Алкогольна інтоксикація - явище неприємне і болісне. І такий стан відомо кожному, хто хоч раз перебрав спиртним на якомусь бурхливому святі. Ранкове похмілля, коли розколюється голова, підкочує нудота, блювота, коли відчуваєш розбитість і запаморочення - відчуття не з приємних.
Постає здоровий питання, як очистити організм від алкоголю в домашніх умовах і провести процедури по можливості швидко. Звільнити внутрішні тканини від залишків розщеплення етанолу - завдання непросте. Але чистити організм необхідно, якщо напередодні було випитого занадто багато алкоголю, інакше існує ризик розвитку різних патологій.
Процеси виведення спиртного
Щоб зрозуміти, через який час організм повністю очищається від алкоголю, необхідно знати весь процес реформації етилового спирту у внутрішніх системах. Етанол - найсильніший токсична отрута, тому організм починає працювати в посиленому режимі, прагнучи скоріше звільнитися від небезпечного з'єднання.
Для розщеплення спирту печінку продукує два ферменти: АДГ (алкогольдегидрогеназа) і АЦДГ (ацетальдегідрогенази).
Як тільки етанол виявляється в організмі, стартує активне вироблення АДГ. Даний фермент посилено розщеплює спирт на відносно нешкідливі елементи. АДГ здатний повністю розщеплювати етиловий спирт фортецею до 56⁰. В процес розпаду етанолу з'являється ацетальдегід. Це з'єднання високу токсичність, з яким АДГ впоратися вже не в змозі.
Ось тут і береться за роботу іншої фермент - АЦДГ. Ацетальдегідрогенази доводить розщеплення етилового спирту до повного його кінця - перетворення в оцтову кислоту, яка в свою чергу розпадається на воду і вуглекислий газ. Ці речовини для організму абсолютно нешкідливі. Але не завжди виходить так гладко.
В організмах деяких людей продукування АЦДГ йде дуже слабо, а у багатьох даний фермент не виробляється зовсім (це залежить від спадкової схильності). В даному випадку можна спостерігати алергічну реакцію, викликану непереносимістю спиртного:
- різке підвищення температури;
- рясно почервоніння шкірного покриву;
- яскравий прояв всіх ознак алкогольної інтоксикації.
У чоловіків (в більшості випадків) процес розщеплення етилового спирту починається вже в шлунку, в кінцевому підсумку в кишечник (звідки етанол і всмоктується в кров) потрапляє вже меншу кількість спирту. А ось у жінок печінку продукує АЦДГ в зменшеній кількості. Цим і пояснюється факт, що представниці слабкої статі п'яніють куди швидше.
А щоб зрозуміти, скільки потрібно не пити алкоголь, щоб очистити організм, варто звернути увагу на усереднене час природного виведення алкосодержащіх напоїв. Дане час залежить від безлічі показників: вік і здоров'я людини, маси тіла, кількості і якості випитого.
Як почистити організм від алкоголю
Щоб досягти здорової «нірвани» і привести всі функції організму в порядок, звільнивши їх від «гніту» етанолу, слід вжити ряд поетапних дій. Але вони зможуть бути корисними лише в тому випадку, коли організм самостійно вміє справлятися з розщепленням етилового спирту.
Швидкого очищення внутрішніх тканин можна досягти, лише допомагаючи організму, сприяючи природним процесам утилізації етанолу.
Стан похмілля супроводжується сильного зневоднення організму. У крові страждальця відзначається серйозне порушення іонного метаболізму. У народі такий стан позначається коротким словом «сушняк». Тому перше, що слід зробити - стабілізувати іонно-водний баланс.
Вода - це життя
Щоб очищення організму від алкоголю в домашніх умовах пройшло успішне, слід капітально зволожити його. На даному етапі слід багато і рясно пити. Але краще не використовувати звичайну питну воду, а питво, насичене корисними мінералами і іонами. Ідеальним вибором стане:
- мінеральна вода;
- натуральні соки;
- компоти, зварені з сухофруктів;
- кисломолочна продукція (Айран, пахта, сироватка, Тан);
- слабкі (не сильно концентровані) розсоли з огірків, капусти.
Сумарний обсяг споживаної рідини має дорівнювати близько 2,5-3 літрів щодоби. Звичайно, за умови, що нирки людини знаходяться в повному здоров'ї.
Допомога коштів з сечогінним ефектом
Щоб посилити процедуру розщеплення етанолу, необхідно форсувати процеси сечовиділення. Саме з сечею виводиться основна частина токсинів і отрут після розпаду етилового спирту.
Для кращого очищення в організмі слід інтенсифікувати (посилити) діурез.
Для подібних дій не обов'язково використовувати сечогінні лікарські препарати. Не варто зайвий раз навантажувати печінку хімічними речовинами, що входять до складу медикаментів. Краще використовувати більш безпечні і не менш ефективні напої і продукти, що володіють яскравим сечогінну дію:
- солоні огірки і капуста;
- морс і домашні соки з томатів, ягід і овочів;
- трав'яні чаї з коренів цикорію, листя брусниці, квіток ромашки;
- овочі: огірки, буряк, помідори, редька, морква, брюссельська капуста, гарбуз, селера;
- фрукти / ягоди: кавуни, калина, журавлина, брусниця, шипшина, полуниця, виноград, абрикос, цитрусові.
Чим допоможуть сорбенти
Як відомо, при розпиванні спиртного на столі завжди присутня різноманітна закуска. А негативний вплив етилового спирту стосується і органів шлунково-кишкового тракту. Не дарма фахівці радять перед застіллям з міцних прийняти сорбенти.
Найдоступнішим і простим адсорбентом вважається вугілля активоване (чорний). Його потрібно приймати, враховуючи вагу тіла: на кожні 10 кг одна пігулку кошти.
Що стосується проблеми похмільного синдрому, який прийшов після рясного міцного узливання, ефект від використання сорбентів не такий великий, але все-таки є. Сорбенти не здатні вбирати безпосередньо залишки алкоголю і його токсичні продукти розпаду. Але вони можуть стабілізувати роботу шлунково-кишкового тракту і допомогти його очисної роботі.
Чи потрібна блювота і промивання шлунка
Продукти розпаду етанолу також можуть звільнити організм, покинувши його разом зі блювотними масами. Тому, спровокувати блювотний синдром варто, особливо якщо після п'янки спостерігається нудота. Блювоту навіть потрібно викликати не один раз, щоб прискорити процес очищення. Як це зробити:
- Випити велику кількість підігрітої води (до 1-1,5 л одночасно).
- Надавати на корінь язика.
Але дана міра хороша лише в першу добу похмільного синдрому. Провокувати блювотні позиви на наступний день вже не має ніякого сенсу. Також алкоголь йде і через шкірні пори (з постом) і з повітрям, що видихається (перегар).
Пот і дихання для очищення організму
Як випливає пропотівши, можна значно прискорити очищення тіла від отруйних токсинів етанолу. Якщо дозволяє самопочуття, варто зробити активну фіззарядку. Але проводити вправи в будь-якому випадку, слід під суворим контролем власного самопочуття.
Така ж обережність потрібна і при використанні ще одного способу організувати рясне потовиділення - сауна / лазня. Парилка в умовах похмільного синдрому може підсилити навантаження на серцево-судинну систему. Тому, якщо є проблемки в даному плані - від походу в лазню варто відмовитися. Не забувайте, що серце після рясного вживання спиртного і так відчуває потрійне навантаження.
А ось прийняття інших водних процедури (ванна, душ) більш прийнятні і безпечні. І ефективні. Кращим варіантом стане використання душа контрастного або розслаблююча ванна з застосуванням ефірним масел і солей.
Допомога народної аптеки
Очистити кров від алкоголю - завдання не з простих. Самостійно забезпечити своєму організму допомогу в процесі виведення етанолу можна лише за умови слабкої інтоксикації. З важким алкоотравленіем впоратися можуть тільки медики. Зняти деякі хворобливі прояви можна за допомогою застосування медикаментозних препаратів:
- Аспірин. Краще брати шипучу форму таблеток, швидкорозчинних. Цей засіб ефективний усуває прояви мігрені і ломоти в м'язах і суглобах.
- Гліцин, який забезпечить сприятливий вплив на клітинки головного мозку. Цей препарат посприяє і притоку кисню до внутрішніх тканин і органів, необхідного і важливого для здорової життєдіяльності.
- Аспаркам допоможе збалансувати електролітний баланс і відрегулює метаболічні процеси.
- Фосфоглів або Ессенціале посприяють хорошій роботі печінки і поліпшать її функціонування.
Що стосується коштів від народної медицини, відмінним помічником стане вівсяний відвар. З його допомогою можна швидше вивести залишки розпаду етанолу. Одночасно можна використовувати різні настої лугових трав (череда, ромашка, конюшина, кульбаба і лугова герань).
При виборі народного методу очищення організму від алкоголю, враховуйте, що під час похмілля важливо не просто очищення, а й оздоровлення.
цілюще еліксир
Народні знахарі пропонують використовувати один старовинний і дуже ефективний спосіб очищення тіла від етанолу. Даний засіб також покращує загальний стан організму. Щоб приготувати цілющий еліксир, варто озброїтися:
- Квітками чорнобривця: 30 м
- Лушпинням цибулі: 2 столові ложки.
- Свіжовіджатим соком моркви: 200 мл.
- Імбиром (потрібен його свіжий корінь): 20 м
- Голочками сосни (їх необхідно очистити): 75 м
- Плодами шипшини (можна використовувати як свіжі, так і сушені): 50 м
- Трав'яним збором з чебрецю, дудника, м'яти, білокопитника, борщівника, плауна і копитняк: три столові ложки загального збору.
Всі інгредієнти слід змішати і залити чистою водою (1-1,5 літра). Масу довести до кипіння і томити на повільному вогні 10-15 хвилин. Потім залишити для настоювання на 11-12 годин. Після проціджування відвар готовий до використання. У добу його можна випивати рівномірними порціями до літра-півтора, використовуючи замість звичайної питної води.
відвар оксамиток
Відмінно нейтралізує етанол і відвар, зроблений з оксамиток. Сухі квіти рослини (8-9 штук) запарюють літром окропу і варять протягом 3-4 хвилин. Потім воду зливають, а в квіткову масу додають свіжої води (700-800 мл). Дану суміш варять близько 5 хвилин, потім проціджують. Засіб приймають в теплому вигляді по 500 мл на добу.
трав'яний збір
У природі існують різні лікарські трави, які мають цілющий вплив на організм людини. Вони здатні не тільки допомогти позбутися від токсичних продуктів розпаду етанолу, а й зміцнити, оздоровити сам організм в цілому. Кращими травами з подібним ефектом володіють:
Всі дані трави слід змішати в рівній кількості і запарити окропом з розрахунку 1х2. Маса доводиться до кипіння і залишається для настоювання на 10-15 хвилин. Потім фільтрується і приймається всередину 3-4 рази на добу по 50 мл. Відвар можна розводити водою або додавати його в чай.
імбирний корінець
Корінь «життя», як називають його в народі, відмінно допоможе відновити сили після рясного прийняття алкоголю і зняти основну симптоматику похмільного синдрому. Адже імбир має сильну протизапальну і анестезуючу впливом.
Рецепт його використання дуже простий: дрібку наструганного імбирного кореня приймати натщесерце. Продукт можна змішувати з підкисленою водою або натуральним медом.
Щоб повністю позбавити організм від залишків етанолу, слід не просто педантично використовувати всі вищенаведені рецепти, але і повністю кинути пити. Для поліпшення результатів варто пройти повне медичне обстеження з метою виявлення можливих пошкоджень, які етанол вже встиг нанести. І ретельно дотримуватися всіх наступних рекомендацій лікаря.