Погода, так чи інакше, впливає на наш настрій. Тому восени ми більш схильні до зневіри. Є спосіб позбутися від осінньої хандри, взяти себе в руки і зробити життя щасливим, наповнивши її яскравими квітами осінніх фарб.
Як можна підняти настрій восени Прості методи підвищити настрій
Смійтеся за компанію.
Не сидіть вдома, віддаючись сумних роздумів про майбутні холодах. Відправляйтеся в гості до друзів, щоб поділитися враженнями про минуле літо. Влаштуйте домашній кіносеанс, подивіться разом веселу комедію або гумористичну програму. Сміх здатний творити чудеса, настрій швидко приходить в норму, а життєва енергія наповнює всі клітинки вашого організму. Якщо сміятися разом з друзями, то цілюща сила сміху значно зростає.
Восени ми відчуваємо брак яскравих фарб, що не найкращим чином діє на наш настрій. Віддайте перевагу різнобарвною одязі, переважно червоного, жовтого, блакитного і зеленого відтінку. Ці кольори налаштовують на досягнення цілей. підвищують активність і гармонізують нервову систему. Помаранчеві і жовті фарби прийнято вважати найбільш життєстверджуючими квітами. Додайте в інтер'єр вашої кімнати предмети з помаранчевим відтінком, перебувати в ній стане набагато приємніше і тепліше.
Вітаміни, якими багаті цитрусові, відмінно тонізують і надають сил. Перш ніж з'їсти апельсин, потримайте його пару хвилин в руках, від тепла ваших долонь він заповнить кімнату свіжим, солодким ароматом. Щоб зняти денну втому. влаштуйте собі розслаблюючу ванну з апельсиновим або лимонним маслом.
Відвідуйте концерти і виставки.
Осіння пора самий час побалувати свої естетичні почуття. Завітайте на виставку художню галерею, сходіть на концерт улюбленої музичної групи або на театральну прем'єру. Допоможе духовно збагатитися читання якісної літератури і спілкування з цікавими людьми.
Танець - відмінна заміна ранкової гімнастики. Включайте з ранку улюблені запальні ритми і танцюйте. Така розминка зарядить позитивом на цілий день.
Роздрукуйте літні фотографії.
За літню відпустку напевно у вашому фотоапараті накопичилося багато красивих кадрів. швидше вирушайте в фотостудію і роздрукуйте ці знімки. Прикрасьте свій робочий стіл і стіни кімнати найвдалішими літніми фотографіями, щоб кожен раз, дивлячись на них, з посмішкою згадувати про літні дні.
Заповнюйте життя позитивом.
Кожен день несе радість і безліч можливостей. Незважаючи на погоду за вікном, вірте, що цей день незвичайний і унікальний, в ньому неодмінно є місце для радості і веселощів. Якщо з таким настроєм зустрічати кожен свій день, то осінній дощ здасться перловою розсипом, а різнокольорові листя, які падають з дерев, огорнуть таємничої романтикою і чарами. Пам'ятайте, що думки матеріальні, від вас залежить успіх майбутнього дня. Вчіться в кожній події знаходити позитивні сторони.
Розбавте свої будні милими дрібничками.