Нееоторие люди відзначають, що в Новий рік їм хотілося б випити, але алкоголь дуже калорійний. Для всіх вас лікарі приготували свої поради. Важливо розуміти всім, що якщо ви голодуєте, то бажання випити буде більше.
Грелін виробляється в шлунку, він викликає голод. Якщо греліну багато, то ви будете відчувати і бажання пити алкоголь. Якщо ви нічого не їли весь день перед тим, як сісти за стіл, то ви будете відчувати потребу є і випивати. У день застілля треба їсти маленькими порціями.
Перед святковим застіллям треба випити дві склянки води, ви наповніть шлунок, у вас не буде вироблятися грелін. Важливо розуміти, що засвоюється алкоголь майже миттєво. У ньому багато калорій. В 1 г спирту 7 ккал.
У спирті в два рази більше калорій. ніж в цукрі. Але людина не встигає витратити калорії, які він отримав з випивкою, вони тут же будуть відкладатися. Ви наберете вагу. Якщо ви п'єте алкогольні коктейлі, то у вас буде ожиріння.
Алкоголю в таких напоях менше. але є цукор, а це значить, що калорійність не зменшується. Цукор призводить до вироблення інсуліну, а інсулін перетворює в жир цукор. Ви будете неминуче набирати вагу.
Поділіться посиланням в соцмережах!
Вам також може бути цікаво:
(1 голосів: 5,00 з 5)
Увага! Ми не є офіційним сайтом программ.По усіх питань связананним з передачами пишіть на сайт Олени Малишевої www.zdorovieinfo.ru або на перший канал www.1tv.ru.Еслі ви зустріли цей текст не на сайті www.zdorovtv.ru значить він був вкрадений .