Попа на море, хочете так само?)
У багатьох зараз найактивніша пора в житті, особливо у тих, кому треба буде здавати іспити ... Перед влітку завжди досить багато суєти, особливо у тих, хто збирається з'їздити відпочити в довколишні (а може і далекі) країни.
Ох вже ці закордонні паспорти, тільки вчора слухав про них, скільки ж нервів вони вбивають у людей ... Ну все ж це окрема тема ... А ми сьогодні трохи про інше ... Практично кожен напередодні літа задається питанням: «як підготуватися до літа?». Для дівчат він позначає практично завжди одне - «шмотки, тренажерний зал, біг» і т.д. з цього ж списку =) Ах так, забув, ще солярій. Складно вийти на вулицю і не почути це слово .... Вічно стурбовані своєю красунею, навіть шкода їх ... Вообщем до дівчат краще не приставати в цей період часу, це гірше деякого періоду, який у них буває ...
Щось я все не туди йду, спогади все ці, та й за вікном спека, голова кипить, хоч чайник грей. Батареї в добавок не вимкнули .... Так ... Стоп! =)
Готуватися до літа треба обережно, не зашкодивши собі. Як правильно, в основному представниці прекрасної статі, а так само певний тип чоловіків, шкодять своєму здоров'ю, готуючись до літа. Не можна відразу приводити організм в стресову ситуацію. Якщо ви вирішили під прикрасити своє тіло - робити це необхідно дуже обережно і плавно. Не рідко бувають такі ситуації: «аааа, до літа 30 днів, а у мене тут жир. Швидше бігати, більше бігати! »- так робити не можна. Ваш організм відчуває стресову ситуацію, і в подальшому буде повертати втрачене. Організму необхідно звикнути до навантажень, тому впродовж 2 тижнів його потрібно готувати легкими навантаженнями, поступово збільшуючи їх. Інакше, є можливість нашкодити собі ...
Звичайно, ви можете почати різко активні тренування, мало не відразу ж помітите результат, але дуже швидко ваш організм досягне піку і почнеться виснаження, він вам заборонить навантаження, ви просто не зможете що-небудь робити, і знову доведеться валятися пузом догори.
Основне, що я хотів сказати в цій статті, що необхідно підходити до будь-якої проблеми тверезо, і не наздогнати себе до лікарняного на початку літа!