● По чуть-чуть
Попроси, щоб тобі поклали все, але потроху. І не поспішай, поки інші гості будуть просити за другий порції - ти з почуттям і захопленням смакуй.
● Вибери лідера
Можна піти іншим шляхом, заповнивши тарілку одним салатом. Для добавки місця немає - їж на здоров'я!
● У мене з собою
Ти не знаєш, чи люблять господарі свіжі овочі. Або ж морепродукти. Обрадуй приймаючу сторону своїм внеском на стіл. Приготуй будинку низькокалорійне блюдо. Якщо серед хазяйського асортименту тобі нічого не сподобається, їж те, що принесла.
● Перекуси заздалегідь
На повний шлунок сирні скоринки м'яса по-французьки вже не будуть здаватися такими апетитними.
● Попроси два келихи
Один буде для алкогольного напою. Другий - для води. І води нехай буде більше. Чим хмелю ти стаєш, тим більше хочеться з'їсти всього смачненького.
● Спробуй делікатеси
Навіщо налягати на картопляне пюре? У хвилини шаленого бажання ти здатна приготувати його і вдома. А ось нирки заячі або голови щучі з часником - раритет. Спробуй невідоме, насолоджуйся текстурою страви, незвичайним смаком. Тоді на калорійні банальності в шлунку місця не залишиться.
Текст: Ольга Ковальська
Зимовий десерт: печена грейпфрут з корицею
Новий кліп Павла Зіброва підірвав YouTube
7 перевірених способів позбавитися від прищів
Читайте на наших сайтах:
10 простих ідей, як прискорити метаболізм
Дієта особистого тренера зірок для спалювання жиру на животі і боках
Як швидко схуднути: 15 здорових способів
