Напевно, багато хто бачив, як, неабияк напившись, одна людина здатна зіпсувати будь-яке свято. Тому багато хто, відправляючись на корпоратив, переживають, бояться опинитися саме тією людиною. Можна зовсім відмовитися від випивки, але це може бути не ввічливо і незатишно перебувати тверезого, в компанії випили. Саме для подібної ситуації існує ряд маніпуляцій і хитрощів для підтримки організму в тонусі на святі.
фармакологічна підтримка
Активоване вугілля - відоме всім засіб для допомоги шлунку. Його потрібно пити безпосередньо перед корпоративів з розрахунком одна таблетка на десять кілограм ваги. Вугілля буде забирати сивушні масла і іншу хімію з алкоголю, і упереджувати інтоксикацію організму.
Можна скористатися ферментами для прискорення розщеплення алкоголю. До ферментним засобів відносяться: Мезим-форте, Абомин, Креон, Вобензим.
Для прискорення метаболізму використовуйте бурштинову кислоту. Дуже дешевий препарат, що допомагає організму швидко справлятися з алкоголем. Варто відзначити, що дана кислота виробляється організмом, але в дозах необхідних для енергетичних процесів поза стресу. А сп'яніння - це завжди удар по організму.
За пару днів до корпоративу мудро буде вжити продукти харчування багаті йодом. Під впливом йоду щитовидна залоза протягом пари днів виділить гормони, що прискорюють окислення алкоголю.
Так само за добу до корпоративу можна випити таблетку аспірину. Він викличе вироблення мікроелементів, переробних алкоголь. Ні в якому разі не можна пити його в день застілля.
Однак не всі багато людей можуть погано реагувати на препарати, описані вище. Далі мова піде про те, що можна зробити, щоб не п'яніти без допомоги препаратів.
підготовка організму
Як і в будь-якій справі, правильна розминка - запорука продуктивної роботи. Тому випита за пару годин чарка горілки принесе більше користі, ніж шкоди. При надходженні алкоголю в організм будуть виділені речовини, що розщеплюють алкоголь. І, по тому, пару годин, перший тост на корпоративі вже будуть чекати ці самі речовини. Таким чином, мінімум токсинів встигнуть потрапити в кров.
Наступним кроком в розминці йде щільна їжа. Навіть якщо на корпоративі чекає величезний стіл з різноманітними смаколиками висококалорійна порція їжі перед п'янкою, неабияк сповільнить інтоксикацію організму. Картопля з м'ясом будуть в самий раз.
Однак ніякі підготовки не допоможуть, якщо на корпоративі будуть розливати низькосортні спиртні напої. Необхідно уважно стежити за тим, що потрапляє в організм. Якісний алкоголь набагато довше призводить до сп'яніння.
Правила споживання спиртного
Найбільш простий і, в той же час, найбільш дієвий рада - це робити проміжки між прийняттям спиртного якомога більше. Не варто нехтувати закускою, але тільки не жирної їжею. Печінка і без того зайнята алкоголем. Варто віддати перевагу гарячої їжі.
2 ложки рослинної олії зможуть заблокувати на час токсин, але через годину відбудеться те ж саме, що і при великій кількості закуски. Ідеальною закускою будуть: холодець, вуха, заливна риба. У них багато гліцерину, знешкоджує токсини від спиртного.
Між тостами бажано якомога частіше вставати і рухатися. Це буде стимулювати вестибулярний апарат і відстрочить втрату координації.
Після кожного піднятого келиха або стопки потрібно пити воду.
Мало хто знає, щоб швидко не п'яніти необхідно намагатися швидше проковтнути алкоголь якнайшвидше. Справа в тому, що слизова оболонка рота вся пронизана кровоносними судинами. Алкоголь досить швидко потрапляє в кров крізь оболонку рота, і розноситися по організму.
Випите яйце перед корпоративів зв'яже початкову частину алкоголю, не даючи йому поширитися по тілу.
Якщо ж сп'яніння початок наступати швидкими темпами є варіант викликати напад блювоти. Метод досить радикальний і неприємний, але він зупинить подальшу втрату контролю над собою і дасть час відновити сили. Більш м'який варіант - це замінити напої на безалкогольні та побільше рухатися. Важливо пам'ятати, що навіть у найбільшого людини є свій запас міцності. В ідеалі, добре б знати скільки алкоголю здатний витримати ваш організм до того, як настане сп'яніння.
Те, чого робити не варто
Не можна запивати спиртне солодкими напоями, так як це прискорює сп'яніння. Краще утриматися від змішування алкогольних напоїв. Таким чином, робота печінки значно полегшиться. Всім відоме правило - градус можна знижувати. Куріння, чорний чай, каву, різкі перепади температур - все це змінює стан кровоносних судин, заважаючи їм справлятися з токсинами. Бажано утриматися від розпивання спиртних напоїв в втомленому стані. Але і закушувати треба невеликими дозами. Багато їжі утримають від сп'яніння, але через час весь блокується алкоголь різко дасть про себе знати і організм не впорається з навантаженням. Сп'яніння може прийти різко.
Дотримання хоча б частини з даних порад неабияк полегшить підтримку тверезості в атмосфері свята і алкоголю. Однак найбільш дієвим методом завжди був і залишається самоконтроль. Найкраще час від часу проводити внутрішній моніторинг самопочуття, щоб не пропустити момент втрати самоконтролю.