Багато народів давнини вважали терпіння чеснотою. Насправді, ця здатність може допомогти нам уникнути багатьох конфліктів, приховати свої емоції від непотрібних очей, не втратити своє щастя, в кінці кінців. Уміння стримувати себе в певних ситуаціях допоможе вам бути щасливішими і не розтрачувати даремно свої сили на суперечки і конфлікти.
Мотивація для того, щоб навчитися терпінню
Напевно, не раз після сварки з близькою людиною, ви шкодували про те, що ця сварка мала місце. Ви починали шукати причини, в чому ж справа, чому так сталося ... У підсумку, напевно, ви прийшли до висновку, що у вас «увірвався терпець» або ж ви розлютилися і навіть не намагалися трохи потерпіти.
Егоїзм і терпіння у відносинах
При спілкуванні не будьте егоїстом. Намагайтеся хоч трохи думати про вплив ситуації, що склалася на того, хто поруч з вами. Адже не завжди те, що приносить щастя нам, так само задовольняє емоційні наслідки іншої людини. Є така приказка: «Що росіянину добре, німцю - смерть». Так ось навіть у ваших найближчих друзів або коханої людини реакція на певну новина, обставини або дія може відрізнятися від вашої.
Виховання терпіння за допомогою рахунку
Класичний метод для того, щоб навчитися терпінню, який дуже часто рекомендують психологи, метод відліку. Полягає він у тому, що кожен раз, коли будь-яка людина починає виводити вас із себе, перед вами ставиться завдання, наприклад, порахувати до десяти. За той час, поки ваш мозок зайнятий цією простою операцією, кількість вашого гніву і обурення зменшується.
Таким чином, відвернувшись на, здавалося б, просту річ, ви зможете уникнути, можливо, незворотних наслідків. Крім послідовного рахунку можна використовувати, наприклад, перерахування жіночих імен на певну букву або пригадати імена всіх своїх родичів з блакитними очима. Придумати можна що завгодно! Головне, відвернути себе на той період, коли ваш гнів готовий вирватися на людину в повному обсязі.
Якщо ж у вас зовсім нічого не виходить з придбанням здатності терпіти, ви не можете змусити себе не дратуватися, не проявляти агресію, тоді слід звернутися до психолога. Можливо, найкращим варіантом будуть курси управління гнівом. Відсутність вміння терпіти - дуже важлива проблема, яка потребує термінового вирішення. Людина просто не зможе нормально існувати в суспільстві, якщо не навчиться терпінню, хоча б в деяких ситуаціях.