може вам відпочити якось. контролюючи думки весь негатив оставляетс в підсвідомості. теж не оч. хор. вихід.
+10000 Теж давно помітила, що наші думки визначаються насамперед станом свідомості. Хронічно не висипається, провідний нездоровий спосіб життя, втомлений і виснажений по життю людина - ну просто фізично не здатний думати позитивно. З власного досвіду знаю. А якщо суперечити самому собі і штучним шляхом повністю ігнорувати свої справжні почуття, замінюючи їх насильно позитивними думками - то так, напевно, і правда до неврозу недалеко. Коли людина ниє, бурчить і скаржиться весь час (не важливо, вголос иили мовчки), а то і вовсч кричить, так як його все дратує - це значить, що йому просто не вистачає внутрішньої енергії, його життєві сили вичерпалися. Потрібно терміново брати відпустку і відіспатися як слід, при цьому не забуваючи їсти фрукти і якомога більше часу проводити на самоті, всіляко відгородити себе від зайвого спілкування, проблем і напрягів. Якщо немає можливості взяти відпустку, то надр хоча б задуматися над зміною свого ритму життя, щоб знизити нашрузкі і збільшити кількість сну.
+10000 Теж давно помітила, що наші думки визначаються насамперед станом свідомості. Хронічно не висипається, провідний нездоровий спосіб життя, втомлений і виснажений по життю людина - ну просто фізично не здатний думати позитивно. З власного досвіду знаю. А якщо суперечити самому собі і штучним шляхом повністю ігнорувати свої справжні почуття, замінюючи їх насильно позитивними думками - то так, напевно, і правда до неврозу недалеко. Коли людина ниє, бурчить і скаржиться весь час (не важливо, вголос иили мовчки), а то і вовсч кричить, так як його все дратує - це значить, що йому просто не вистачає внутрішньої енергії, його життєві сили вичерпалися. Потрібно терміново брати відпустку і відіспатися як слід, при цьому не забуваючи їсти фрукти і якомога більше часу проводити на самоті, всіляко відгородити себе від зайвого спілкування, проблем і напрягів. Якщо немає можливості взяти відпустку, то надр хоча б задуматися над зміною свого ритму життя, щоб знизити нашрузкі і збільшити кількість сну.
Спробуйте систему-фіолетовий браслет або як зміниться за 21 день) сенс ось у чому, одягаєш браслет на руку і носиш його до тих пір, поки не починаєш нити або проявляти невдоволення. Як тільки зірвалася, міняєш браслет на іншу руку, сенс в тому, що треба приносить браслет на одній руці 21 день, я могла максимум півтора дня))) я як починаю довго дратуватися, одягаю браслет на тиждень, мені допомагає))
13, теж спробую))) Тобто ношу на правій руці, поки мислю позитивно, як тільки змінюються думки, то на ліву. Мені здається я буду схожа на людину з нав'язливим станом)) Те туди браслет, то сюди))))
Так)) я спочатку хвилин 15 могла носити на одній руці, хоча вважала себе позитивною людиною)) потім стала ловити себе на думці, що стала контролювати негатив, стала думати більше позитивного, виявилося в моєму житті його багато)) у меря дошка підліток, сча перехідний вік, так і вона іноді цим користується)
ніякі книги не зможуть змінити ВАШІ думки
є книги, які допоможуть - подивіться доступний переклад таких книг як # 'The Power of Now #' і # 'Four Agreements #'.
Дуже хороші книги, перечитую, коли є настрій. Сенс в тому, що сутність людини, його душа, характер затуманений постійними думками і непотрібними думками, які заважають бачити речі в їх теперішньому світі. Наприклад, в ситуаціях між життям і смертю люди часто приймають правильні рішення, тому що процес думок і обмірковування ще не встиг включитися і затуманити мозок
так він вам не дуже подобається, а спілкуєтеся з ним, тому що він увагу надає. не чинив - так ви б на нього і не подивилися.
може тому і негатив, що не себе питаєте "що я хочу", а дієте за стандартом "пристойний мч увагу надає - треба погоджуватися". Ну і в інших сферах так само.
Зал оплачений не пропускають і все буде добре.
Лінуєшся?
Через це і депресія.
Через ліні.
Зараз ти таких статей начитаєшся, аби в зал не ходити, що на антидепресанти сядеш замість спортзалу.
А після спортзалу - хороша правильна втому і спокійний сон.
І виглядати будеш краще.
в такому випадку на вуман заходити не можна буде.)))
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]