"За посмішку платимо сльозами, за радість - сумом, за віру - відчаєм, за любов - самотністю. У житті свої розцінки."
"Дуже важливо знайти того, хто дивиться на цей світ так само, як і ти."
"Не журіться ні про що заздалегідь і не радійте тому, чого ще немає."
"Коли у щось щиро віриш, навіть у щось уявне - це починає існувати."
Сучасна довгострокова програма схуднення
Що заважає мати струнку фігуру Всі ми в ранньому віці слухаємо батьків, вчителів та інших важливих для себе людей. Ми переймаємо у своїх наставників як хороше і корисне, так і різноманітні шкідливі звички, негативні переконання і обмеження. Як Ви думаєте, які харчові звички сформуються у людини, якщо ні його батьки, ні бабусі з дідусями, ні їхні батьки ніколи не стежили за своїм здоров'ям, харчувалися жирною висококалорійною їжею в перебільшеному кількості і не вели активний спосіб життя? Той, хто буде вести такий спосіб життя, неминуче врешті-решт набере зайву вагу, незалежно від генетики і комплекції. Як тільки Ви повірите в те, що Ви схильні до зайвої ваги, це відразу ж проявиться у Вашій реальному житті. Тому що для того, щоб набрати зайвих 10 кілограмів, необхідно всього лише протягом місяця посилено харчуватися і менше рухатися. Ви ж про це вже знаєте не з чуток, хіба ні? Недосвідченому в питаннях здорового харчування людині легко загубитися в цьому морі інформації і почати експерименти з різними дієтами, які часто призводять до протилежного результату - все скинуті кілограми повертаються, а вага стає ще більше, ніж до початку експериментів зі своєю фігурою. Це відбувається через те, що більшість пропонованих дієт обіцяють фантастичні результати в короткі терміни за умови виключення будь-яких продуктів. Такі дієти не можна назвати збалансованими, тому що вони обмежують надходження необхідних для Вашого тіла і мозку корисних речовин. Продовження читаємо в статті
Найцікавіші теми
Чому ми хочемо схуднути.
Чому ви починаєте худнути на нашій програмі? Багато з вас пройшли довгий шлях до свого схудненню. І причини і мотиви свого схуднення, у всі майже однакові, тому заглиблюватися в ці причини ми не будемо. Факт в тому, що ви хотіли просто схуднути. Багато хто навіть і худнули, добре худнули, скидали по багато кілограмів, раділи, але проходило якийсь час, і ви знову поверталися в колишню форму. Так у чому ж справа?
Продовження читаємо в статті
ВОЛОССЯ - показник нашої сили. При стресі, переляку в плечових м'язах виникає сильне напруження, яке передається шкірі голови і, буває, поширюється далі, на шкіру навколо очей. Волосся росте з фолікулів (волосяних мішечків), які при надмірній напрузі шкіри стискаються, позбавляючи волосся можливості нормально дихати, від чого ті відмирають і випадають. При постійній напрузі фолікули залишаються стиснутими, не даючи волоссю відрости заново. Це веде до облисіння.
Жіноче облисіння набуло поширення з тих пір, як жінки почали освоювати повний стресів світ бізнесу. Воно залишається непомітним для оточуючих завдяки майстерним перуки, в яких втратили волосся жінки, на відміну від більшості чоловіків, виглядають природно і привабливо.
Нездатність людини розслабитися говорить не про силу, а про слабкість людини. Навпаки, здатність звільнитися від напруги, заспокоїтися, сконцентруватися на своєму внутрішньому "я" дає силу і впевненість. Уміння знімати фізичну напругу необхідно всім, і багатьом, зокрема, корисно навчитися знімати напругу з шкіри голови.
Афірмації для здорового тіла
Маленькі діти люблять кожен дюйм свого тіла. Вони мають жодних комплексів, які не соромляться його, постійно не порівнюють себе з іншими. Ви теж були такими, але потім, крокуючи по дорозі життя, стали прислухатися до голосів тих, хто стверджував, що ви "недостатньо гарні". Ви стали критично ставитися до свого тіла, вирішивши, що саме воно псує вас. Давайте покінчимо з цими дурницями і почнемо любити наше тіло таким, яке воно є.
Підсвідомість не володіє почуттям гумору і не може відрізнити правду від джи. А всі наші слова і думки перетворює в будівельний матеріал. Повторюючи знову і знову: "Я люблю своє тіло", - ви посієте нові зерна в родючий грунт вашого підсвідомості, які з часом перетворяться для вас у непорушну істину.
Станьте перед дзеркалом і повторіть кожну аффирмацию (новий стереотип мислення) десять разів. Повторюйте цю вправу два рази в день. Крім того, постарайтеся протягом дня записати десять нових афірмації. Один день - до однієї із запропонованих афірмації, і так послідовно до кожної із запропонованих афірмації. Заведіть спеціальний зошит і записуйте в неї ваші власні позитивні установки.
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ГОЛОВУ
Моя голова не напружена і спокійна. Я несу її вільно і легко. Моїм волоссю на ній зручно. Вони можуть рости вільно і виглядати розкішно. Я концентруюся на думках, які з любов'ю масажують моє волосся. Я люблю і ціную мою прекрасну голову!
Я ЛЮБЛЮ МОЇ ВОЛОССЯ
Я вірю, що життя задовольнить мої потреби, а тому росту сильної і спокійною. Я розслаблюю м'язи голови і дозволяю моїм прекрасним волоссю бурхливо рости. Я з любов'ю доглядаю за волоссям і думаю про те, як підтримувати їх зростання і силу. Я люблю і ціную мої прекрасні волосся!
Я ЛЮБЛЮ МОЮ ЗОВНІШНІСТЬ
Я люблю свою зовнішність. Вона відповідає даному періоду мого життя. Я вибрала свою зовнішність ще до народження і повністю задоволена своїм вибором. Я неповторна і особлива. Ніхто не виглядає точно так само, як я. Я красива і з кожним днем стаю все більш привабливою. Я концентруюся на думках, які роблять мене красивою. Мені подобається, як я виглядаю. Я люблю і ціную мою прекрасну зовнішність!
Я ЛЮБЛЮ МОЄ ТІЛО
Моє тіло створено для життя. Я рада тому, що вибрала саме це тіло, так як воно сама досконалість для даного моменту мого життя. У мене вчинені розміри, контури і колір. Воно так добре мені служить. Я в захопленні від того, що це моє тіло. Я концентруюся на исцеляющих думках, які створюють і підтримують здоровим моє тіло і дозволяють мені зберігати гарне самопочуття. Я люблю і ціную моє прекрасне тіло!
З книги Луїзи Хей "Зціли своє життя".