Коли у мене випадає вільний час, я люблю виїхати на набережну, влаштуватися зручніше в тіні на лавочці і спостерігати за проходять повз мене людьми. Я їх не чую, але прекрасно розумію, про що вони говорять, що відчувають. Цей «німу мову» тіла передає, чим живе зараз людина, що переживає
Постава, хода, поза, міміка і жести - видають нас з потрохами, вони нічого не можуть приховати і розкажуть набагато більше, ніж слова. Не дарма говорив Ф. Шаляпін «Жест - є не рух тіла, а рух душі». Таким чином, невербальне мовлення, є важливим складовим в побудові гармонійного, ефективного іміджу. Приділяючи належну увагу цьому, ми створюємо яскравий особистісний образ.
Красу жестів і міміки необхідно вирощувати з дитинства. Жест - прояв характеру. Як різняться особи людей, так само різняться їх тіла, хода і рух, пишуть в своєму психоаналізі В. Райх і А. Лоуен Будь-яке переживання, знаходить відповідну реакцію в тілі. Вдивляючись в фотографії своїх клієнтів, визначаючи їх зовнішню стилістику, я завжди в цьому переконувалася, наскільки риси обличчя відображають манеру рухатися.
Почніть змінювати свій характер прямо зараз в кращу сторону, прийміть позу, жести і міміку впевненого людини, описані раніше, а тепер спробуйте поскаржитися на життя. Не вийшло? Тому що жест безпосередньо пов'язаний з фізіологією і дуже важко піддається внутрішнього контролю. Якщо Ваш образ говорить, що ви успішний, щасливий, впевнена людина, то і жести будуть відповідні.
За генами нам вже передається частина тієї міміки і жестів, які ми потім будемо транслювати. Майбутні спадкоємці трону, народжувалися вже з мізерною жестикуляцією і далі їм прищеплювали тільки цінні жести, які допомагали викликати прихильність до себе народ. Робилося це спеціально, щоб не видати королівських таємниць. Ось і зараз показником вихованості і хорошого тону, вважається органічність і стриманість жестів, без різких широких змахів і гострих кутів зі скупий жестикуляцією і бідними рухами тіла.
Дивно! всього на 7% людям важливо, що Ви говорите, а на 93% як Ви це робите
Жест - це всього лише рух рук, але він здатний підсилити забарвлення сказаного або навпаки послабити її. Знаючи це правило, можна розташувати до себе опонента. Необов'язково вказувати прямі докази, почніть говорити на цікаву актуальну тему, і коли у вашій мові зустрічаються позитивні слова, жестом вказуйте на себе, наприклад, які молодці наші олімпійські чемпіони, дуже відповідально підходять до свого виступу, відчувається в них сила духу і командна згуртованість . На словах відповідально, сила духу, згуртованість, вказуючи на себе, ви як ніби мимоволі підштовхнете співрозмовника, до думки про те, що ви людина, що володіє ідентичними якостями.
Необхідно знецінювати ті жести, яку несуть негативне забарвлення, жести - паразити: надмірна метушливість, постукування пальцями по столу, накручування волосся на палець, потирати повіки, ніс, схрещувати руки на грудях, стискати кулаки, поправляти одяг, переступав з ногу на ногу, крутити гудзик, обвиває ногами ніжки стільця.
Всі ці жести зрадницьки викривають людини невпевненої в собі, що приховує правду, підозрілого, тривожного, який не налаштований на бесіду.
Зрощує жести, пози впевненого людини: ноги стоять трохи вже ширини плечей, не спирається на зовнішні опори: трибуни, столи, стільці, дошки. Плечі розправлені, опущені, підборіддя підняте, ніс дивиться верх. Ця людина сяде зручно в крісло, а не на краєчок і буде розслаблений.
Пози його будуть невимушеними, погляд неблуждающім, а більшу частину часу, спрямований в очі співрозмовника. Портфель або сумка стоятимуть поруч, а не створюючи бар'єр захисту на колінах. Корпус буде нахилений в сторону співбесідника, на обличчі присутня постійна посмішка. Все це прописні істини, але як часто доводиться спостерігати зворотну картину.
Як розташований до нас, чи ми так само дізнаємося по міміці - рухам м'язів обличчя.
Важливо не тільки розпізнавати міміку співрозмовника, але і знати, в якій мірі ви володієте їй. Який вираз обличчя найчастіше буває у Вас? Якщо не бачите себе з боку, попросіть своїх близьких говорити Вам про те, коли Ви виглядаєте чарівно, а коли відштовхуюче.
Необхідно відучуватися від звички супити і морщити лоб. Щоб міміка була виразною, необхідно по 15 хвилин в день влаштовувати «театр одного актора», перед дзеркалом надягати маску печалі, радості, співчуття, гніву, подиву, доброзичливості, при цьому відзначаючи, як змінюється міміка, передає вона відповідні емоцію. Східна мудрість говорить: «Наше життя є не що інше, як робота над своїм обличчям».
посміхайтеся
Не забувайте про погляд
Навпаки привернути до себе людину, можна скориставшись технікою «дзеркало»: приймати ту ж позу, жести, людини, з яким розмовляєш, але не перестаратися, а то це буде виглядати, як фіґлярство. Необхідно пам'ятати, що від середини живота до чола - це лінія контакту, перетинати цю лінію рухом рук не можна, інакше ми рвемо контакт.
Навчаючись читання мови тіла, тим самим ви розвиваєте свою інтуїцію. Це сприяє прийняттю правильних рішень, не маючи потрібної вам інформацією. Але не завжди можна вірити шостому відчуттю, яке говорить нам, що людина бреше, тільки тому, що він потер кінчик носа, або вуха, стискає губи після сказаного. Шаблони працюють на 30-40% Необхідно враховувати жест в контексті бесіди, а так само знати людину, один жест ще нічого не розповість Вам. Не дарма люди, які прожили разом багато років, розуміють один одного без слів.
P.S. Мені б дуже хотілося вже зараз бачити на вулиці більше усміхнених людей, як це прийнято на Заході. І якщо один посміхнувся іншому, то іншому хочеться відповісти тим же. У всі часи такий жест, як посмішка, нам передається генетично, не варто з роками її знецінювати, необхідно навпаки нарощувати мускулатуру з доброзичливого погляду, широких обіймів, щирого поплескування по плечу.
А якщо, звичайно встаючи вранці, ви виявляєте сумне обличчя у відображенні, це означає, пора почати роботу над своєю мімікою, інакше маска трагіка прилипне до Вас, і Ви будете притягати таких же безрадісних людей, не розуміючи, чому це відбувається. Важливо практикуватися виглядати щасливим! Посилити або послабити, то, що ми хочемо передати або отримати натомість, можна всього лише рухом рук і тоді ми як диригенти почнемо керувати оркестром.
Запитайте у нашого спеціалістапрямо зараз. Це безкоштовно!