Дівчата, от знайшла такий фрагмент статті - мені сподобалося, може кому стане в нагоді)
зациклення
- Ура! Прийшла формулювання - як не зациклюватися. Є простий і дієвий рецепт. Переключити увагу з себе коханої на інших. Причому не обов'язково на дитбудинку і людей похилого віку. І не обов'язково на чоловіка і батьків. Хоча звичайно це теж вітається і приносить результат в першу чергу тобі самій. Але можна переключити увагу на свою дитину.
Що ви даєте зараз своїй дитині, який не розуміє що відбувається і чому раптом його світ трясеться, плаче, серце поруч б'ється так тривожно і йому так боляче, все стискається, все просякнуте страхом, злістю, образою - ЩО СТАЛОСЯ? У ЧОМУ ВІН ВИНЕН (он-центр свого світу, і звичайно все що відбувається навколо - це його відповідальність і його вина. Що він зробив такого, що світ так до нього зараз налаштований? Начебто нічого не робив. Просто жив. Може він не потрібен цього світу, раз він так на нього реагує?) він ніколи не зрозуміє, що причина - косий погляд його тата або ваше слабке чхання сьогодні вранці або якийсь не той колір ваших виділень або робити якісь висновки на бланках. Такі речі його розуміння недоступні. У нього немає правдивості. Він сам - центр і джерело свого життя, і він щось робить не так тим, що просто живе ... Що ви даєте зараз своїй дитині?
А що ви можете дати? Чи важко вам, будучи зануреної в своє неземне страждання, подумати про нього і сказати йому - «малюк, твоя мама зовсім розклеїлася, на такі дурниці так реагує, прости мене, це просто мої гормони і нерви, насправді нічого поганого звичайно не відбувається , все добре, ти ж зі мною, ми разом, у нас все добре і все буде і далі добре. Я люблю тебе. Папа теж тебе любить. Прости мене за цей сеанс гіпоксії, кажуть це тренує твій імунітет :) Підемо тепер подихаємо повітрям і почитаємо книжку! »
Просто перестаньте вважати себе МАЙБУТНЬОЇ МАМОЮ, у якій на УЗД бачать ПЛОДА, а станьте нарешті справжньою мамою, яка давно вже живе разом зі своїм сином або дочкою. І дайте вашій дитині відчути себе вашим сьогоднішнім, вже наявними, улюбленим сином або дочкою, а не майбутнім. Просто поставте свою голову на місце.
Мамам дуже легко це зробити, тому що їх дитина поруч. Хоча звичайно вони придумують і тут собі виправдання - мовляв ще маленький термін, вони не бачили його серцебиття або не відчували ще ворушіння - тому вони дуже хвилюються, ЧИ ТАМ У ПОРЯДКУ, РАПТОМ ЩОСЬ НЕ ТАК І ВОНИ ЗВИЧАЙНО НЕ заснути СПОКІЙНО ДО ПЕРШОГО ворушіння. Чудове виправдання, щоб на всю першу половину вагітності зробити свою дитину сиротою, мати якого в нього не вірить, поки він не зволить штовхнути її ногою. Ось тоді вона нарешті поспить і йому дасть поспати, тоді вона повірить. А ще якщо вони хворіли ГРЗ або пили якісь не ті таблетки, то вони до пологів спати не будуть, раптом щось тоді сталося - таким дітям ще веселіше, у них мама з'явиться і буде про них дбати, тільки коли потримає їх на руках і вважатиме чи пальчики у них на місці, тільки тоді вона вирішить, що так, вона їх мама, тепер можна розслабитися. А до того вони повинні виходити самі через її психоз і невіра в них. Наче якась таблетка могла змінити вашої дитини і зробити з нього не вашого. І ви не збираєтеся приймати ту дитину, який є, вам потрібна гарантія, що він саме ваш, той що був до таблетки ... Як вам живеться в цій шизофренії? Як живеться Вашій дитині? Чому б не подумати про нього і не сказати йому, що ви любите його, просто любите і дуже щасливі від того, що він з вами і ви разом. От і все. І нічого більше. Або щось ще має значення під час вагітності? Дозвольте собі просто бути мамою і спокійно і радісно спати. Це і є расцікліваніе
Дуже хочу на вулицю - але не можу, я на роботі (((чекаю вихідних, сподіваюся, що погода простоїть до них тепла ... Поки лежала в лікарні, на роботі стали здогадуватися, який у мене «діагноз») - живу в Академмістечку, як в селі по суті, все все про всіх знають ... Тому частина роботи моєї вже і розподілили між іншими людьми, і час вільний з'явилося ... будинки то я по інету НЕ лажу - вдома вистачає клопоту і турбот !!
Ти що! Так не можна! Всю вагітність так себе відчуваєш як ніби по мінному полю йдеш. Адже поки не народиш не будеш ти спокійний. А ймовірність, що трапиться щось не є добре існує до самого кінця вагітності. Але треба себе тільки на хороше налаштовувати і в інтернеті шукати позитивні статті і позитивні розповіді про пологи. Не звертай увагу на і займися пошуком коляски, ліжечка, інших причиндалов, почни шити або плести що то сама. Це відволікає і налаштовує на щасливе майбутнє.
Mashulka150683, у тебе просто реакція на запах крові, це цілком нормально у Б, так що бажаю удачі.
Mashulka150683, привіт! Прекрасно розумію твої вагітні тривоги Знаєш як я приводила себе до тями після чергової порції «страшних» думок? А їх теж було чимало - особливо після лазіння в інтернеті. Робила вже 3 узі і кожен раз у мене ноги підкошувалися від страху перед узі-кабінетом: ((Раптом то, раптом це. Задовго до першого скринінгу початку бояться поганих результатів, коли здала його - вже сил не було чого боятися. Від токсикозу і безсилля ревіла . Особливо важко було до 12 тижнів -т.к. вичитала що цей перший триместр небезпечний, вирішальний і т.д. Так от, я тепер постійно згадую всіх-всіх знайомих, подруг, родичів у кого є діти. все-все вагітніють, всі народжують, так чи інакше, легко або складно. У мене на щастя перед очима тільки хороші ін заходи, благополучні, і я думаю- ну а чим ми гірші? Ми з чоловіком молоді та здорові, немає причин не виносити і не народити здоровенького дитини! А мама моя, чоловіка, наші бабусі, тітоньки - все в свій час народжували здорових дітей, і я народжу. Загалом, оглянусь колом і стає добре! і зараз зізнаюся мене відвідують деякі думки, але стало набагато спокійніше, почав рости живіт, чекаю рухів, і токсикоз недавно практично пройшов. Нарешті прийшла пора насолоджуватися своїм станом)) Чи не сумнівайся!
Як радила мені моя вагітна подруга - відключити інтернет і спи спокійно))).
Ех ... як же мені це знайомо Сама ще та пережівальщіца. За все хвилююся. Знаю, що так не можна, але після 1 ЗБ по іншому не виходить. В 1 Б я навіть і не замислювалася, що щось може піти не так ... а в підсумку ЗБ. У цю Б у мене все навпаки ... сподіваюся і результат дугою буде А якщо серйозно. то хвилюватися і накручувати себе шкідливо перш ВЕГО для твого малюка. Тому, коли погані думки закрадаються в голову ... тут же перемикай себе на що-небудь хороше. Я ось наприклад відразу себе по животу починаю гладити і говорити йому що-небудь хороше (тільки що б ніхто не бачив) Мені допомагає відволіктися.