Як освіжити дихання? - це питання турбує багатьох людей. Свіжий подих, приємний запах з порожнини рота - показник не тільки здоров'я ротової порожнини, але і всього організму. Дихання може бути несвіжим з кількох причин - захворювання або погана гігієна ротової порожнини або розлади роботи шлунково-кишкового тракту. У першому і в другому випадках до розвитку неприємного запаху з рота призводять бактерії. Для того щоб зрозуміти, в чому причина несвіжого запаху з порожнини рота, необхідно зробити як мінімум два кроки. По-перше, необхідно пройти стоматологічне обстеження, перевірити здоров'я зубів і ясен. Адже навіть невеликий карієс зубної емалі може привести до поганого запаху з ротової порожнини. Якщо стоматологічний огляд покаже, що зуби і ясна в повному порядку, то людині слід переконатися в тому, що він правильно харчується. Правильне харчування, що включає баланс основних поживних речовин - білків, жирів і вуглеводів, амінокислот, вітамінів і мінералів - необхідна умова для здорового дихання. Крім усього перерахованого для освіження необхідно підтримувати гігієну порожнини рота - після кожного прийняття їжі використовувати зубну нитку і полоскати ротову порожнину чистою водою. Як освіжити дихання - свіжа петрушка Свіжа зелень петрушки є натуральним засіб для нейтралізації неприємного запаху з рота. Звичайно, свіжа петрушка не завжди виявляється під рукою. В такому випадку можна замінити її натуральними прянощами - кардамоном, коріандром, м'ятою. Для освіження дихання зазначені кошти слід ретельно пережовувати. Крім того, нейтралізувати неприємний запах з рота можна за допомогою відварів зазначених спецій. До речі, перераховані кошти маю подвійну користь - вони не тільки освіжають подих, а й приводять у норму функціонування шлунково-кишкового тракту. Як освіжити дихання - кисломолочна продукція Регулярне вживання в їжу кисломолочної продукції дає можливість позбутися від неприємного запаху з порожнини рота. Справа в тому, що речовини, що містяться в даних продуктах, скорочують концентрацію сульфіду водню в ротовій порожнині, який і зумовлює неприємний запах. Кисломолочні продукти, точніше що містяться в них корисні бактерії, створюють в порожнині рота несприятливі умови для розвитку хвороботворних бактерій. Як освіжити дихання - груба рослинна клітковина Для того щоб освіжити дихання, в раціон харчування слід включити такі продукти, як яблука, селера і моркву. Ці продукти містять велику кількість рослинної клітковини і сприяють рясному відділенню слини, яка змиває зі слизової оболонки ротової порожнини хвороботворні бактерії. Як освіжити дихання - жувальна гумка без цукру Жувальні гумки самі по собі не є нейтралізуючими неприємний запах засобами, проте, вони ефективно маскують його. Ще одна перевага у використанні жувальної гумки - виділення великої кількості слини, що омиває слизову порожнини рота. Як освіжити дихання - натуральні продукти з вітаміном С Цитрусові фрукти, болгарський перець, садові ягоди і кавуни - ці продукти містять велику кількість вітаміну С, або аскорбінової кислоти. Дане корисне речовина формує в ротовій порожнині корисну мікрофлору, яка є несприятливою для розвитку хвороботворних бактерій. Регулярне вживання в їжу вказаних продуктів приводить в норму баланс мікрофлори в порожнині рота, сприяю усуненню неприємного запаху. Вітамін С допомагає впоратися з неприємним запахом, тільки якщо він надходить в організм з натуральних продуктів.
Перед застосуванням препаратів, зазначених на сайті, проконсультуйтеся з лікарем.