«Застуда. І що тут такого? Шарф тепліше, чай погарячіше і можна йти на роботу! », - ви думаєте також? Зараз розповімо, чому не можна переносити простуду на ногах і чим загрожує безвідповідальне ставлення до свого і чужого здоров'я.
Чому не можна переносити простуду на ногах?
Під час хвороби організм ослаблений, він витрачає багато сил на боротьбу з вірусом. Якщо в цей період продовжувати ходити на роботу або навчання, то і без того виснажений організм буде втрачати життєві сили, необхідні для відновлення. Постільний режим лікарі рекомендують не дарма - повноцінний сон, рясне тепле питво і мінімум фізичних навантажень стануть істотною підмогою в боротьбі з хворобою.
Тільки уявіть: всього за один день можна передати вірус десяткам і навіть сотням людей. Вранці перекинулися з сусідами парою слів? Вони вже в групі ризику. Вирушили на роботу на метро або автобусі? Інші пасажири можуть «підхопити» вірус від вас, навіть якщо проїхали разом з вами всього одну зупинку.
А на роботі під загрозою опиняються співробітники: протягом дня вірус буде поширюватися по всьому офісу. Дверні ручки, принтер, загальна кухня - в результаті захворіти можуть і вони. З огляду на, що всі люди переносять хворобу по-різному, у деяких ваших колег звичайна застуда може закінчитися серйозними ускладненнями.
Лікарняний або жарознижуючий засіб?
Відповідь однозначна: треба оформляти лікарняний лист. Жарознижуючий засіб знизить температуру і тимчасово створить видимість нормального самопочуття, усунувши симптоми. Але насправді вірус залишається в організмі, продовжуючи атакувати здорові клітини.
Прийом таких засобів - це своєрідна «підніжка» імунній системі. Залишайтеся краще вдома, пийте теплий чай з лимоном і більше відпочивайте.
Чим загрожує перенесена застуда на ногах?
- Ускладнення на серце. Інфекція може привести до запалення серцевого м'яза (міокардиту), а це дуже серйозне захворювання. Для нього характерні такі ознаки: сильна слабкість, болі в області серця і в суглобах, задишка навіть при невеликих навантаженнях. У хворих міокардитом істотно знижується якість життя.
- Застуда може ускладнитися отитом (запаленням вуха), фарингіт (запалення глотки), ларингіт (запалення гортані). Якщо збудник інфекції потрапить в трахею, то може розвинутися трахеїт. При попаданні інфекції на слизову носа розвивається риніт, при ураженні пазух носа - синусит. Цей список не повний - наслідки застуди на ногах бувають різні. За лічені дні звичне захворювання може трансформуватися в пневмонію, гайморит, ангіну та інші неприємні варіації. Ускладнення застуди, як і наслідки грипу, іноді призводять і до летального результату.
- Набряк мозку або менінгіт - рідкісні і найнебезпечніші ускладнення ГРВІ. Вони викликані інфекцією, що вражає нервову систему.
- Віруси можуть спровокувати загострення хронічних захворювань. Героїчно перенесена застуда на ногах запросто може «активувати» захворювання, які не турбували вас вже багато років.
Як правильно боротися із застудою?
Як пережити застуду на ногах з мінімальним збитком для здоров'я і самопочуття
Якщо ніяк не виходить взяти лікарняний і доводиться ходити на роботу, постарайтеся бути уважними до себе. Якщо самопочуття помітно погіршується, вирушайте терміново до лікаря або викликайте швидку допомогу.
Як перенести застуду на ногах:
- зверніться до лікаря, щоб він призначив вам лікування і дотримуйтесь рекомендацій лікаря;
- лягайте спати якомога раніше, щоб організм зміг як слід відпочити;
- утримайтеся від активного спілкування з колегами, щоб не заразити їх;
- візьміть з собою на роботу термометр, щоб контролювати температуру;
- носите з собою захисні маски і вчасно їх міняйте (кожні 3 години), щоб не заразити оточуючих.
Але важливо, щоб профілактика була ефективною і безпечною - не варто навантажувати печінку, ковтаючи всілякі лікарські препарати, що стимулюють імунну систему.
Їжте часник, вживайте вітамін С, розсмоктуйте таблетки «Форціс». Вони створюють плівку на слизовій оболонці верхніх дихальних шляхів і не дають вірусам проникати в організм. Повноцінно харчуйтеся і кожен день гуляйте на свіжому повітрі, провітрюйте будинок. Будьте уважні до свого здоров'я!
Поділитися з друзями