Мат відноситься до шкідливих звичок, грубим і непривабливим. Нецензурна лайка в нашій країні заборонена в громадських місцях, а порушника-матерщинника може очікувати адміністративна відповідальність і різні грошові штрафи. Вважається, що мат - це споконвічно російська звичка.
А чому люди починають матюкатися? І яке задоволення вони від цього отримують? Деякі настільки знаходяться під владою нецензурних слів, що навіть не помічаються свою особливість. Як перестати матюкатися і очистити свою мову від бою? Така звичка відштовхує багатьох людей, особливо неприємно, коли брудні слова вилітають з вуст сучасних емансипованих дівчат.
Чому люди матюкаються
Ця звичка властива всім без винятку людям, навіть самим вихованим і культурним. Мат можна знайти в будь-якій культурі і практично в кожній мові. Особливо славляться пристрастю до матюки особистості творчих професій. Так чому нецензурщина так поширена?
- Стресова ситуація. Медиками встановлено, що коли людина перебуває у стресовому стані, рівень його інтелектуальних здібностей різко падає. Купірується словесно-логічне осмислення сказаного. Організм автоматом запускає бар'єри психологічного захисту, що виражається в вимові лайок.
- Захист психіки. Часом організму доводиться рятувати вразливу психіку людей, що зазнають емоційний сплеск. Особливо це властиво багатьом представникам робітничих професій.
Люди лаються матом, звертаючись до тварин, природу, неживих предметів, як би уособлюючи їх і висловлюючи власну незадоволеність чим-небудь. При цьому в організмі відбувається різкий виплеск негативних емоцій. Від них людина позбавляється і не зберігає в психіці. Отже, таким собі чином захищаючи себе.
Виходить, що матюкатися корисно для здоров'я? Але не варто забувати і про соціум - оточенні людей, з якими ми контактуємо. Мат, якщо він і необхідний, то повинен бути присутні не врозріз з встановленими правилами етики і моралі. Наприклад, зригувати, випускати гази, висмарківаться - це теж необхідно для здоров'я, але дані дії прилюдно ніхто не робить.
Мат і матірний мову
Психологи розрізняють ситуації, коли люди просто іноді матюкаються, а коли і постійно спілкуються на нецензурній мовою. Одна справа, коли особистість лається, перебуваючи в стресі і зовсім інша, коли людина використовує нецензурні слова постійно, навіть перебуваючи в спокійному настрої. Така пристрасть свідчить про наступні аспекти:
- інфантильності;
- Безкультурна;
- психологічної слабкості;
- неповазі як до себе, так і до оточуючих;
- наявності розлади невротичного або психологічним складом.
Копролалія - потреба матюкатися
Перш ніж підбирати собі найбільш підходящі методи, як перестати лаятися матом, слід з'ясувати, а чи не є така звичка розладом психіки? У медицині існує поняття «копролалія», що означає тягу людини постійно матюкатися.
Копролалія сталася від грецької мови і в перекладі це слово звучить, як «копри» - екскременти, «Лалія» - мова. Даний розлад часто спостерігається у осіб, які страждають на шизофренію, синдромом Туретта і низкою інших важких захворювань. В цьому випадку людини автоматично і несвідомо тягне матюкатися. Одним із симптомів даних розладів є сильна, прогресуюча деградація особистості.
Крім копролалія є і ряд побічних розладів, пов'язаних з потягом до нецензурщини. це:
- копропраксія (показувати всім людям образливі, некультурні жести);
- копрографія (нестримний потяг писати мат і малювати непристойні малюнки всюди, де тільки можна).
Звідки взялися матюки
Ми всі прекрасно знаємо, що при бажанні матюкатися використовуються слова, що відображають суть репродуктивного процесу і самих органів репродукції. Чому саме на цих словах базується мат? Та тому що люди століттями і тисячоліттями виховувалися в традиціях пуританства, коли вважалося, що інтимна близькість і органи статевої системи - це щось негідність, соромно і брудне.
Яку мету переслідує людину при лайки? Бажання якомога болючіше і сильніше образити і принизити опонента. У моменти, коли стресова ситуація перекриває грамотний лексикон, людина автоматично використовує слова і вирази, які вважаються найбільш образливими.
І робить велику помилку. Адже ображаючи інших людей, особистість, перш за все, принижує себе. Вважати, що при нецензурних лайки Матюкальник як би підноситься над іншими - великий самообман.
Як відучитися матюкатися
Щоб позбавити себе від некультурних виразів (до слова, багато людей самі відчувають себе дуже незручно, коли з їх вуст вилітає чергова порція матюків), існує кілька методів. Вивчіть їх, якийсь один точно вам допоможе.
власне перевиховання
Цей метод особливо радиться представницям прекрасної статі. Як перестати матюкатися дівчині - беріть на озброєння цю методику. Складається вона з декількох кроків.
- Допомога друзів. Друзі та перевірені подруги стають першими помічниками в цій непростій справі. Попросіть їх постійно нагадувати про те, що матюкатися не можна і забороняється. Нехай друзі / подруги стежать за чистотою мови і зупиняють вас кожен раз при зриві.
- Визначаємо провокатора. Щоб відучитися дівчині лаятися матом, слід виявити провокуючий фактор. Той подразник, який і активізує бажання нецензурно висловлюватися. Що саме дратує? Повільність другої половини, пробки на дорозі, черги в маркетах або навіть неможливість зайти в інтернет? Слід уникати всіх ситуацій, що провокують, які призводять до мату.
- Замість мату грошик. Візьміть велику ємність і перетворите її в скарбничку. Туди слід складати певну суму кожен раз, коли ви вимовляєте чергове лайливе слово. Накопичені гроші витрачати на себе не можна - адже це один з методів покарання. Кому віддати «лайливу» суму, визначте самі.
- За кожен мат біль. Катувати себе батогами не потрібно. Є спосіб більш гуманний. Одягніть на зап'ясті руки канцелярську резиночку. І тепер, при кожному вирвалася матюки слові, відтягувати гумку і боляче ударяйте себе по руці. Незабаром в мозку виробиться умовний рефлекс, що на кожне матюк піде біль. Незабаром мозкові рецептори вже почнуть самі блокувати свідомість людини на чергову лайка.
- Включаємо фантазію. Навряд чи вам захочеться матюкатися перед старенькою і гаряче коханої бабусею або маленьким братом / сестрою (сином / донькою). Кожен раз, коли хочеться міцно вилаятися, уявляйте, що поряд вони. Роблення матюкатися відразу піде на другий план, а незабаром і зовсім перестане відвідувати людини.
поведінкові зміни
Щоб позбавитися від пристрасті постійно матюкатися, слід переконати себе, що це щось огидне. Мат - далеко не найбільш вдала і корисна звичка. В першу чергу у тих, що оточують людей створюється про матюкальників враження, як про людину низького рівня розвитку, з відсутністю будь-якої освіти.
Мат негативно впливає на кар'єрне зростання і успіхи в особистому плані. Цей факт давно доведений психологами.
Які кроки для цього слід зробити?
- Виявити витоки даної проблеми. З якого моменту ви почали матюкатися? Це звичка родом з дитинства або ви просто намагалися наслідувати комусь?
- Усвідомити і визнати у себе наявність неприємної звички. Найважливіше умова - це розуміти, що дана проблема існує і з нею необхідно боротися. І при цьому ніколи не можна звинувачувати інших людей - матюкатися ніхто не змушував вас насильно - це цілком ваше особисті витрати.
- Перейти на позитивне мислення. Мат і гумор несумісні. Навчіться думати про всіх і сприймати будь-які ситуації, навіть дуже неприємні під позитивним і смішним кутом. У будь-якій проблемі і прикре непорозуміння, перш за все, шукайте смішні моменти. Спочатку це непросто, але з часом гумор, іронія буду йти поруч з вами, і перетворяться в прекрасних помічників. Адже саме вміння іронізувати над собою, наявність тонкого почуття гумору і залучають більшість людей.
- Озбройтеся терпінням. Часом дуже складно кого-то і щось довго чекати або маятися в черзі за нерозторопної особистістю. Хочеться підштовхнути, вилаятися. Стоп. Щоб відучити себе від матірщини, слід стати терплячим і стресостійким. Для цього існують різні методики: починаючи від уміння релаксувати до звичайного внутрішнього математичного рахунку до появи почуття спокою.
- Знайдіть мотивацію. Визначтеся, що вам потрібно домогтися, навіщо потрібно відучуватися від мату? Може, гідне виховання дітей, обзаведення потрібних і корисних знайомств, підвищення по службі або бажання познайомитися з симпатичною жінкою? А може варто оточити себе ореолом розумного і культурного людини? Особливо на новому місці служби? Визначтеся і задайте собі за мету.
Заміна мовної поведінки
Першим кроком по очищенню власного вміння розмовляти стає усвідомлення даної звички. А чи є якісь найбільш улюблені лайливі слова, які використовуються постійно? Слід знайти взаємозв'язок між «улюбленим» матом і джерелом-подразником, при якому хочеться лаятися.
Потім постарайтеся зрозуміти, як неприємно звучать матюки з боку. Послухайте мова інших людей, які матюкаються. Невже це може вважатися привабливим і розумним? Прислухайтеся до власного сприйняття, які емоції викликає у вас матюкається особистість. Не дуже позитивні.
Саме такі емоції ви і самі провокуєте по відношенню до себе в оточуючих людей. Це вам потрібно? Як тільки ви усвідомлюєте, що мат звучить непривабливо і відштовхуюче, поступово видаляйте з власного лексикону матюки. Допоможе в цьому складання попереднього списку найбільш часто звучать у вас лайливих слів.
Психологи радять підшукувати альтернативу матірною словами іншим, що починається на ту ж букву або володіє схожим звучанням. Наприклад: «песець», «млин», «ешкін кішка», «хрёб», «йокаїв бабай». Ці безглузді і смішно звучать слова здатні допомогти людині зовсім відмовитися від вживання матюків.
Можна і замінити подібний «дитячий лепет» більш розумними і яскравіше звучать словами. Для цього просто збагатите власний словниковий запас. Озбройтеся словником і для кожного матюка підберіть гідну на ваш погляд заміну.
Корисні поради
Психологи, спираючись на ряд проведених досліджень, стверджують, що в середньому здоровій людині вистачає близько 20-22 діб, щоб перекроїти свій мовні звички і прибрати від себе манеру матюкатися. Допоможуть в цьому наступні корисні поради:
- Відзначайте в календарі кожен день, який пройшов без мату. Якщо протягом 2-3 діб вам вдасться ні разу не вимовити матюк, винагородити себе за це який-небудь приємною покупкою.
- Не забувайте про дітей. Маленькі наслідувачі обов'язково задіють ваш мат, збагативши їм власний юний лексикон. Щоб не довелося потім червоніти перед вихователькою або вчителькою, позбавте діточок від власної матірщини.
- Як тільки ви відчуваєте прилив роздратування і негативу - біжіть в спортзал. Або купіть домашню грушу, яка стерпить усе удари під час поганого настрою господаря. Це куди краще, ніж забруднювати навколишнє повітря добірним матом.
- Коли дуже хочеться вилаятися - прикрийте очі і повільно прорахуйте внутрішньо до 10. Рахунок робите плавно, роблячи глибокі вдихи. Як тільки він закінчиться, ви зрозумієте, що матюкатися в принципі вже і не хочеться.