ХМ! Це велика таємниця є! Знаєте чому? Та тому, що побачення побачення ворожнечу. Якщо Ви вважаєте побачення архіважливим, то емоції не приховати, особливо для досвідченого ока. Звичайно, існують практики аутотренінгу, дорахувати до 10 або навіть до 100-та, але це в самий останній момент перед побаченням не спрацьовує. Якщо людина емоційна по суті, на кой йому "умертвляти" свої емоції? Побачення це ж не завдання розвідцентру! :-) Уміння приховувати свої емоції воно або є або його немає. Але навіть найдосвідченіші розвідники "проколювалися" саме на емоціях, але ж їх вчили серйозно. Пити перед побаченням валеріану або спіртное- це можна, але чи варто? Нехай все йде як йде, навіть Їжачок з мульта "Їжачок в тумані" впавши в річку залишався незворушним, але Їжачок то був флегматичним і це тільки казка. В житті, людина, впавши ні з того ні з сього в річку навряд чи зберігав такий спокій :-) Емоції, вірніше їх прояв - це Ваша візитна картка, головне не ніяковіти надмірно і бути самою (самим) собою в будь-яких ситуаціях. Особисто мені імпонує така якість як безпосередність укупі з розумом і гумором. Ось на фото чітко видно, як Їжачок, впавши в річку не втрачає самовладання:
Я думаю тут все знову ж таки залежить від людини. Хто то може приховати своє хвилювання, у кого то руки трусяться і серце часто б'ється, ну а хто то і зовсім не хвилюється зовсім.
Є люди, кому заспокійливе допомагає, а от для мене простіше випити чарочку перед цією справою. Так, так, хоч і соромно зізнаватися в цьому, мені жінці трохи за 30 і з маленькою дитиною. Але тільки так я можу врятувати оточуючих від нервового тику свого =))
Хвилювання це не ваше. Хвилювання виходить з організму.
Організм завжди адаптується перед чимось що робити.
Можна просто перечекати, і воно само пройде.
Можна прийняти ванну.
Можна послухати якісь героїчні пісні, Epic music в YouTube
Можна прийняти заспокійливо, але Я б не рекомендував вам цей спосіб, так як всі ці заспокійливі загальмовують організм і призводять до сонливості, що не є добре.
Можна вийти завчасно перед побаченням і просто пройтися серед людей хв так 20-30
Можна застосовувати фізичні вправи для розігріву
І так як далі і т. П.