З дитинства я ненавиділа свої веснянки. Мені, звичайно, говорили, що це красиво, що мене сонечко любить. Але цих аргументів мені було недостатньо, щоб прийняти себе такою, яка я є. У холодну пору року зовнішній вигляд обличчя мене більш менш влаштовував. Як же настав перших теплих деньків, шкіра тут же покривалася веснянками всіляких калібрів! У моєму простому дитинстві вибір засобів для захисту особи обмежувався панамкою і якимось місцевим кремом українського виробництва.
Зараз же ми з вами маємо таким арсеналом сонцезахисних засобів, що очі розбігаються! Крем, лосьйон, молочко, пудра, масло, флюїд, бальзам. всього і не перерахувати!
Найпопулярнішим сонцезахисним засобом для особи все ж є крем. Але і тут потрібно постаратися, щоб підібрати підходящий: з фізичними або хімічними фільтрами, які блокують UVA або UVB, рівень SPF, водостійкий чи ні і т.п. Виявляється, не так просто знайти безпечне і ефективне сонцезахисний засіб. Я розповім вам ті критерії, на які варто звернути увагу при виборі крему від сонця.
Що таке ультрафіолетове випромінювання?
Сонячне випромінювання - це потік різних видів електромагнітних хвиль. Ультрафіолетовий (УФ) світло (220-400 нм) - становить 10% електромагнітного випромінювання. УФ випромінювання впливає на всі верстви і клітини шкіри. Спроби шкіри адаптуватися до цього виду електромагнітного випромінювання - поява на пигментаций (веснянки, пігментні плями), почервоніння, лущення і навіть опіків.
УФ випромінювання складається з трьох хвильових спектрів:
- діапазон А / UVA (320-400 нм) - довгі хвилі: провокує фотостаріння, злоякісне переродження клітин;
- діапазон В / UVB (280-320 нм) - середні хвилі: є причиною появи новоутворень шкіри;
- діапазон С / UVC (220-280 нм) - короткі хвилі: найбільш небезпечні, але озоновий шар захищає шкіру людини від них. Застосовуються для лікування шкірних захворювань, в бактерицидних ламп.
Сучасні сонцезахисні засоби блокують тільки хвилі UVA і UVB. В останні десятиліття озоновий шар став руйнуватися, тому уберегтися від UVС хвиль можна тільки скоротивши перебування на сонці.
Що таке фотофільтри?
Фотофільтри - це інгредієнти косметичних засобів, які відображають і розсіюють / поглинають УФ випромінювання певної довжини хвилі. Існує три види фільтрів: фізичні, хімічні і комбіновані.
- Фізичні фотофільтри: найбільш безпечні фільтри, які не окислюються на шкірі, хімічно стабільні, не проникають в шкіру, працюють на поверхні. Розсіюють або відображають УФ і інфрачервоне випромінювання. Комбінуються з хімічними фільтрами. У складі сонцезахисних засобів найчастіше використовують такі фізичні фільтри: Titanium dioxide (діоксид титану), Zinc oxide (оксид цинку), Talcum (тальк), Quarzum (кварц), Ferrum oxide (оксид заліза), Silicum oxide (оксид кремнію), Mica (слюда).
Плюси фізичних фільтрів: безпека, дозволені дітям і вагітним, здоровий загар. Ідеально для пляжного відпочинку.
Мінуси фізичних фільтрів: білі розводи і відчуття присутності на шкірі. Легко стираються з шкіри при дотику рукою / одягом, тому необхідно періодично наносити засіб.
- Хімічні фотофільтри: поглинають певний діапазон УФ-випромінювання, більш виборчі на відміну від фізичних, але при цьому окислюються на сонці і лежать на поверхні шкіри окислені. Не існує абсолютно стабільних і передбачуваних хімічних фотофільтри. Ряд хімічних фільтрів має канцерогенну і естрогенстімулірующім дією.
У складі сонцезахисних засобів найчастіше використовують: РАВА (параамінобензойна кислота), phenylbenzimidazole Sulphonic Acid, Octocrylene, Methyl Anthranilate, Homosalate, Octyl Salicylate, Methylbenzylidene Camphor, Benzophenone, Avobenzone, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Octyl Methoxycinnamate, Isoamyl Methoxycinnamate і багато інших.
Плюси хімічних фільтрів: розподіляються на шкірі тонким рівним шаром, зазвичай використовують в денних кремах, використовуваних для міського ритму життя. Комбінуються з тонуючими засобами. Не залишають відчуття присутності на шкірі.
Мінуси хімічних фільтрів. під сонячними променями поступово дезактивируются і окислюються, через що потрібно періодично змивати кошти водою і заново наносити. Не рекомендуються використовувати дітям і вагітним.
- Комбіновані фільтри: взаємодоповнююче дію фізичних і хімічних фільтрів дозволяє знизити концентрацію кожного з них, при цьому підвищити стабільність фільтрів на шкірі, ефективність і хімічну інертність. У складі сонцезахисних засобів використовують: Tinosorb M / S.
Що таке SPF?
SPF (Sun Protection Factor) - це фактор захисту від сонця, який розраховується на основі швидкості почервоніння шкіри. У багатьох помилково склалася думка, що крем, на якому написано SPF 50, захистить шкіру краще, ніж такий же крем, але з SPF 30. Найчастіше, чим вище цифра SPF, тим він коштує дорожче.
Можливо, ви здивуєтеся, але крем з SPF 30 захистить шкіру від сонця на тому ж рівні, що і крем з SPF 50. Різниця буде лише в кількості часу, через яке необхідно буде оновити засіб. Тобто, SPF показує не ступінь захисту від сонця, а час. яке безпечно можна провести на сонці. В середньому, без захисту від сонця цей час - 15-20 хвилин. Крем з SPF 30 захистить шкіру на 1,5-2 години, крем з SPF 50 - на 2,5-3 години. Ось і вся принципова різниця між цими цифрами. Цей час є дійсним за умови, що ви не купалися, які не вмивалися, що не протирали обличчя серветками і т.п.
Але і пораховані час безпечного перебування на сонці при використанні крему з SPF не може гарантувати стовідсотковий захист від усіх УФ-хвиль. Рівень SPF означає захист від UVB-променів. Про захист від UVА-променів мови не йде. А я вже писала вище, що саме UVA-промені провокують фотостаріння і рак шкіри.
Ступінь захисту від UVA-променів позначається на косметиці знаком PA ++. Чим більше плюсів, тим вище захист. Але відразу панікувати не варто. Виробники в складі кремів часто використовують поєднання активних інгредієнтів, що забезпечує захист від сонця. Навіть якщо на упаковці крему не вказана ступінь захисту від UVA-променів, то, найімовірніше, такий захист є. Але якщо ви хочете бути повністю впевнені в своєму засобі, то шукайте крему із зазначенням «захист від UVA-променів» або ступенем захисту - PA ++.
Який сонцезахисний крем вибрати?
Підбирайте сонцезахисний крем індивідуально в залежності від різних ситуацій і завдань:
- Для дітей, алергіків, вагітних і годуючих - cолнцезащітние кошти з високим SPF 30/50 (щоб не прогавити час повторного нанесення), з фізичними фотофільтри, блокуючими UVA- і UVB-промені;
- Для пляжного відпочинку / довгого перебування на сонці собі - сонцезахисні засоби з високим SPF 30/50, з фізичними (ідеально) або комбінованими фотофільтри, блокуючими UVA- і UVB-промені;
- Для офісних працівників (умовно кажучи) в період інтенсивного сонця - сонцезахисні засоби з низьким і середнім SPF 5-20, з комбінованими або хімічними фотофільтри (стабільними!), Що блокують UVB-промені, з різними активними інгредієнтами (гіалуронова кислота, алое і т. п.).
Яким сонцезахисним засобом ви зазвичай користуєтеся? Вникали ви в тонкощі його складу і принципів захисту?
Шлю всім безпечні промінчики добра і тепла!