Прийняли рішення залишитися з чоловіком після його зради? Щоб відновити відносини, Вам потрібно пробачити чоловіка. Зробити це дуже складно, але можна. Скористайтеся практичними порадами психолога, які Ви знайдете в сьогоднішній статті. Ви зможете змиритися зі зрадою, забути про нього, відпустити ситуацію, почати заново довіряти чоловікові, перестати його ревнувати і відновити відносини.
Як змиритися зі зрадою чоловіка і забути про все
Прийняти зраду коханого під силу не кожній жінці. Покрокове керівництво допоможе пережити важку ситуацію:
- Усвідомте факт зради. Більшість жінок не можуть повірити в те, що трапилося, психіка заперечує зраду. Жінка вважає, що з нею не могли погано вчинити. Перший крок до одужання - прийняти подружню невірність.
- Зрозумійте, що Ви можете помилятися. Тепер Ви знаєте, що Ваш чоловік далеко не ідеальний. Усвідомивши, що кожен може оступитися, станьте більш терпимі до чужих вчинків.
- Не порівнюйте себе з конкуренткою. Жінкам властиво критично оцінювати себе. Змагаючись з суперницею, Ви знизите свою самооцінку. Не шукайте зустрічей з коханкою, вона стороння людина в Вашій родині, та й так можна довести себе до психозу.
- Зберігайте гідність. Принижуючи, умовляючи чоловіка залишитися в сім'ї, Ви здастеся слабкою і жалюгідною. Втрата гордості не допоможе зберегти шлюб.
Життя після зради стає зовсім іншою, і щоб відновити її і налагодити стосунки в родині, дружині потрібно попотіти разом з чоловіком.
Що зробити, щоб пробачити зраду
Кращим радою буде відпустити чоловіка з сім'ї. Якщо бачите, що він залишається в сім'ї і розуміє, що оступився, важливо правильно пройти етап прощення.
- Позбавлення від почуття власної провини. Необхідно зрозуміти, що чоловік зруйнував довіру. Перестаньте картати себе за те, що трапилося. Винні обоє, не можна звалювати весь тягар відповідальності на одного.
- Аналіз відносин з чоловіком. Стіна мовчання не допоможе пережити важкий етап. Спілкування має цілющий властивістю. Якщо поділіться переживаннями і спробуєте дізнатися причини вчинку улюбленого, подолаєте ще один крок до відновлення шлюбу. Щоб поговорити відверто, уникайте докорів, звинувачень, високих тонів. Уявіть, що знаходитеся на сеансі у психолога і діліться відвертим.
- Створення міцних уз. Сконцентруйтеся на позитивних моментах подружнього життя. Згадуйте приємні сімейні події, влаштовуйте романтичні вечері, щоб внести нотку позитиву в шлюб. Згодом зрада забудеться і прийдуть позитивні емоції, відносини нормалізуються.
Пам'ятайте, що знову вірити чоловікові і любити його вийде не відразу. Конкретні терміни індивідуальні. На практиці для створення здорового клімату в сім'ї йде більше року. Важливо набратися терпіння і мета буде досягнута.
Як зберегти сім'ю і налагодити відносини
Навіть якщо зрада глибоко ранила дружину, не вимагайте вибачень. Чоловік може їх принести, але зробить це нещиро через агресивного натиску і проявів злості. Помилково вважати, що чим більше чоловік приносить вибачення, тим швидше відносини налагодяться.
Перестаньте постійно нагадувати про те, що трапилося, «пиляти» його. Не згадуйте даму, з якою чоловік змінив. Нагадуючи про суперницю, він буде частіше про неї думати.
Інша поширена помилка жінок - брехати, робити вигляд, що пробачили улюбленого, хоча глибоко в душі це не так. Не варто оголошувати, що Ви «відпустили йому гріхи», якщо відчуваєте, що ображаєтеся. Не форсуйте події, Ви відчуєте, коли дійсно вибачте чоловіка. Якщо збрешете, думаючи, що відносини в родині налагодяться швидше, то всі зусилля пропадуть дарма.
Приділяйте час своєї зовнішності, займіться цікавим хобі. Переключившись на свій розвиток, Ви автоматично позбавите чоловіка від безупинного тиску. Нові захоплення піднімуть самооцінку і змінять Ваш образ в очах чоловіка. Побачивши Вас нову, у нього з'явиться інтерес.
Все ще сумніваєтеся, чи варто прощати зраду. Тут Ви знайдете все «за» і «проти», почуєте думку психологів.
Якщо походи наліво тривають, в цій статті написано, що робити. Ви дізнаєтеся, як чинити, щоб він припинив змінювати, хто не шукає інтиму на стороні. Також ми підготували кілька одворотів від коханки.
Тут ми обговорювали, як помститися чоловікові зрадою. Ми склали детальний план, підготували список того, що не можна робити.
Щоб уникнути адюльтеру в майбутньому, дізнайтеся, чому чоловіки зраджують дружинам. Тут Ви знайдете список корисних фільмів по темі, чоловічу думку, причини невірності.
Як навчитися знову довіряти чоловікові
Визначивши джерело недовіри, запропонуйте відверту розмову коханому. Попросіть його час від часу дзвонити Вам під приводом, що переживаєте.
Спокійно висловите дружину, що змушує Вас відчувати себе некомфортно. Можливо, він стане звертати увагу на свої звички, постарається докладніше і точніше пояснювати свої вчинки і зайнятість. Тоді Ви перестанете нервувати і поступово почнете довіряти чоловікові більше.
Коли підозри розвіються, настане зцілення. Це і буде відновленням довіри.
Як перестати ревнувати чоловіка до інших
Дивіться випуск передачі «Все буде добре». Серія присвячена зраду чоловіка, як простити її і повернути гармонію у відносини:
Змиритися з зрадою, заново почати довіряти чоловікові, зберегти сім'ю і жити зі зрадником - це дійсно дуже складно. Але куди гірше нічого не зробити, а потім картати себе.