Я завжди йшла на роботу, як на свято. Тут мої колеги, однодумці, команда розумних професіоналів і прекрасних людей. Ми разом пережили цю важку зиму. Солідарні в головному, ми сперечалися через дрібниці, іноді не погоджувалися один з одним, гаряче висловлювалися про політику і політиків. І ось прийшла весна ... І між нами більше немає протиріч, ми забули про будь-які розбіжності. Як один ми все повторюємо: «Не допустимо війни! Нас не треба захищати! »Наш колектив - це вся Україна: жителі Львова, Харкова, Сімферополя, Херсона, Києва. Я - етнічна росіянка, яка за чиєюсь абсурдною ідеєю повинна була «на своїй шкурі відчути всі принади бандерівщини і націоналізму». Але всього цього не було і немає! Є мудрість людей, розуміння і глибоку повагу до всіх націй! Я всім серцем люблю Україну, і вона відповідає мені взаємністю. Ми, колектив goodhouse.com.ua, впевнені: тільки наша єдність, доброта і любов приведуть нас до миру і щастя!
Події останніх місяців, які стрясали країну, внесли корективи в наше світосприйняття. Виявилося, світ настільки крихкий, що досить одного невірного слова або вчинку, як він розсипається на дрібні осколки, ранящие серця і душі в буквальному сенсі. Всі борються за правду. Єдине протиріччя, що розділяє людей на ворогуючі табори, полягає в тому, що у кожного ця правда своя: хтось виконує наказ, а хтось чинить за велінням серця. Так хочеться, щоб у нас було якомога більше об'єднують цілей, моментів радості і приводів для гордості за близьких, друзів, сусідів, колег, та й незнайомих нам співвітчизників. Про що сьогодні говорять жінки - матері, дружини, сестри і дочки? Вони молять Бога про те, щоб цей світ був в цілості й схоронності! Щоб діти, чоловіки і брати не стояли по різні боки барикади, а радували успіхами на роботі і в навчанні. А ще жартували, балували, любили. Миру вам і вашим родинам! Пам'ятайте, Україна - єдина країна!
Людина не може одужати, не простив самого себе. Цей важливий етап відкриває можливість перетворення не тільки нашої любові до себе, а й самого серця і крові в нашому фізичному тілі.
Ось етапи істинного вибачення, які вже залишилися позаду тисячами людей і винагороди чудовими результатами:
1. Визнач свої емоції (часто їх буває кілька). Усвідом, в чому ти звинувачуєш себе або іншу людину, і визнач, які переживання це у тебе викликає.
2. Візьми на себе відповідальність. Проявити відповідальність - значить усвідомити, що у тебе завжди є вибір - реагувати з любов'ю або з острахом. Чого ти боїшся? Тепер усвідом, що ти, можливо, боїшся бути звинуваченим в тому ж, у чому виниш іншої людини.
Як перестати страждати і стати щасливою?
4. Прости себе. Це найважливіший етап прощення. Для того щоб пробачити себе, дай собі право боятися, проявляти слабкість, помилятися, мати недоліки, страждати і злитися. Прийми себе таким, який ти є зараз, знаючи, що це тимчасовий стан.
5. Відчуй бажання попросити вибачення. Готуючись до етапу уяви собі, що просиш вибачення у людини, якого ти засуджував, критикував або в чомусь звинувачував. Якщо цей образ викликає у тебе почуття радості і свободи, ти готовий до наступного етапу.
6. Зустрінься з людиною, у якого хочеш попросити вибачення. Розкажи йому про свої переживання і попроси пробачення за те, що засуджував, критикував або ненавидів його. Про те, що ти сам пробачив його, згадуй тільки в тому випадку, якщо він про це заговорить.
5 якостей, які допоможуть пережити кризу
Якщо емоції, які ти переживаєш, спрямовані проти тебе самого, пройди етапи 1, 2, 4 і 7.
- Дай собі час, необхідний для проходження всіх етапів вибачення. На один етап тобі може знадобитися день, на іншій - рік; найголовніше, щоб твоє бажання пройти ці етапи було щирим. Чим сильніше психологічна травма і опір его, тим більше знадобиться часу.
- Якщо етап 6 виявиться дуже важким, знай, що це чинить опір твоє его. Якщо ти думаєш: «З якого дива я повинен просити вибачення у цієї людини, якщо не я його образив, а він мене? У мене були всі підстави злитися на нього! »- це говорить твоє его, а не твоє серце. Найголовніше бажання твого серця - жити в світі і співчуття до інших.
- Не переживай, якщо людина, у якого ти просиш вибачення, буде реагувати не так, як ти очікував. Деякі речі практично неможливо передбачити. Він може нічого не сказати, змінити тему розмови, здивуватися, відмовитися говорити про це, заплакати, попросити вибачення у тебе, кинутися тобі в обійми і т.д. Постарайся поставитися з розумінням до почуттів іншої людини - як і до власних.
Вчимося жити сьогодні!
Як я зазначила в описі шостого етапу вибачення, ти не повинен говорити людині, яка тебе образив, про те, що пробачив його. На то є три причини:
1. Може виявитися, що людина, на якого ти злишся, зовсім не мав наміру тебе кривдити. Реальність дуже часто відрізняється від нашого сприйняття. Може бути, ця людина навіть і не підозрював про те, що ти образився.
2. Ти повинен зрозуміти, що прощення потрібно тобі, для звільнення себе. Пробачити іншу людину - значить зробити необхідний крок до прощення самого себе.
3. Ти повинен усвідомити також, що не в твоїй владі воістину пробачити іншу людину. Тільки він сам може себе пробачити.
- Якщо людина не хоче приймати твоє прохання про прощення, це означає, що він сам не може себе пробачити. Ти можеш його пробачити, але цього недостатньо. Він повинен сам пробачити себе. Ти відповідаєш тільки за себе, але той факт, що ти сам себе простив, може допомогти іншій людині пробачити себе.
- Якщо ти розповідаєш іншій людині про свої переживання, а він від несподіванки починає виправдовуватися, йому, можливо, здалося, що ти його звинувачуєш. Якщо це так, значить, ти ще не пробачив цю людину і сподіваєшся, що він зміниться.
ТОП-10 неймовірно життєвих і точних законів
- Якщо ти, збираючись зустрітися з цією людиною, сподіваєшся, що він зрозуміє всю глибину твоїх страждань і попросить у тебе вибачення, ти досі його не пробачив. У будь-якому випадку ти не повинен злитися на себе; просто тобі потрібно ще трохи часу для переходу до етапів 2 і 3. Ймовірно, ти вже пробачив цю людину розумом, але ще не встиг пробачити його серцем. Пробачити людини розумом - значить зрозуміти мотиви його дій, але це не приносить ні полегшення, ні внутрішнього звільнення. Таке часто відбувається. Прощення розумом - гарний початок, так як воно принаймні свідчить про добру волю.
Пам'ятай. пробачити когось зовсім не означає, що ти згоден з його звинуваченнями. Прощаючи когось, ти як би кажеш, що дивишся очима серця і бачиш щось важливіше в глибині душі цієї людини, ніж його звинувачення.