Напевно, на світі не знайдеться жодної людини, якій не було б знайоме почуття ревнощів. Люди ревнують тих, хто їм близький і дорогий, таким чином, об'єктом ревнощів може стати будь-яка людина, але частіше за все від цього почуття страждають наші другі половинки-улюблені чоловіки і дружини.
Може бути, для ревнощів зовсім немає реальних причин, але як позбутися від цього руйнівного почуття? Як перестати ревнувати чоловіка і зберегти довірчі відносини в родині? Які методи і поради можуть стати дієвими в боротьбі з нестримною ревнощами? Спробуємо знайти відповіді на ці нелегкі питання.
Ось кілька ефективних порад психолога
- Зайнятися собою і зайняти себе. Завдання: організувати свій час так, щоб його не залишалося на непотрібні думки і проводити його з задоволенням і користю для себе. Можна зайнятися фітнесом, записатися на СПА - процедури, манікюр, запланувати похід до перукаря і косметолога. Можна записатися на розвиваючі та навчальні курси, які найбільш цікаві. А можна і просто зустрічатися з подругами і невимушено проводити час, ділячись секретами краси, рецептами, методами виховання дітей і останніми новинами.
- Відверто поговорити з чоловіком про свої тривоги і страхи. При цьому показавши йому, що готові зрозуміти і вислухати його без голослівних звинувачень. Це буде демонстрація того, що для вас дорога ваша родина, вашу готовність до компромісу і чесності. Про проблему завжди правильніше поговорити (за умови, що це буде спокійний і грунтовна розмова), ніж накопичувати в собі образи і недомовки.
- Позитивне мислення. Потрібно навчитися бачити хороше в навколишній світ. Позитивні думки народжують позитивний настрій і зовсім інше світовідчуття. Ви помітите, що і виглядати стали набагато краще. Жінка, налаштована позитивно і відкрито приваблює чоловіків особливим магнетизмом. Поряд з такою жінкою хочеться бути.
- Виключати ревнощі зі свого життя потроху. Внутрішньо кожен раз спокійно оцінюючи ситуацію і позбавляючись від чергового підозри. Завжди намагатися тримати свої думки і емоції під контролем. Чи не закочувати істерик на порожньому місці, не пиляти чоловіка. Чоловіки цього не виносять.
- Якщо, незважаючи на всі зусилля, ви відчуваєте, що самостійно не в силах впоратися з почуттям ревнощів, то, можливо, варто спробувати відвідати психолога. Знайти за рекомендацією і відгуками хорошого фахівця, що займається такого роду проблемами і записатися на прийом. По крайней мере, вже на першому сеансі ви зрозумієте, чи потрібно вам це.
Ревнощі до колишнього чоловіка
Для того щоб перестати ревнувати колишнього чоловіка, перш за все, потрібно усвідомити безглуздість цього почуття. Пішов сімейного щастя не повернути, а ось якість життя може бути неабияк зіпсовано ревнощами. Необхідно зрозуміти, що ви і ваш колишній чоловік тепер - вільні люди і мають право будувати нові відносини. Не дивіться на минуле з цією людиною крізь рожеві окуляри, згадайте все ситуації, в яких ваш колишній чоловік виявляв себе не з кращого боку. Згадайте про його недоліки, неприємних звички і риси характеру, які вас особливо виводили з рівноваги. Згадайте, і порадійте, що тепер більше не доведеться це терпіти.
після зради
Визначтеся, чого ви хочете - продовжувати відносини або розлучитися. Якщо перше, то потрібно почати з вибачення чоловіка. Прощення - це значить прощення, більше ви до цієї теми не повертаєтеся. Але перед цим варто відверто поговорити з чоловіком, щоб зрозуміти мотиви і мета його вчинку. Можливо, ви з'ясуєте, в якому напрямку потрібно попрацювати, щоб зберегти відносини і вивести їх на новий рівень. Займіться собою, своєю зовнішністю, змініть зачіску, запишіться на курси по саморозвитку, покращуйте свою зовнішність і наповнюйте внутрішній світ гармонією і красою. Пам'ятайте - жодному чоловікові не здасться привабливою роздратована, недоглянута, вічно в чомусь дорікати жінці. Ці дії допоможуть перестати ревнувати чоловіка після зради.
Ревнощі до колишньої дружини
Як перестати ревнувати чоловіка до колишньої дружини? Особливо, якщо вони підтримують відносини (наприклад, є спільні діти). Проаналізуйте ваше почуття. Чи є реальна причина для нього, або це ваші надумані страхи. Якщо перше, то варто поговорити з чоловіком. У разі якщо дійсно є привід для ревнощів, то він повинен вжити заходів. Якщо ваш чоловік сам дає привід для ревнощів, варто задуматися, а чи дійсно вам потрібні такі відносини. Але перед розривом потрібно все-таки повністю упевнитися в тому, що такий привід є.
Якщо ж небезпека придумана вами ж, то це ознака вашої підсвідомої непевності в собі. Як стати впевненіше в собі? Робити себе краще. І зовні, і внутрішньо. Спробуйте зрозуміти, чим для вас небезпечна суперниця в особі колишньої дружини чоловіка? У неї тонка талія? Що ж, це відмінний привід записатися на фітнес або танець живота. У кожної людини є свої переваги і недоліки. Важливо підкреслювати і розвивати свої достоїнства.
Ревнощі до колишньої дівчини
У кожної людини є минуле і відносини в цьому минулому. Ви і ваш чоловік не виняток. Але що робити, якщо почуття ревнощів до колишніх не проходить? Як перестати ревнувати чоловіка до колишньої дівчини? Для початку потрібно нагадати собі, що своє життя чоловік вирішив пов'язати саме з вами, а не з нею. Він вибрав вас, а не її, і тепер ваше щастя тільки в ваших руках. Минуле має залишитися минулим. Чи не дорікайте чоловіка і не чіпляйтеся до колишнім відносинам, адже ви самі будете повертати його думки туди. До того ж, постійні причіпки дратують, і в кінцевому підсумку призводять до сварок, які вже точно не зроблять сім'ю міцніше.
Ревнощі до колишньої коханки
Тут працює той же правило, що і у випадку з усіма колишніми відносинами: перш за все не згадувати про минуле, не підбивати чоловіка на одкровення і подробиці про колишніх відносинах. Це лише погіршить ситуацію, спровокувавши ваш новий напад ревнощів. Що б там не було - це пройшло, і ваш чоловік зараз з вами. Тому варто перестати ревнувати чоловіка до колишньої коханки. Мова, звичайно, не йде про ту ситуацію, коли ваша половина дає реальний привід для ревнощів.
Ревнощі до співробітниці
Перестати ревнувати чоловіка до співробітниці можна, нагадавши собі, що є особисте життя, а є робота. На роботі люди сприймають один одного як колеги, а не як чоловік і жінка. Згадайте, що і в вашому колективі і оточенні є чоловіки. А після роботи чоловік поспішає додому, до вас.
Якщо не знаєте, як перестати підозрювати і ревнувати чоловіка і зберегти мир в сім'ї? Пам'ятайте, що в стосунках головне - довіру. Чи не буде довіри - не буде і міцної родини. Якщо проблема не в чоловіка, і він не дає приводу для ревнощів, значить, проблема в вас і вашу невпевненість у собі. Займіться собою. Дивіться в корінь проблеми, знаходячи вірне рішення. Будьте для чоловіка хорошою дружиною, тримайте під контролем свої думки і поведінку.
Існує думка, що жінка ревнує інтуїтивно, коли явних причин для цього немає. Але все-таки не варто йти на поводу у цього почуття, а вирішувати проблеми по мірі їх надходження. До тих пір, поки у вас не буде фактів, не варто псувати сімейне життя безпідставними підозрами. Ревнощі без приводу створює масу проблем. Потрібно піднімати самооцінку, адже впевненість в собі - це міцний фундамент відносин. Почніть прямо сьогодні, і у вас все вийде!