Повернутися в розділ "Почитати" ←
Ви знали один одного давно, дружили, а потім раптово він запропонував зустрічатися. І все було просто чудово, як в казці ... До того дня, коли він повідомив, що їде в іншу країну, де його чекає нове життя. А ви можете залишитися просто друзями ... Боляче, прикро, але ситуацію змінити ти не в силах. Але як же пережити розставання? Як пережити втрату першого, справжнього кохання?
Потреба любити і бути коханим є у кожної людини, незалежно від віку чи інших особливостей. І, якщо любов взаємна, вона приносить масу радості і задоволення, робить обох людей щасливими. Але не все в цьому світі вічно. І навіть найсильніші почуття проходять, і самі близькі стосунки іноді закінчуються. І часом це може не просто засмучувати, а приводити у відчай. Втрата любові може стати важким життєвим випробуванням. Як же з цим впоратися?
- По-перше, визнач для себе, що саме ти відчуваєш по відношенню до ситуації і людині, якого ти все ще любиш. Відчувати негативні, напружені почуття - це нормально. Дозволь собі це, дозволь собі постраждати.
- Знайди спосіб висловлювати свої почуття і думки. Це можна робити під час розмов з близькими, готовими підтримати тебе людьми. Наприклад, з подругою або сестрою, яка теж пережила у своєму житті розставання. Ще один спосіб - малювати або писати, в тому числі вести щоденник. Адже творчість в будь-якому вигляді - це один з кращих способів прожити те, що ти відчуваєш.
- Пам'ятай, що твої рідні переживають за тебе. Звертайся до них за підтримкою, навіть якщо ти думаєш, що вони тебе не розуміють. Все-таки це краще, ніж зовсім закритися в кімнаті від усього світу - так позбутися болю буде тільки складніше.
- Але якщо дуже хочеться побути наодинці - так і зроби. У своєму затишному куточку можна поридати досхочу - іноді це дуже допомагає. Головне не захоплюватися - а то і голова може захворіти.
- Дозволь собі перепочити, щоб пережити те, що трапилося. Якщо потрібно, пропусти кілька занять в школі - це краще, ніж якщо ти будеш сидіти в класі і, дивлячись у вікно зі сльозами на очах, згадувати, як вам було добре разом, замість того, щоб слухати вчителів.
- Намагайся продовжувати стежити за собою - не забувай про відпочинок, правильно харчуйтеся і підтримуй фізичну форму. Невимита голова і відсутність прогулянок на свіжому повітрі справі точно не допоможуть.
- Прибери подалі предмети, що нагадують про колишню любов. Це дозволить зайвий раз не згадувати про втрачені відносинах. Не дарма ж в народі кажуть «З очей геть - з серця геть».
- Постарайся поки що не приймати ніяких важливих рішень. Уникай будь-яких значних змін у своєму житті. Період гірких переживань - не найкращий час для рішучих кроків.
- Знайди в собі сили шукати нові способи проводити свій час і відкривати для себе нові можливості. Пошукай самостійно або за допомогою друзів якесь заняття, захоплення, знайомся з новими людьми. Це допоможе тобі повернути впевненість у власних силах
Повір у те, що ти цілком в змозі продовжувати жити далі, що біль з часом вщухне, стане менш гострою. І, навіть якщо ти будеш все ще любити цю людину, думки і спогади про нього вже не будуть такими болючими.
Життя таке, що в ній періодично будуть складності і багато приводів для смутку й печалі. І цілком нормально переживати через любов. Це означає, що ти живеш і вмієш по-справжньому відчувати і любити.
За картинку до статті спасибі цього ресурсу.