Найкращим харчуванням для новонародженої дитини є грудне молоко, тільки воно здатне ідеально задовольнити всі потреби малюка.
У ситуаціях, коли з яких-небудь причин знижується вироблення молока, відповідальні матусі починають шукати народні засоби для поліпшення лактації.
Дуже важливо зберегти вироблення молока, щоб в житті мами і малюка було якомога менше проблем, і панували взаєморозуміння, любов і гармонія.
Важливо прийняти рішення зберегти і збільшити лактацію!
Коли молодій матусі здається, що молока в її грудях виробляється недостатньо для того, щоб вигодувати свого малюка, вона змушена вирішувати для себе складне питання: «Чи варто намагатися зберегти і збільшити лактацію або краще перевести дитину на штучну суміш?»
У такій ситуації відразу знаходиться безліч порадників, які переконують матусю змиритися з ситуацією. «Бувають жінки« молочні »і немає, - кажуть вони, - і ти явно не з перших. Дитинку потрібно добре годувати, інакше він буде слабким, а у тебе мало молока. Зараз такий вибір сумішей для немовлят! Біжи в магазин! Купи всі ці банки, соски та інше і нагодуй вже нарешті дитини, як слід! »
Такі мови явно не додають впевненості молодій матусі. Особливо якщо це її перший досвід материнства. Вона вирішує, що погано справляється з роллю матері, ось навіть і молока не може дитині дати в потрібній кількості. Загнана в кут жінка занурюється в похмурі думки і слухняно йде в магазин за сумішами.
Матуся, зупиніться! Заспокойтеся, випивши чаю (пам'ятаєте, для годуючої жінки важливо і бути спокійною, і підтримувати необхідну кількість рідини!), Надішліть за двері таких порадників і вирішите, перш за все для себе, питання:
Для чого потрібно зберігати грудне вигодовування?
У перші місяці після народження маленького чоловічка система «мати-дитя» - це практично єдине ціле. І якщо їй не заважати, то вона функціонує досить гармонійно. Мама, часом навіть не віддаючи собі в цьому звіт, дуже добре відчуває всі потреби своєї дитини:
- вона по найменшого зміни плачу малюка визначає, чи хоче він є, чи болить у нього животик або з'явилася якась інша проблема;
- вона так чуйно спить ночами, що прокидається трохи тільки малюк починає видавати звуки, що виражають невдоволення. Далеко не кожен, скажімо, молодий батько реагує на них;
- і нарешті, в її організмі виробляється стільки молока, скільки потрібно малюкові. Більш того, склад грудного молока змінюється і повністю залежить від потреб малюка.
У чому ж користь саме грудного молока?
- материнське молоко - це не просто харчування, постачає дитини незамінними амінокислотами, жирами, вуглеводами і необхідними вітамінами.
- з молоком матері немовляті, ще не зміцнілому для життя в цьому світі, передаються антитіла до багатьох захворювань, що оберігають його здоров'я, поки він не підросте.
- саме материнське молоко найкращим чином засвоюється травною системою малюка, і в цьому відношенні його ніщо не зможе адекватно замінити.
Чому важливо прикладати дитину до грудей?
Крім всієї користі материнського молока, як такого, сам процес годування грудьми теж дуже важливий. Саме в ті моменти, коли мама і малюк знаходяться в настільки тісному контакті, маленький чоловічок набуває впевненість, що його тепла і ласкава мама піклується про нього, що він не самотній, що його люблять. А відчуття впевненості дуже важливо для повноцінного психічного розвитку дитини.
І мама в ці хвилини більше і краще усвідомлює свою роль в житті сина. Процес грудного вигодовування зміцнює позитивний зв'язок з малюком.
Отже, вирішено! Лактацію потрібно зберегти і збільшити!
Щоб правильно спланувати дії в цьому напрямку, варто зрозуміти
Причини нестачі грудного молока.
Перш за все, варто задуматися, чому може пропадати молоко. Ця прикра обставина можуть сприяти кілька причин:
- хвороба матусі;
- недостатнє або неправильне харчування;
- стреси і зайва нервозність годуючої жінки;
- недостача сну;
- неправильне прикладання дитини до грудей.
Всі ці фактори можуть значно вплинути на ефективність грудного вигодовування. Тому неймовірно важливо виключити їх!
Що важливо для збільшення лактації?
Берегти своє здоров'я
У своїх інтересах і в інтересах своєї дитини молода мамі слід берегти своє здоров'я і робити все можливе для того, щоб її НЕ підкосила ні банальна застуда, ні інфекційні, ні будь-які інші захворювання. Підбір лікарських засобів для лікування годувальниці викликає великі труднощі. Більшість препаратів потрапляє разом з грудним молоком в організм дитини, а це вкрай небажано. Крім того, під час хвороби, в період спека і лихоманки молоко може, як кажуть «перегоріти», вироблення його може припинитися.
Підібрати збалансований раціон харчування
Годує матуся повинна в достатній кількості отримувати з їжею білки. Це основна складова грудного молока. Основу раціону годувальниці повинні становити не печеньки і бутерброди, а якісне м'ясо, риба, сир та інші молочні продукти. Звичайно, з урахуванням особистих переваг і наглядом за реакцією дитини на зміну харчування мами. Потрібно стежити за тим, чи не викличе будь-якої продукт алергічну реакцію.
Необхідно їсти 4-5 разів на день. При цьому розмір порцій повинен бути приблизно однаковим. Для регулярної вироблення потрібної кількості молока важливо регулярно отримувати поживні речовини.
З життя мами, що годує необхідно видалити всі моменти, що викликають роздратування і нервозність. Якщо це неможливо, то варто навчитися реагувати на все спокійніше. Злість і сльози молоку перешкода.
І навпаки, сміх - ось що сприяє лактації. Так Так! Поставтеся до цього серйозно! Позитивний настрій - ваш вірний союзник у тривалому грудному вигодовуванні.
Так само годувальниці дуже важливо достатній час відпочивати, висипатися. А ще - багато і з задоволенням гуляти.
Правильне прикладання до грудей
Якщо ж дитинка правильно бере груди, то кількість виробленого молока як правило відповідає потребам дитини. Згадаймо гармонійну систему «мати-дитя». Однак, якщо вам все ж здається, що його все ж недостатньо, можете спробувати народні засоби для збільшення лактації.
Народні засоби для збільшення лактації
Бджолине маточне молочко
Це природний стимулятор ендокринної системи. Воно сприяє виробленню гормонів окситоцину і пролактину, що відповідають за лактацію. Це природний засіб можна зустріти в аптеці у вигляді таблеток. Але краще використовувати медові композиції з маточним молочком - в цій формі зберігається максимум користі.
З них заварюють чаї та настої. Взяти змішані в рівних частках траву кропиви і трави материнки. Столову ложку такої суміші залити склянкою окропу і тримати на водяній бані під кришкою 20 хвилин. Потім відвар процідити, сировину віджати, обсяг довести окропом до 250 мл. Такий відвар потрібно пити по ½ склянки 2-3 рази на день.
По чайній ложці насіння кмину і фенхелю помістити в термос, залити 0,5 л окропу і настояти протягом години. Випити приготовлений настій рівними частинами в 3 прийому протягом дня.
Теплі ванночки для ніг
Вельми ефективний засіб в перші 2-3 місяці грудного вигодовування, але не варто ним захоплюватися. Потрібно до годування (найкраще вечірнього) опустити ноги в таз з гарячою водою, закрити ноги разом з тазом ковдрою і в такому положенні пити гарячий чай. Коли по всьому тілу розіллється тепло, ви відчуєте прилив молока. Починайте годувати малюка - йому забезпечений хороший вечеря!
Тепер, ми сподіваємося, вам буде простіше, знаючи як підвищити лактацію грудного молока народними засобами і яке б засіб ви не вибрали, знайте, що відновити її можливо! Головне - ваш настрій на успіх!