Головна> Чим зайнятися в Києві> З друзями> Як навчитися грати в настільний теніс (пінг-понг). Поради та рекомендації
Настільний теніс або пінг-понг - це активний вид відпочинку, спортивна гра, яка полягає в перекиданні легкого м'яча через сітку за допомогою спеціальних ракеток. Грати можуть пара або дві пари гравців. Правила настольноготенніс а досить прості: суперники стають один проти одного, їх розділяє невеликий стіл, розділений сіткою. Головне завдання в пінг-понгу - не пропустити пас суперника, випустивши м'яч з гри, і не потрапити в сітку при подачі. Гра в настільний теніс розвиває координацію рухів, швидкість реакції, спритність рук і кмітливість. Пінг-понг знайдуть захоплюючою грою і старий, і малий.
Relax.com.ua підготував Вам пару рад і рекомендацій як грати в настільний теніс.
По перше. ракетка - головний інструмент в грі в пінг-понг. Ракетка складається з двох частин: підстава і ручка. Підстава ракетки роблять з різних порід деревини, часто включаючи вставки з карбону. Така ракетка буде увесистей і міцніше відбивати удар. Ручки ракеток для настольноготенніса бувають чотирьох видів: пряма, розкльошена, конічна і анатомічна. Кожна ручка має свою товщину. Для уникнення неприємних відчуттів в кисті під час гри в пінг-понг. варто особисто вибирати тенісну ракетку. Головне, тримайте міцно ракетку в руках.
По-друге, перш ніж приступити до гри в пінг-понг. обов'язково проведіть розминку. Зробіть кілька кругових рухів кистями рук, потім зчепіть їх в замок і повільно прогните вгору-вниз. Переберія пальцями рук, імітуючи гру на піаніно. Повторіть комплекс вправ кілька разів.
Читайте також. Де пограти в настільний теніс (пінг-понг) в Києві
По-третє, займіть зручне вихідне положення. Так Ви зможете контролювати не тільки силу і якість удару, але і швидкість пересування. Подібна тактика гри в настільний теніс сприяє використовувати недоліки суперника: малоподвижному робіть швидкі подачі по всьому майданчику, занадто активному зволікайте з подачею, міняйте темп гри без причини.
Relax.com.ua сподівається, що поради та рекомендації як грати в настільний теніс Ви застосуєте найближчим часом.