Кілька слів для тих, хто не може налагодити особисті відносини
«... Прекрасна пора, очей зачарування!»
Весняний призов природи благотворно впливає на інтимну сферу відносин між чоловіком і жінкою, запрошуючи кожного з них вийти ненадовго зі звичного ритму, оновивши емоції, відпочивши від повсякденних турбот. Різноманітність вражень освіжає наше сприйняття, ми раптом помічаємо приємні дрібниці, перш вислизають від нашого погляду. Саме навесні загострюється смак до життя, стимулюючи бажання. Все це, створює певний настрій радості житія, тонізуючи психічну діяльність. Так заряджається бадьорістю і енергією наша душа і тіло!
Та чи кожен здатний почути цей внутрішній поклик природи, циклічно повторюється з року в рік, даючи новий шанс, стати трішки романтичним і захопленим? Відгукуючись на ніжну посмішку природи, нас тягне в ліс, на берег моря, хочеться садити квіти під своїм вікном або відправитися в далеку подорож, а потім відпочити в затишному містечку ..., і все це хочеться з коханим і близьким людиною!
Що ж робити тим, у кого немає пари, хто багато зусиль витрачає на те, щоб впоратися з внутрішнім самотністю, як перебудуватися і допомогти собі? Як посилати сигнали в зовнішнє середовище, щоб «мене» помітили, оцінили, вибрали? Як розпізнати любов і не боятися закохуватися? Що ховається в потаємних куточках нашої свідомості, що захищається від непередбачуваних емоційних вибухів?
Однією з найважливіших сторін життя є відносини близькості, що дозволяють розділити особливу радість разом з коханою людиною. Це найбажаніша грань чуттєвої природи нашого єства, де в зіткненні з почуттями близької нам людини наші власні емоції оголюються максимально, щоб висловити всю повноту переживань, переповнюють душу. У весняну пору душа співає особливу пісню, ми чуємо ці сигнали як передчуття нової хвилі любові або можливості її знайти!
Зустріти свою любов можна в будь-якому віці, чи готові Ви до цього? Психологічний настрій і готовність до нових відносин відкривають шанс влаштувати своє особисте життя, але для цього важливо зрозуміти самого себе перед тим, як відбудеться діалог з іншою людиною.
Відгук на власну чуттєвість допомагає вступити в стосунки з колись чужою людиною, який може стати близьким і рідним. У цей період переходу від індивідуального «Я» в безмежне «МИ» відкриваються з двох сторін двері, пропускаючи бажаної людини в свою душу з довірою, з'єднуючись з ним в своєму внутрішньому світі. У перші дні і місяці зближення відбувається пізнання себе і коханого в новому поєднанні, яке відрізняється від попереднього досвіду. Як ці два індивідуальних світу взаємодіють один з одним? На що «я» здатний поруч з нею / з ним, як мій партнер відгукується на мої емоції, звички, поведінку.
Чи готовий я сам до компромісів, щоб зберегти новий шанс? Захоплення, привнесені з двох сторін, можуть збагатити один одного і краще об'єднати, але можуть стати причиною розбіжностей, образ, створюючи конкуренцію смакових уподобань. Через деякий час, ви будете для себе вирішувати, що вам важливіше: нові відносини з цією людиною, або свій попередній спосіб життя, який непросто змінити через звичок.
У період закоханості відбувається синхронізація і з'єднання двох різних людей. Самі інстинкти, закладені в людській істоті допомагають в цей період «напрацювати» ту близькість, яку ви відчуєте і оціните потім. Тільки з часом ми можемо усвідомити більш ясно, наскільки міцно для нас це з'єднання або швидкоплинно, хитко і неподходяще для тривалого зв'язку. Але для цього необхідно переступити бар'єр психологічної індивідуального захисту Его і пробувати отримати бажаний досвід. Підходьте ви один одному, обов'язково підкаже відчуття комфортності: коли ми поруч, коли ми разом, тоді «нам» добре. Так формується психологічна цінність близьких відносин.
Саме відчуття комфорту складається з почуття безпеки (відсутність особистої загрози) і емоційного позитивного відгуку на «мене», як сигнал оцінений і значущість саме для цієї людини - «я потрібен / на»! Але більшу привабливість в інтимних відносинах має ваша позиція активності, як можливість проявити себе, виразити себе, створювати самому ті відносини, в яких ви потребуєте. Любити і бути коханим - це і є формула людського щастя! Все ці важливі аспекти близькості народжують внутрішнє довіру і прихильність, де «я» знаходжу новостворену твердиню.
Чим би людина не займалася, якими б він не володів якостями, які б результати корисності він не мав, все втрачає свій сенс, якщо в його житті немає або не було любові.
Людині властиво прагнути випробувати знову і знову це прекрасний стан закоханості! В любові ми створюємо внутрішній джерело найважливішою життєвої сили, але, зустрівши свою любов, не завжди здатні її захистити і зберегти.
Причин може бути безліч! Наприклад, замість того, щоб берегти почуття любові, яке об'єднує двох людей, один з них, за звичкою, починає захищати себе і свої власні інтереси, відстоювати свої звички більше, ніж дарувати дбайливе ставлення коханій людині. Така поведінка - завжди на шкоду самим відносинам! Так людей підводить Егоїзм, відгукується на страхи і боїться любові ...
Коли два, по-своєму, дуже хороших людини так і не змогли знайти переконливих точок дотику тільки тому, що бар'єри Его встали непереборною перешкодою на шляху зближення, тоді знижується мотивація берегти і зберігати самі відносини.
Якщо ж почуття любові є власним джерелом переживань, воно завжди спрямоване на об'єкт вашої любові. Тому, хто прислухається в першу чергу до інтимного внутрішньому почуттю, отримує підказку. Саме ваше почуття допомагає оцінити важливість змін, що відбуваються в усталеному перш ритмі життя. Спонукає перебудуватися внутрішньо, змінює шкалу пріоритетів, завдяки чому відбувається перерозподіл ресурсів часу, уваги і зусиль. Активне почуття допомагає перебудуватися, даючи сили змінити себе, щоб не втратити близькість.
У той же час, якщо ви тільки «приймаєте» любов, то ваша емоційність в таких відносинах всього лише відгук на почуття іншої людини, спрямовані на «мене». При виборі і прийняття рішення, ця позиція не дає впевненості, виникають сумніви, метання, ухильне поведінку: «а чи люблю я». «А не здійснюю я помилку»?
Егоїстична сторона особистості, закриває справжнє почуття від власного розуміння і «виставляє» на передній план страх відповідальності за можливі відносини, страх здійснення помилки не дозволяє розвивати відносини близькості.
Така людина, замість природної радості, сприймає себе, об'єктом підвищеної уваги, що саме по собі, може бентежити, лякаючи домаганнями і посяганням на мою персону. Це положення в нерівному розподілі почуттів - «один любить,
інший відгукується », заважає обом визначитися і прийняти рішення.
У знову утворилася парі спостерігається наступний сюжет: один висловлює відкрито свої почуття, наміри, бажання, готовий перебудовуватися. У такій позиції людина бере на себе більшу частину психологічної відповідальності за результат відносин. Інший лише відгукується на емоційність яскравих почуттів партнера, умовно приймає себе в новій ролі «я любимо», займає більше вичікувальну позицію, оцінюючи те, що відбувається більш критично, залишаючи більше місця своїм сумнівам і відчуваючи постійно невпевненість в своїх почуттях.
Таким чином, активність в поведінці і готовність до перебудови залежать від того, чи є почуття любові вашим особистим джерелом натхнення, або це емоційний відгук на те, що ви улюблені і бажані іншою людиною.
Визначте для себе свою позицію і нагадайте собі, що успіх в чому залежить від того, наскільки ви і ваш партнер вмієте в рівній мірі поєднувати і обмінюватися активністю (що дає сторона) і пасивністю (приймаюча сторона) по відношенню один до одного.
Зовсім сумна історія, якщо приводом для зближення є тривожна думка: «у інших є пара, а у мене немає». Саме яскраве взаємне інтимне почуття дозволяє зробити внутрішньо узгоджений з самим собою вибір, прийняти рішення, взяти відповідальність за нові відносини, які стають пріоритетними в порівнянні з іншими важливим сторонам життя: робота, навчання, батьки, друзі, хобі.
Люди, які більше спираються при виборі партнера на свої судження, заздалегідь приготовані образи «як правильніше» і «як краще», набагато гірше чують живий емоційний відгук у реальних відносинах, вони більше орієнтовані на стереотипи і зовнішню сторону «як ми виглядаємо», а не "як нам разом добре». Їм важче розпізнати «про що говорять їх переживання», тому вони ведуть себе невпевнено, демонструючи захисні реакції замість готовності зблизитися. Вони навіть не здогадуються, що в своєму особистому житті вони на перше місце поставили громадську думку і середньостатистичні норми, а не того живу людину, яка знаходиться поруч.
Рано чи пізно такі відносини зазнають кризи, що дозволяють або відмовитися від обмежують і невідповідних уявлень у себе в голові, або від самого партнера, яка не дорівнює цим уявленням, але знаходиться в безпосередній близькості. Класичний страх близькості - одна з широко поширених причин, що заважають сучасним людям знайти сімейне щастя. Всі ознаки ухильно поведінки в процесі зближення свідчать про труднощі довіритися, що все може вийти, якщо ...
Якщо, все-таки, подолати психологічний бар'єр захисних психологічних реакцій Его при переході з системи «Я» в систему «МИ».
Якщо особисте життя не влаштоване, це стає внутрішнім актом страждання, ущербності і обділеним. Багато людей, відчуваючи внутрішній дискомфорт, або усуваються від вирішення цього питання, замкнувшись в своїй самотності, або намагаються компенсувати зовнішньою активністю (підвищеним навантаженням в роботі, посиленими заняттями в спорті або в однотипних, більш безпечних відносинах - приятелі, дружба, родичі).
Циклічність природних змін впливає на емоційні перепади людини. Чотири пори року можуть асоціюватися з віковими періодами усього життя: дзвінка весна - це радісне дитинство; квітуче літо - це юність і повноцінна дорослість; золота осінь - це досвід і зрілість; білосніжна зима - спокій, тиша і відпочинок. У річному зміні настрою, ця циклічність допомагає пережити всю красу різноманітності емоційних відтінків, що не звиси від віку, якщо наші емоції природні і живі. Саме людські емоції відіграють величезну роль в міжособистісних стосунках, ця сфера реакцій відображає наш контакт із зовнішнім світом і допомагає орієнтуватися в стосунках.
Замість рекомендацій, які краще давати індивідуально, зазначу кілька характерних для таких ситуацій моментів, що допомагають познайомитися, або поліпшити наявні відносини.
1. Особливу роль в залученні уваги до своєї персони має чарівність. Люди, від природи володіють такою властивістю, як правило, більш успішні і щасливі, більш стійкі до стресів, здається, що вони легше справляються з життєвими труднощами. Їм вдається інтуїтивно створити навколо себе доброзичливу атмосферу, яка сама по собі комфортна без будь-яких додаткових зусиль. Саме чарівність - це загальне враження про людину, яка прочитується нашою підсвідомістю як значущий сигнал: «загрози немає»!
Образно кажучи, чарівність, яке випромінює особистість, як би огортає і обіймає Вас позитивними, але м'якими емоціями. У цьому невидимому і нефізичних посиланні прочитується намір заручитися підтримкою і справити хороше враження.
«Чарівний людина». Цю характеристику сміливо можна дати як чоловікові, так і жінці, це властивість не має статевих ознак. Але все ж, позитивний образ жінки безпосередньо асоціюється з такою особливістю в поведінці, що допомагає привернути до себе чоловіка, залучаючи його увагу.
Зовнішні сигнали, які посилає людина на незначній відстані, створюють загальне враження - чарівність.
Які саме сигнали? Посмішка, але не гучний сміх, голос, що передає душевне тепло і відсутність напруги. М'який і ніжний погляд, відсутність різких рухів, збалансовані, поведінкові реакції, без особливого виділення «чогось». Зрозуміло, що людина в різних життєвих ситуаціях не може бути таким одностороннє позитивним і врівноваженим, але саме такі ознаки поведінки, говорять про те, що в даний момент все добре, і це викликає емоційний довіру при першому контакті, яке запам'ятовується надовго.
Якщо ви не володієте такою властивістю від природи, не впадайте у відчай! Його можна відтворити, потренувавшись перед дзеркалом. Згадайте, як виглядають чарівні люди, які вам зустрічалися в житті. Слід звертати увагу на міміку обличчя, і, граючи інтонацією свого голосу, домагатися бажаного результату. У загальну картину про те враження, яке ви хочете зробити, включіть свою поставу і ходу. Як мінімум, сутулі плечі, опущена голова і зрушена на бік лінія спини - повинні бути змінені і потребують вашої контролі. Щоб сам контроль не створював додаткових переживань і не викликав напруги в тілі, «покладіть на свої плечі посмішку», зв'яжіть свій новий образ з милою жартом, і дуже скоро ваш зовнішній вигляд зміниться.
2. Кокетство - це більш потужний жіноча зброя в підкоренні чоловічих сердець. Його слід використовувати в особливих випадках, коли ви впевнені, що готові відгукнутися на активну увагу чоловіків. Жінка, яка відверто кокетує, посилає сексуальні імпульси чоловікові в грайливою формі. Грайливість і кокетство стимулюють в першу чергу саму жінку. Її гормональна система активно починає посилати сигнали про те, що вона готова до сексуального контакту і чекає відгуку. У такій поведінці задіяні більш динамічні емоції, що викликають пристрасть протилежної статі, що дозволяють зняти взаємні бар'єри безпеки. Жіноче кокетство прекрасно стимулює чоловічу психофізіологію, залучаючи його інтерес і утримуючи на собі його увагу, саме це сприяє сексуальному збудженню чоловіків.
Гарний настрій - найкращий подарунок собі і своїм коханим! Але як важко буває його утримати, якщо є перешкоди або реальні причини. Наш настрій складається з емоційних реакцій «ближнього радіусу», вони швидше відображають ситуацію, в якій ви перебуваєте зараз, або готові створити в найближчому майбутньому, а можуть бути нагадуванням прожитого приємного епізоду. Відмінним інструментом для налаштування своєї емоційності є думки. Не тільки зовнішні фактори викликають емоційний відгук (з чого складається враження або вразливість), але і самі думки можуть зсередини стимулювати емоції.
Досить прибрати «погані думки» з голови, які псують настрій і створюють «погану погоду» в даний момент, викликаючи тривожність і напругу!
Якщо вам важливо зберегти гарний настрій або створити його, досить сфокусувати свою увагу на приємні речі, це добре відомий прийом: позитивні думки викликають позитивні емоції. Якщо у вас є конкретна мета, для чого вам необхідно зберегти гарний настрій, фокусуйте свою увагу на бажаний результат. Таким чином, сама людина може налаштувати себе і змінити настрій. Добре, коли вам дарують посмішки, але пам'ятайте, що ви самі можете стати джерелом своєї радості і дарувати її оточуючим вас людям.
Посміхайтеся частіше, даруєте посмішки своїм коханим.
З повагою, Світлана Орія, психолог