Поки одні мріють знайти роботу, проглядають вакансії, розсилають резюме і бігають по співбесідах, інші з жахом відзначають, що робота повністю заміняє їм всю решту життя. Що робити, якщо така ситуація не влаштовує?
Як відомо, життя - непроста штука. У відповідь на питання «заради чого ви працюєте?» Нерідко доводиться чути: «щоб вижити». Є щасливці, які працюють не заради «виживання», а тому, що їм щиро подобається ту справу, якою вони займаються. Але все-таки робота - саме частина нашого життя, а не її основа. І для більшості вірне твердження: ми працюємо, щоб жити, а не живемо, щоб працювати.
А як бути, якщо саме робота заповнює все життя без залишку - всупереч нашому бажанню? Якщо вона забирає всі сили і час? Людина (або, можливо, правильніше написати - працівник?) Знову переніс зустріч з друзями, скасував побачення, попросив рідних погуляти з собакою. А коли в останній раз вам вдавалося спокійно посидіти в затишному кріслі з чашкою кави і улюбленою книгою? Якщо згадали - все не так погано. А якщо немає? Якщо через роботу все життя проходить повз? Може бути, пора зупинитися ?!
Давайте спочатку спробуємо розібратися, що викликає постійні переробки. Як не дивно, але причини не завжди тільки в роботодавця, зазвичай частина відповідальності лежить і на працівника. Заодно поговоримо про наслідки переробок і подумаємо, чи є вихід.
Можна виділити вісім основних причин переробок:
1. Хочеться заробити побільше грошей. Тут є два спонукають фактори: перший - роботодавець добре розбирається в трудовому кодексі і платить за понаднормові в призначеному подвійному розмірі, і другий - він обіцяє розрахуватися за вкладену тобою працю в кінці півріччя чи кварталу у вигляді солідної премії.
2. Прагнення до кар'єрного росту. Багато працівників дотримуються думки, що чим більше часу вони проводять на робочому місці, тим більше вони встигнуть зробити, і тим кращої думки буде про них керівництво. В цьому випадку переробки сприймаються як якась гарантія кар'єрного зростання. Насправді, це спрацьовує. іноді.
3. Нездатність відмовитися від цікавої задачі. Це в першу чергу ОНОСОВ до фахівців, які сильно захоплені своєю роботою, у яких висока професійна мотивація. Такі працівники - справжня знахідка для роботодавців. Останні часто використовують цей прийом, щоб співробітник всього себе вкладав в роботу, не вимагаючи за це ні привілеїв, ні винагороди.
5. Сімейні обставини. Це досить часто зустрічається причина: самотність, складні сімейні відносини. В результаті працівник воліє «жити» на роботі і сам шукає приводу затриматися. Весь час займає робота, життя проходить повз, сімейні проблеми теж не вирішуються.
6. Невміння правильно організувати свій робочий день. Працівники засиджуються в офісі допізна, тому що не встигаю зробити все, що потрібно, протягом робочого дня. Свою роботу потрібно навчитися планувати і дотримуватися цього плану. Потрібно визначити ваших особистих «пожирачів часу» і впоратися з ними. Якщо ви цього не зробите, все ваше життя пройде в переробках.
7. Компанія намагається економити на працівниках. У цьому випадку роботодавець намагається «вичавити» з працівників все соки, незалежно від мотивації самих працівників. Якщо ви впевнені, що підхід вашої компанії - саме такий, а ви самі не винні, єдиний варіант - знайти іншу роботу.
8. Робота оцінюється не по результату, а «по процесу». Роботодавець оцінює «відданість» співробітника, виходячи з того, скільки годин він провів на робочому місці.
Теоретично в компанії може існувати список позицій, для яких можна встановити ненормований графік. Але цей список повинен бути офіційно затверджений заздалегідь. Якщо вашої посади немає в цьому списку, то залишатися в офісі після закінчення робочого дня ви не зобов'язані - навіть якщо про це просить ваш начальник.
Навіть якщо роботодавець готовий оплачувати переробки, навантажувати вас до нескінченності він не має права. Загальна тривалість понаднормової роботи не може більше 120 годин на місяць.
До чого призводять постійні переробки?
Наслідки не такі вже й прості, щоб з ними можна було миритися.
1. Щоденні стреси і звичні переробки можуть викликати синдром хронічної втоми, депресії, синдром згоряння, нервовий зрив, і навіть неврастенію, а також - розлади уваги, пам'яті і мислення.
2. Так зване «Кароса» - раптова смерть від надмірних переробок і перевтоми. Ця проблема добре відома в Японії, де «трудоголізм» і переробки - типове явище. Причина - фізичне і психічне виснаження організму. Термін також виник в Японії.
3. Перевтома, як і у випадку з «Кароса», але не дійшла поки до свого сумного фіналу. Через переробок виснажується організм людини. Постійно накопичується втома призводить до поступового виснаження. Людина вже не встигає відновлювати сили за ніч, вже вранці він прокидається втомленим і відчуває себе непрацездатним.
4. Від постійних переробок знижується мотивація, втрачається радість від роботи.
5. Постійні переробки заважають співробітнику вірно розставляти пріоритети - його увагу постійно розривається між масою невирішених питань. В результаті не вдається досягти жодного поставленого завдання.
6. У самій компанії, якщо вона заохочує переробки, можуть виникнути досить потворні явища: працівники, зрозумівши, що переробки є основним мірилом і оцінкою якості їх роботи, протягом всього офіційного робочого дня працюють «з прохолодою», лише зображуючи бурхливу діяльність. Справжня робота починається в таких компаніях тільки після шести годин вечора.
1. Навчіться говорити своєму начальникові: «Ні». Як саме ви це сформулюєте - буде залежати від особливостей вашого керівництва. При цьому потрібно не випустити з виду, що ваша відмова працювати понаднормово не повинен сприйматися як низька робоча мотивація. Наприклад, можна пояснити, що ви захоплені роботою, але вважаєте за краще організовувати свої справи так, щоб встигати зробити найважливіше протягом робочого дня. Знову ж, формулювання потрібно підбирати виходячи з вашої ситуації - універсальної немає і бути не може.
3. Постарайтеся знайти правильний баланс між роботою і відпочинком. Для цього потрібно організувати свою діяльність ефективно, працювати якісно, але залишати собі можливість відпочити. Ні в якому разі не користуйтеся «на знос» - він настане швидше, ніж можна припустити.
4. Виконуйте роботу якнайкраще, але не хваліться своїми успіхами перед колегами і начальством. Інакше це стане відмінним приводом покласти на вас все «термінові» справи.
6. Не забувайте, що ваш начальник - теж людина. А тому чесно опишіть, які проблеми у вас виникають через постійні затримки (ви не встигаєте спілкуватися зі своєю дитиною, у вас практично не залишається часу на особисте життя, ви спізнюєтеся на зручну електричку і потім вам доводиться довго чекати, і т.п .) Поясніть, що працюєте ефективніше, якщо у вас є можливість відпочивати і переключатися на інші справи. Простіше кажучи - спробуйте знайти спільну мову з керівником.
У будь-якому випадку, потрібно пам'ятати про два важливі моменти:
- Щоб впевнено опиратися переробкам, ваша робота протягом «офіційного» робочого часу повинна бути бездоганною і ефективною.
- Чим вище ваш професійний рівень, тим більше шансів, що роботодавець прислухається до ваших побажань і вимог.
Наталія Телегіна - Діловий Світ Онлайн