Ні, тому що це буде самообман.
У моєму випадку, так і вийшло.
Дуже багато нила: життя до мене несправедлива, все проти мене, люди-говно, життя теж, я теж і т.д.
Потім спробувала себе налаштувати, що: життя несправедливе, але потім "все буде правильно, на цьому побудований світ", не всі проти мене, люди-хороші і я їх люблю, життя я люблю теж, себе люблю.
Загалом, розрахунок був на те, що якщо я буду простіше, буду любити людей і все навколо - буде відповідна реакція. Не скажу, що я цього прямо чекала, але день у день я намагалася перебороти ненависть, яка мене завжди роз'їдала. Так, я переучувати себе.
Але було дуже важко, тому що це був "настрій", а не щирі почуття. Я не можу дивитися на все позитивно, ну немає у мене цього, навіщо я буду знущатися над собою? Я прочитала купу статей психологічних, але це ж просто самообман, ось ці всі: "радійте першому промінцю сонця і весь день пройде у Вас як найкращий". Чорт, але якщо мене бісить несправедливість, люди, з якими доведеться сьогодні спілкуватися, як цей чортів промінчик мене врятує?
Єдине, що мені це дало: хоч трохи зрозуміти себе, через внутрішній конфлікт.
Я не знаю як перестати страждати, може, потрібно перестати себе обманювати і подивитися на все тверезо. Тому що ті роки, коли я "любила все і всіх" - туманний і несправжній.
Просто так взяти і перестати страждати людина не може. Але в його силах і владу переглянути своє ставлення до страждань.
Так, наприклад, буддизм пропонує відхід від них через практикування відстороненості від своїх захоплень, бажань і емоційних прихильностей, втрата яких, найчастіше, і викликає ці сильні неприємні переживання.
Християнство ж, навпаки, страждання навіть вітає - вважається, що чим сильніше людина помучиться тут, в земному житті, тим більше йому воздасться на небесах, тобто тим краще для нього і його душі.
Який з підходів краще - судити не беруся, але і у того, і в іншого є свої прихильники. Так що вибирайте самі, що вам більше підходить.
Відчути в собі силу і поблажливість до дрібних недоліків навколишнього життя, які все одно ж не вбивають, а лише роблять сильніше. А якщо і вбивають, значить, допомагають їх більше не бачити. Але краще, звичайно, все бачити і в міру сил виправляти те, що заважає життю. На страждання просто не звертати більше уваги, ніж вони заслуговують. Тоді, переглядаючи свій життєвий шлях, ясно відчуваєш: нічого жахливого з тобою не траплялося. Як писав Микола Заболоцький в поемі "Божевільний вовк":
Поки присутні бажання в життя людини, він завжди буде страждати, тому що бажання - це страждання. Назавжди перестають страждати тільки просвітлений люди. Нам же залишається лише усвідомити, що таке страждання. Якщо нам холодно, то ми заходимо в тепле приміщення, щоб зігрітися. На самому - чи дійсно в приміщенні тепло? А може просто не холодно? Що таке Світло? Це відсутність Темряви. А що таке страждання? Це просто відсутність задоволень. І поки людина є рабом своїх емоційних задоволень - він завжди буде страждати, тому що задоволення закінчується, з огляду на фізіології організму, а саме ендорфін-енкефаліновимі системи, то настає період відсутності задоволення, тобто присутності страждання. Кожен з нас нічим не відрізняється від наркомана або алкоголіка. Вони знаходять задоволення в наркотиках і алкоголі, а після закінчення задоволення їх чекає рівноцінне страждання. І якщо ми не алкоголіки і не наркомани, то в будь-якому випадку шукаємо, якщо не задоволення, то хоча б комфорту, і по закінченні цих позитивних переживань, ми починаємо платити за задоволення стражданнями, так як у Всесвіті нічого безкоштовно не дається, за все доводиться платити.
Напевно це неможливо, немає ні ключика, ні кнопочки на яку можна було б натиснути і скасувати це хворобливе відчуття, треба постаратися зрозуміти від чого страждаєш або кого і видалити цей об'єкт зі своєї жізні. зараз перебуваю в такому стані, вже немає сил, постійно в напрузі і хочеться весь час плакать.Скорого півтора року як поховала чоловіка і півроку тому треба мені було закохатися в одруженого чоловіка, перший час захоплення їм допомогло перестати страждати про померлого чоловіка, а зараз все до купи і за чоловіком страждаю і по ньому, стосунки зводяться до нул ю, є ще серед тренерів претендентів, але ніхто не цікавить, як він, відчуваю, що нервова система виснажена, нічого не відволікає, тільки про нього все думки.
Залежить від натури людської. Я вже не один раз писала, що це такий тип людей - коли їм нема від чого страждати, вони собі придумають. Ось, буквально по гарячих слідах: дзвонить знайома і каже, що вона зрозуміла, що у неї рак. І образилася, коли я не висловила співчуття, а сказала, що припиняй займатися дурницями, нагадавши їй, що ще недавно вона страждала зовсім з іншого приводу, який, в результаті, так і не стався, але страждання ці привели її на лікарняне ліжко. Не треба нічого передбачати, тим більше негативного і невизначеного, як то кажуть: "Будуть бити - будеш плакати", зробити це законом життя.
Є чотири благородні істини буддизму. Життя -це страждання. Є причина страждання-незадоволені бажання. Є спосіб позбутися від страждання-взяти під контроль свої бажання. Метод. щоб зробити це-вісімковій шлях.
Це можливо при житті, а коли ж ще? Є багато різних практик для людей з різними здібностями. Мета у них одна, знайти стан позамежне змін, незмінне, на схильне появи і зникнення. Це і буде повним закінченням страждання.