Страх інших людей часто заснований на раніше здобутий негативний досвід у спілкуванні з людьми і перенесенням його на інших людей.
Всі люди регулярно переживають внутрішній розумовий процес. І дії, які вони виявляють поруч з вами, погляди або міміку, яку ви бачите на їхніх обличчях, часом можуть не мати до вас ніякого відношення. Якщо людина мовчить, його дуже легко можна наділити різними смислами, наприклад, буває досить побачити насуплені брови і подумати, що він сердиться саме на вас, тому що ви зараз говорите йому щось таке, що його дратує або злить.
Слідуючи за таким потоком думок дуже просто потрапити в почуття провини і переживання, що ви щось зробили не так або ви якийсь не такий, яким вас очікують побачити. Поранитися, відчути себе знедоленим і все це буквально про мовчазного людини, що дивиться на вас або навіть немає. Деякі люди так ранятся про будь-якого незнайомого перехожого, який як їм здається, подивився на них невдоволено, зло, обвіняюще, оцінюючи, обесценівающе і т.д. І тоді весь світ стає ворогом і небезпечним.
Люди так влаштовані - бачать світ через лінзу старого досвіду. Часто буває так, що проясняючи у людини, про якого поранився, чому він брови насупив, з'ясовується, що він себе погано почуває, наприклад, у нього болить голова, і ви тут точно ні до чого, всі його думки і почуття сконцентровані на його відбуваються внутрішніх процесах. Ось так, а ви вже переймаються і налякалися. Якщо ви не питаєте у Іншого, що дійсно стоїть за його мімікою, поглядом, дією, то ризикуєте запросто виявитися в полоні у власної проекції і дивитися на світ через спотворені лінзи досвіду. Проекція найчастіше заснована на старих травматичних дослідах з батьками. Наприклад, ви щось робили або говорили, а батьки обов'язково сердилися і супили брови. Ну а ви, звичайно ж, боялися, що вас будуть лаяти, що це саме ви причина того, що батьки сердяться.
Тому якщо ви поруч з кимось починаєте робити або говорити щось схоже і бачите у людини схожу реакцію, як у ваших батьків, то можете потрапляти в старі страхи, що батькам це не сподобається і побоюватися схожою реакції, яка була у ваших батьків від інших людей. Але їхня реакція може бути абсолютно інший або абсолютно не пов'язаної з вами і вашими діями.
Як виходити з проекції?
Щоб допомагати собі виходити з проекцій і краще помічати реальність, рекомендую вам прояснювати у інших людей, що стоїть за їх мімікою, жестами, діями і навіть словами, які смисли або послання. Вчитися помічати, що насправді ця людина не відчуває до вас негативних почуттів і не відкидає, і вам можна не боятися проявляти себе поруч з ним.