З початком літнього сезону, багато якнайскоріше прагнуть потрапити на пляж, для того щоб насолодитися теплим літнім сонцем і отримати гарну засмагу. При цьому майже ніхто не замислюється про те, що далеко не кожен загар може бути корисним для здоров'я.
Крім цього необхідно правильно вибрати місце для відпочинку і засмаги. Найкращим варіантом буде розташуватися біля води, придбаний в такому місці загар ляже на шкіру рівно і буде виглядати на тілі красиво.
Допомогти в цьому може також використання різних кремів і гелів для засмаги. При цьому варто пам'ятати, що перш, ніж скористатися будь-яким новим косметичним продуктом, призначеним для захисту шкіри від сонця, необхідно нанести його спочатку на невелику ділянку шкіри і подивитися, чи не з'явиться на її поверхні почервоніння, в іншому випадку виникає ризик появи алергічної реакції.
Для того щоб отримати здоровий і красивий відтінок засмаги необхідно дотримуватися основних правил прийому сонячних ванн:
- починати прийняття сонячних ванн необхідно поступово, кожен раз, трохи збільшуючи час перебування під променями сонця. Починаючи від декількох хвилин і доходячи до першої години і більше;
- Найкращим часом для засмаги є проміжок з 9 до 11 ранку і з 7 до 9 вечора;
- перебуваючи на пляжі, рекомендується пити воду кожні 15 хвилин;
- не рекомендується загоряти, якщо температура повітря вище 30 градусів.
Так як загар-це дуже тонка справа і навіть провівши під сонцем трохи часу, можна отримати сильний опік. При отриманні серйозних травм найкраще негайно звернутися в швидку допомогу.
При невеликому почервонінні можна вдатися до використання різних народних засобів. Беручи сонячні ванни також необхідно пам'ятати про правильне використання одягу. Купальник повинен бути зручним і комфортним у всіх місцях. Лямки не повинні натирати шкіру, так як від них під великою температурою можуть залишитися травми.