Про користь горизонтальної сходи (її ще іноді називають "рукоход") дуже багато написано в книгах Глена Домана.
Це та ж шведська стінка, яку ви можете повісити, прибити або закріпити іншим способом паралельно стелі або з невеликим нахилом.
Глен Доман, який детально розробив систему вправ на такому снаряді, рекомендує вішати її під самою стелею. Мені здається, що для малюка це не прийнятно, тому що опинившись висить на такій висоті, малюк просто втрачається і відпускає руки. Він не хоче займатися на цьому снаряді, бо це просто страшно.
Спробуйте зробити по-іншому: закріпіть сходи так, щоб дитина могла підійти до неї своїми ногами і своїми руками міг доторкнутися ці сходинки і повисіти на них.
У вас можуть виникнути складнощі з розміщенням цього снаряда в квартирі.
По-перше, не треба прагнути, щоб сходи були як можна довше. Коротшою драбинці простіше знайти місце.
По-друге, не бійтеся нестандартних рішень, наприклад, вирівняйте цей снаряд з двоповерхової дитячим ліжечком, спершись другий кінець на опори на стіні (ті ж дверні ручки). Або поклавши один кінець на шафу (тільки він повинен бути не на ніжках, а стояти на підлозі), а другий на комод або ще який-небудь предмет меблів. Можете купити великі куточки (для закріплення широких полиць на стіні) і прибийте її прямо до стіни над диваном. Тільки в цьому випадку досить складно буде міняти висоту снаряда.
Перший етап навчання: знайомство, освоєння.
Висота сходинок на висоті піднятої вгору руки дитини. Він може висіти на них (нерухомо або розгойдуючись всім тілом вперед - назад). Може залізти наверх і посидіти на ній. Щоб це було можливо, там, де сходи стосується стіни, хоча б з одного кінця прибийте додаткові сходинки (ними можуть послужити дверні ручки). На всьому просторі статі під сходами ви в обов'язковому порядку підстильному вниз мат (матрац, ватяну ковдру) .Якщо сходинки сходів широко один від одного стоять, то дитина зможе в ці "виринати" вниз. Він зможе, висячи внизу, закидати туди ноги, підніматися, підтягуватися.
За таких сходах дитина легко може сам ходити на руках. Спочатку він зможе робити це одночасно і руками, і ногами. Він відпрацьовує навик ходіння на руках у тій ситуації, коли йому не страшно, коли він відчуває себе в безпеці, коли він добре знайомий з цим снарядом. Просто скажіть йому: "А ти знаєш, що можна ходити на руках? Давай спробуємо. Тримайся ручками і переставляй їх, одночасно йди ніжками".
Коли він з задоволенням буде це робити і коли він до автоматизму відпрацює це рух, треба трохи (хоча б на п'ять сантиметрів) підняти один край, щоб він міг дістати до піднесеного краю, стоячи навшпиньки. Той край, біля якого є опора, з якої він залазить наверх сходи.
Дитина продовжує робити на сходах все те ж саме. Він лазить, висить, грає на сходах. Тільки, коли він ходить, переставляючи руками, в кінці або на початку шляху йому доводиться підніматися навшпиньки.
Другий етап - трохи підняти обидва кінці, щоб він навшпиньках ходив уздовж всієї драбинки.
Третій етап - той край, який близько додаткових сходинок потрібно підняти так, щоб, стоячи на підлозі, малюк він не діставав до сходинок.
Залазячи по цих сходах (назвемо їх опора, щоб не заплутатися), дитина зможе вхопитися за першу сходинку нашої драбинки. На ній він повисне і може легко зістрибнути, так як висота від ніжок до підлоги - не більше 10 см. Це зовсім не страшно.
Тепер ви можете влаштувати гру в "дотягивание". Припустимо, на сходинці драбинки повісили іграшку або дзвіночок, або ще що-небудь до чого треба доторкнутися, стукнути або повісити так, щоб іграшку можна було зняти (наприклад, рибку на петельці повісьте на гачок з товстої ізольованого дроту). Дитина, стоячи на цій на опорі, дотягується рукою до того, чого там висить. Штовхає іграшку, дзвенить у дзвіночок або ловить рибку і зістрибує вниз.
Потім можна організувати "дотягивание" до другої сходинки.
Вішаєте на неї іграшку, як в першому варіанті. Щоб дотягнутися до іграшки, маляті треба вхопитися спочатку за першу сходинку однією рукою, потім до другої іншою рукою. А ноги при цьому залишаються у опори. Штовхнувши або знявши іграшку (кинувши вниз) малюк може зависнути руками на двох сходинках і зістрибнути вниз або спробувати переставити першу руку до другої з після цього, повисівши, зістрибнути.
Одночасно з цим можна навчити малюка, повиснувши на двох руках, відпустити одну і штовхнути нею іграшку. Або спробувати поставити її вперед на наступну сходинку.
Так, поступово, малюк навчитися головному:
- впевнено висіти на двох і на одній руці, на двох або одній сходинці,
- не боятися відпускати одну руку, знаючи, що він завжди може зістрибнути вниз, нічим не ризикуючи,
- переставляти руку вперед.
Четвертий етап - ходьба на руках.
Сходи продовжує висіти в попередньому положенні, тобто під нахилом, один кінець недоступний з підлоги, другий - на висоті піднятих рук дитини, що стоїть навшпиньки.
Якщо всі попередні вправи пройдені успішно, дитина впевнений в собі, добре володіє снарядом, легко проходив всі сходи навшпиньки, запропонуйте йому спробувати пройти буквально дві-три сходинки без ніг, самостійно. Ходити вниз по похилій драбині на руках досить легко і у вашої дитини все легко вийде. Можете злегка підняти все той же кінець драбини, який у опори, щоб малюк проходив не дві-три сходинки, не торкаючись ніжками підлоги, а чотири-п'ять.