Як навчитися контролювати кількість випитого спиртного, 4 відповідей, 0 коментарів,

Antonina
Чоловік. 26 років.
Tel-Aviv

Доброго дня. Мене звуть Антоніна і мені 26 років. Останнім часом мені все частіше здається, що у мене виникли проблеми з алкоголем. Раніше мені траплялося випивати і нерідко навіть напиватися, але ті в таких кількостях і масштабах, як це відбувається тепер. Два місяці тому я розлучилася, це був болісний і болісний процес, проте, як мені здалося я досить швидко відійшла - місяць я працювала з ранку до ночі, поверталася додому, дивилася фільми, читала книги, жила відлюдником. Незабаром я відновила спілкування з друзями і все частіше почала з'являтися на різного роду тусовках, де, звичайно ж, випивала. І в якийсь момент мене це почало турбувати. До певного моменту я можу контролювати кількість спиртного (тобто я ще розумію, що мені вже вистачить, але вже не можу зупинитися), мені ніколи не стає погано, мене не нудить, я не падаю замертво, я продовжую розбірливо розмовляти, самостійно пересуватися, але найчастіше викидаю такі «номери», за які потім стає моторошно соромно, часто я не пам'ятаю цілі уривки вечора, буває, що я впадаю в такий стан, коли починаю сварку (не на порожньому місці і сп'яну, просто щоб поскандалити, а тільки якщо є дійсним але щось що мене хвилює і дратує настільки, що складно утримати це в собі) і кажу близьким людям такі страшні речі, про які потім доводиться дуже шкодувати.
Я можу сказати собі - на цьому тижні я взагалі не п'ю, і не пити. Я можу прийти в компанію і контролювати кількість випитого і вчасно зупинитися, але в якийсь момент я знову ніби зриваюся і напиваюсь так, що стає соромно і я кажу собі «я більше пити не буду». Яким чином я можу встановити для себе допустимі межі? Як переконати себе вчасно зупинитися?
Мені здалося, що я досить легко відійшла після розставання з чоловіком, але, можливо, це сидить глибше, ніж я думаю, і тому всією своєю розвеселити я просто намагаюся приховати від себе самої відчай?