєте те почуття, коли дивитеся на оголену жінку і не можете нічого зробити? Досить - пора позбутися проблем з потенцією, один раз і назавжди! Чи згодні?
Ми вивчили величезну кількість матеріалів і найголовніше перевірили на практиці більшість засобів для потенції. Так ось, виявилося, що на 100% робочий препарат без будь-яких побічних дій - це Predstanol. Даний препарат складається з природних компонентів, повністю виключають хімію.
УВАГА! АКЦІЯ! Спробувати препарат можна безкоштовно. зробіть замовлення по посиланню або заповнивши форму нижче:
Заповніть форму і отримаєте Predstanol безкоштовно!
Рекомендуємо прочитати:
Схожі записи:
Ну не знаю, як на мене все це фігня ..
Я стільки всього вже перепробував і тільки це засіб допомогло повернути ерекцію назавжди. Тепер я готовий до сексу в будь-який момент. раджу, мужики, від душі! Тільки ось я сам з міста
і поки ні в одній аптеці не бачив його у нас, тому краще через інтернет замовляйте.