Під час того, як людина перебуває в залежному стані, наприклад, курить, він відчуває розслаблення, заспокоєння і хвилинне стан достатку життям. В голові створюється ілюзія комфорту і безтурботності.
Але варто викинути недопалок, як з блискавичною швидкістю повертаються всі думки, всі проблеми, всі переживання. Цей солодкий ефект виявляється дуже коротким.
Можна просто слухати музику, спілкуватися з друзями, дивитися ролики і нічого не робити. Замість поточних ситуацій голову наповнюють картинки, листування, звуки та інші предмети.
Відбувається повне відсторонення від реального світу, занурення в свій віртуальний безтурботний маленький світ.
Чому з'являється залежність?
І тоді залежна людина знову вдається до свого віртуального світу, бажаючи отримати почуття розслаблення і заспокоєння. І так день за днем. Поки проблема або проблеми, від яких «тікає» людина не будуть дозволені, нічого не змінитися.
Як правило, провисання за комп'ютером має ще й побічні ефекти. По-перше, це шкідливо для здоров'я, а по-друге, це вбиває час.
Після того, як людина виходить в реальність, він часто з гіркотою думає про, витрачених в порожню годиннику. Адже він хотів зайти тільки на пару хвилин, а затягнулося до ночі. В результаті справи не здійснено, рідні незадоволені, всередині моторошний осад і напруга зросла.
Це можна пояснити рівнем стресу нервової системи, яка не справляється самостійно. Тобто заснути без такого «снодійного» неможливо. Внутрішні думки занадто неприємні і гучні, людина не здатна залишитися наодинці з самим собою. У такому стані він не може заснути.
Як стати вільним від залежності?
Для того, щоб стати вільною людиною необхідно виявити внутрішні тривоги і хвилювання, від яких відбувається відхід. Наступним кроком стане усунення цих проблем і набуття стану спокою.
У сфері психології та психотерапії вкоренилася думка, що впоратися із залежністю самостійно важко. Часто на поверхню повинні вийти проблеми, які знаходяться далеко в підсвідомості. Людина не усвідомлює ці проблеми.
Тому краще вдатися до допомоги професіоналів своєї справи. Вони допоможу впоратися з залежним станом, покажуть шлях щасливою вільного життя.
Чи не отримали відповідь на питання в статті?
Задайте його нашому психологу
І отримаєте безкоштовну консультацію