Під час спеки кондиціонер - це справжній порятунок, причому не тільки в офісі, але і вдома. Однак через нього повітря в приміщенні стає холодним і дуже сухим, і багато людей застуджуються і хворіють. Оглядач «РІАМО в Королеві» поспілкувалася з фахівцями і з'ясувала, як безпечно користуватися кондиціонером.
Як вибрати кондиціонер для квартири >>
Вентилятор або кондиціонер?
Сучасні кондиціонери мають кілька режимів роботи. Вони охолоджують повітря, вентилюють приміщення, працюють на обігрів, деякі моделі здатні очистити повітря від хвороботворних мікроорганізмів. Однак кондиціонер - це складний і дорогий агрегат, установка і обслуговування якого вимагають часу і сил.
Вентилятор ж - дуже простий і порівняно недорогий прилад. На відміну від кондиціонера, він лише створює повітряні потоки, які не охолоджуючи і не нагріваючи повітря. Вентилятор не здатний створити різкий перепад температур між вулицею і приміщенням. Також він не пересушує повітря. Застудитися при використанні вентилятора практично неможливо.
«Покупці спочатку запитують, які режими є у кондиціонера. А потім ставлять запитання: чи може вентилятор, який коштує дешевше і не вимагає постійного обслуговування, замінити кондиціонер? Звичайно, це два абсолютно різних приладу. Якщо вибрати вентилятор в офіс, то доведеться піклуватися про те, щоб папери не відлітали зі столів, та й охолоджувати по-справжньому він не буде », - каже продавець кондиціонерів Павло.
Вентилятор - непоганий варіант для домашнього використання, хоч він і не дозволяє контролювати температурний режим. При сильній спеці більш ефективний кондиціонер або спліт-система, особливо якщо мова йде не про квартиру, а про офіс, в якому сидить багато людей. У цьому випадку тільки кондиціонер здатний створити комфортну температуру.
«У кондиціонера безліч переваг. Просто потрібно навчитися правильно ним користуватися, щоб не хворіти », - зазначає Павло.
Жителі Королева про порятунок від спеки: окрошка, вентилятор і водяний пістолет >>
Чому від кондиціонера можна захворіти
Кондиціонер здатний різко знизити температуру в приміщенні - відразу на 10-15 градусів. Але такий перепад несе потенційну небезпеку для людини.
«Занадто різкий перепад температур призводить до того, що в організмі сповільнюються обмінні процеси, знижується потреба тканин в кисні. Відповідно, знижується реакція імунітету на зовнішні впливи », - пояснює лікар-інфекціоніст Роза Сивякова.
Також кондиціонер сильно сушить повітря в приміщенні. А значить, пересихають слизові носа і очей, що створює не тільки дискомфорт, але і оптимальні умови для розвитку патогенної мікрофлори.
«Наша слизова - це якраз захист організму від вірусів і бактерій. Коли вона пересихає, організм стає вразливим », - каже лікар.
Нарешті, ймовірність захворіти через кондиціонер різко зростає, якщо він встановлений неправильно або якщо людина сидить прямо під струменем холодного повітря. Організм переохолоджується і перестає чинити опір хвороботворних мікроорганізмів.
«Якщо холодне повітря дме на людину, то це майже стовідсотковий шанс захворіти. І не тільки через вірусів чи бактерій - таке випробування можуть не витримати суглоби і внутрішні органи », - каже інфекціоніст.
Як впоратися з метеозалежність >>
Безпечне використання кондиціонера
Правильно розмістити кондиціонер
При установці кондиціонера потрібно все ретельно продумати, щоб потоки холодного повітря були спрямовані не на людей, а в стелю або на стіни. Крім того, фільтри кондиціонера потрібно регулярно чистити.
«Будь-який досвідчений монтажник може при виїзді сказати, куди вішати кондиціонер, щоб потоки повітря не потрапляли на людину. Також при купівлі та встановлення кондиціонера потрібно враховувати можливість чищення фільтрів - краще, якщо це буде робити фахівець », - каже продавець кондиціонерів Павло.
Правильно встановлювати температуру
Щоб в жарку пору року не захворіти через переохолодження в приміщенні з кондиціонером, його потрібно використовувати з розумом.
По-перше, різниця температур між приміщенням і вулицею не повинна складати більше 5-6 градусів.
По-друге, не можна знижувати температуру нижче 21-22 градусів. Оптимальна температура повітря в приміщенні становить 23-25 градусів.
По-третє, знижувати температуру повітря в офісі або вдома потрібно поступово, починаючи з зниження на 2-3 градуси в порівнянні з вуличною.
«При такому підході організм встигає звикати до температури, і імунна система працює нормально, без непотрібних стресів», - каже Сивякова.
По-четверте, включати кондиціонер потрібно заздалегідь, а не чекати, коли приміщення нагріється. Виходити з охолодженого приміщення відразу в спеку і під палюче сонце не варто - краще виходити через некондіціоніруемих приміщення.
Нарешті, якщо в офісі холодно, варто тримати на робочому місці піджак, кофту або легкий плед, який можна накинути на плечі.
Як пройти диспансеризацію в Королеві >>
Щоб запобігти пересихання слизових носа і очей, потрібно користуватися зволожувачем повітря і пити більше води. Якщо відчувається дискомфорт, варто купити спрей з морською водою і прості зволожуючі краплі для очей. Також корисно періодично виходити з приміщення і дихати свіжим повітрям.
Приміщення, в якому працює кондиціонер, обов'язково потрібно регулярно провітрювати. Це слід робити кожні 2-3 години протягом 15 хвилин - за цей час приміщення не встигне нагрітися, зате в нього надійде свіже повітря. При цьому кондиціонер потрібно вимкнути.
«Провітрювати приміщення потрібно завжди - і влітку, і взимку. Тому що кондиціонер, яким би він не був сучасним, все одно «ганяє» один і той же повітря. І якщо в приміщення зайшов чоловік з вірусом, то кондиціонер допоможе захворіти всім іншим. При регулярному провітрюванні цей ризик можна знизити », - каже лікар.
Щоб знизити ризик простудних захворювань, можна прийняти курс мультивітамінів. Однак до підтримки імунітету варто підходити комплексно: вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, більше рухатися, займатися спортом. Навіть звичка гуляти щовечора допоможе зміцнити організм і захиститися від літніх простуд.
«Все це допоможе підтримати імунітет, адже ослаблений організм набагато швидше здасться хвороби, ніж міцний. Крім того, при нездужанні не варто відвідувати пляжі та водойми. При перших симптомах застуди потрібно відразу звернутися до лікаря, взяти лікарняний і почати лікування », - робить висновок лікар.