- Це ліхтар, краще на світлодіодах, який можна одягнути на голову.
- Шейная косинка, щоб витерти піт з чола.
- Водолазка з вовни. Навіть якщо вона намокне, то буде все одно зігрівати тіло під ветровкой.
- Складаний ножик. Це річ навряд чи вам стати в нагоді. Вона доставити вам тільки зайві неприємності: ви можете порізатися, можуть виникнути конфлікти, будуть зіпсовані речі, втрати. На камбузі складаний ніж можна замінити відкривачкою, сокирою, кухонним ножем. А в поході вам потрібен буде ніж у піхвах і на прив'язці. Найкраще, щоб він був грубий, великий і не гострий, як бритва, з ним можна працювати, і бути в безпеці.
- Рукавички. Порятунок для рук!
- Натуральна мотузка для дрібниць.
- Легкий, сучасний спальник.
- Якщо речі перевозить машина і холодно, то краще за все взяти з собою пуховик або ватник. Його і на спальник можна накинути, і на себе після закінчення походу.
- Ви себе будете почувати комфортно, якщо візьмете з собою невелику і незрозумілу для походу річ - це тонкий пухової хустку.
- Пінка-килимок і плюс до неї седушка-Хоба. Якщо ви сидите на холодному, то можуть запалитися органи малого тазу.
- Намет повинна бути сучасною і легкою.
- Плівка з міцного поліетилену. Їй можна замотувати, накривати. Обмотайте ноги, якщо земля сира.
- Маленький стільчик, який розкладається. Стати в нагоді вам, якщо ви будете частина готувати або довго чекати.
- Одноразовий пластиковий посуд з клейонкою. Вона мало важить і не створює шуму, в общем-то її можна мити. Є люди, які розкидати її на місці привалу. Хоча краще буде її закопатися в землю або забрати з собою, поклавши в пакет.
- Чайна ложка. Для того, щоб розмішати цукор в чаї, а також вона може бути заміною ложки і виделки.
- Яблук і кульок з родзинками. Жуйте, коли важко.
- Жуйка. Надасть допомогу, якщо холодно і багато комарів, і не можна чистити зуби.
- Вологі серветки. Роблять життя легше. Наприклад, люди зняли взуття в наметі, закінчивши похід - і раптом бачать: висить сокира! А витерли ноги - і сокира знову на колишньому місці ...
- Скотч. Це клейка стрічка, а не алкогольний напій. Він знадобляться, щоб щось упакувати, закріпити, відремонтувати. А в якості алкоголю в поході можна скористатися тонізуючими настоянками: радіолою, аралії, лимонником тощо. Або ж сухим спиртом на піддоні, який допоможе вам нагріти банки в наметі в разі дощу.
- Газети і запальнички, щоб запалити багаття.
- Туалетний папір у великій кількості.
- Широкі сонцезахисні окуляри, щоб оберігати очі від впливу сонця, гілок, пилу, мошкари.
У минулі часи екіпіровку потрібно було робити самому: займатися шиттям наметів з парашутного шовку, зварюванням рами для рюкзаків. Одяг робили маскувального кольору. Але все змінилося. Одяг туриста стала яскравих кольорів, це допоможе знайти людину, якщо він потрапить у складну ситуацію. А промислове виробництво запропонує вам безліч прибамбасів, які зробити туризм ще більш комфортним і привабливим. Вибір величезний.
Особиста аптечка.
Вашої аптечкою не повинні користуватися всі. Не беріть з собою перекису, йоду, джгутів, бинтів, зеленки. Ці кошти для надання першої допомоги повинні бути у організаторів групи або у лікаря. Зате може виникнути необхідність в коштах для «дрібного ремонту», які можуть бути відсутніми у інших людей. У вас повинні бути вата, лінімент синтоміцину, пластир. Якщо ви обробите рани цими коштами, то не виникне запалення, можна продовжувати похід, навіть якщо ви серйозно поранилися. Якщо чужорідне тіло потрапило в око, слід скористатися очними Камплі (визина, левоміцетином, вісідіком). Таке відбувається не рідко - око починає свербіти, набрякає, людина не може продовжувати рух. Потрібно мати мазі, що допомагають при ударах, синцях, міозитах, розтягненнях тощо. (Наприклад, гепариновая мазь), а також мазі від кашлю, що володіють розігріваються дією (досить в'єтнамської «зірочки»). Якщо вас вкусила бджола, може виникнути набряк алергічного характеру, цей симптом смертельно небезпечний. У вас повинні бути таблетки проти алергії (тавегіл, супрастин) і мазі. Коли після проведення ночі в наметі починає боліти горло або почалася діарея від неякісної їжі, вам допоможуть антибіотики, наприклад ампіцилін. Но-шпа стане в нагоді при лікуванні «ведмежою хвороби», це понос на нервовому грунті. Активоване вугілля допоможе впоратися з похміллям. Від головного болю врятує цитрамон. Але пам'ятайте, що існує несумісність більшості ліків з алкоголем. Наприклад, аспірин в поєднанні зі спиртним може викликати внутрішні крововиливи, а нітрогліцерин різко знизить рівень кров'яного тиску. Але будемо сподіватися, що з вами цього не трапитися!
Оксана Волинець спеціально для журналу "МІЙ ДЕНЬ"