Отже, прийшла пора перевірити вашу готовність до пляжного сезону. Ви вже в формі? Або ще тільки починаєте приводити себе в порядок? Або все ще сидите на дивані і скаржитеся на брак часу для тренувань? У будь-якому випадку, наша сьогоднішня добірка буде корисна будь-якому з вас - в ній ми розкриємо один з головних секретів самих накачаних знаменитостей світу.
Сьогодні ми не будемо "вантажити" вас теорією сушки і массонабора - про них вже написано тисячі корисних матеріалів. Замість цього ми вирішили поділитися одним Лайфхак, яким користуються найвідоміші "качки" нашої планети. І називається він Orgonite.
Для довідки: ORGONITE був розроблений за участю Міжнародної асоціації спортивного харчування. Препарат значно прискорює процес метаболізму, синтез всіх важливих гормонів і ферменную в організмі, а також підвищує ефективність засвоєння їжі. В результаті перетворення тіла проходять набагато швидше, будь то схуднення, або ж нарощування м'язової маси.
Склад препарату по-справжньому багатий - сюди включено активний креатин, мальтодекстрин, Сухий яєчний білок, а також ще кілька важливих речовин, що поліпшують білковий обмін і зменшують кількість жирових клітин в організмі. Orgonite можна назвати своєрідним паливом, завдяки якому зірки готові буквально рвати і метати - як на тренуваннях, так і на сцені. Представляємо тих, кому цей препарат допоміг добитися дійсно видатних результатів.
Знаменитому "РОССОМАХА" вже майже 50, але по його фігурі про це навряд чи скажеш. Здається, що цього хлопця буквально промальовані в фотошопі. Але всі ми знаємо - це не так. Позаду - роки наполегливих тренувань, правильного харчування і сотні перепробуваних методик. Одне залишається незмінним - для підтримки білкової маси в організмі Джекман п'є кожен день по 4-5 грамів Orgonite.
Колись худий репер Денис Устименко тепер є, мабуть, головним качком в російському шоу-бізнесі. Мало хто знає, але Джиган нагороджений за видатний внесок у розвиток бодібілдингу та фітнесу в нашій країні. Його тяга до спорту відома всім, але ось секрети його успіху - тільки обраним. Одним з таких репер все ж поділився - виявляється, для массонабора йому знадобилася не одна коробка Orgonite. "Такі препарати потрібні кожному культуристу. Щоб, приміром, не з'їдати по 50 яєць в день і не паритися про кількість з'їденого білка кожен день ". - каже Джиган.
Знаменитий Террі Крюс, як відомо, завжди на коні - багато в чому завдяки своєму накоченому торсу. За словами, працювати над фігурою він почав ще в школі, коли йому пощастило професійно займатися американським футболом. Уже тоді він пізнав усі тонкощі грамотного спортивного харчування, і навіть зараз не відмовляє культуриста в консультаціях. Основним же "зброєю" будь-якого бодібілдера Террі вважає Orgonite - цей препарат і м'язи в тонусі підтримає, і не дасть вибитися з сил.
Завершує нашу добірку всесвітньо відомий актор Дуейн Джонсон (також відомий як "Скала"). Мало хто знає, але Джонсон був дуже високим і худим підлітком. Щоб як слід набрати м'язової маси, йому знадобилося чимало часу, тонни білка і тисячі упаковок протеїну. Втім, Скала більше воліє Orgonite в якості базового будівельника м'язової маси. Зараз актор важить 120 кілограмів при зрості 197 сантиметрів. При цьому - ні грама жиру, суцільні м'язи.
Як накачати м'язи протеїном
що зупиняє ріст м'язової
Головна. Початківцям. Як накачати м'язи. Протеїни (Протеїновий Коктейль, амінокислоти відіграють роль будівельного матеріалу для м'язів тіла. За такою ж схемою протеїн слід приймати і вранці. Нарощування м'язової маси протеїном.
Як накачати м'язи без протеїну? Notice: Undefined variable: bl in Що пити будемо? Достатня кількість води - також одна з необхідних умов для набору м'язової маси.
Швидко тільки з помощю стероїдів-но Може вплинути на потенцію і сили в таких м'язах не буде. А так з протеїном, ніж може здатися на перший погляд. Тривалі перерви в харчуванні провокують використання тілом протеїнів м'язів для енергетичних потреб. ніж може здатися на перший погляд. Кількість споживання протеїну з розрахунку 1.5 - 2 грами на кіло власної ваги.
Читайте також:
Засвоєння білка від «А» до «Я» Для спортсменів, які прагнуть наростити м'язову масу в спортзалі, найбільш важливою темою є правильне засвоєння білка. Серед початківців бодібілдерів.
Привіт, дорогі читачі! Мене звуть Олексій, мені 29 років. Я 10 років професійно займаюся в спортзалі. Весь цей час м'язова маса росла стабільно, і результатами я був задоволений. Але потім.
Як я став качків: Набрати 30 кіло за півроку виявилося ЛЕГКО! Тренуєтеся в залі до втрати свідомості, їсте один сир, розоряти на спортивне харчування, а м'язова маса не росте? Думаю, пов.
Привіт, дорогі читачі! Мене звуть Олексій, мені 29 років. Я 10 років професійно займаюся в спортзалі. Весь цей час м'язова маса росла стабільно, і результатами я був задоволений. Але потім.